Pakket: Focus en flow
Wat je aandacht geeft, groeit. Toch raakt die aandacht tegenwoordig makkelijk versnipperd door meldingen, verwachtingen en to-do’s.
Dit trainingspakket is voor iedereen die zijn aandacht bewuster wil richten. Niet alleen om productiever te worden, maar ook om met meer betekenis te leven en werken. Voor een voordelige prijs volg je twee van onze impactvolle trainingen en doe je mee met de online masterclass Waar doe ik het voor, met Typhoon, Stine Jensen en Ernst-Jan Pfauth.
Werken en leven met aandacht
Je dagen zijn gevuld met werk, plannen en sociale contacten. En toch voelt het soms alsof je er maar half bij bent. Zelfs wanneer je rust neemt, blijft je hoofd doorgaan. Je aandacht springt van het ene naar het andere, zonder echt te landen. Dat is geen persoonlijk falen. Onze wereld vraagt voortdurend iets van je. De vraag is alleen: waar wil jij die aandacht ook echt aan geven?
Met dit trainingspakket onderzoek je jouw aandacht vanuit verschillende invalshoeken. Je staat stil bij zingeving, bij wat jouw leven richting geeft, en bij hoe aanwezigheid niet alleen iets mentaals is, maar ook iets lichamelijks.
Door reflectie, theorie, gesprek en ervaring ontdek je hoe betekenis ontstaat wanneer denken en voelen samenkomen. Je leert beter herkennen wat je aandacht trekt, wat het wegneemt en wat het verdiept. Zo ontwikkel je meer inzicht in wat voor jou werkelijk van waarde is en hoe je dit ook in je werk prioriteit geeft. Na dit trainingspakket ga je bewust om met je aandacht.
Na dit trainingspakket:
- Heb je meer zicht op wat voor jou betekenisvol is.
- Ervaar je meer aanwezigheid in je dagelijks leven.
- Kun je beter omgaan met afleiding en innerlijke onrust.
- Maak je bewustere keuzes over waar je je aandacht aan geeft.
- Voel je meer samenhang tussen denken, voelen en handelen.
Dit zijn de onderdelen
Het pakket bevat de tweedaagse training Uit je hoofd in je lijf op het prachtige landgoed De Hoorneboeg, de eendaagse training Ontdek je purpose in het centrum van Amsterdam, de online masterclass Waar doe ik het voor en onze Self Reflection Journal. Je leert van inspirerende denkers, verheldert, je verheldert je prioriteiten en leert luisteren naar je lichaam.
Ontdek je purpose
Als je wil dat je aandacht niet constant versnipperd is, moet je keuzes maken in wat voor jou prioriteit heeft. In deze eendaagse training onderzoek je in een groep met maximaal 15 deelnemers wat jou drijft. Je brengt waarden, talenten en verlangens in kaart en verkent wat voor jou richting geeft in werk en leven.
Je kunt kiezen uit de volgende data:
- 19 juni
- 11 september
- 9 december
Tijd: 9.30 tot 17.00 uur, inclusief een heerlijke verzorgde lunch
Locatie: The School of Life Amsterdam, Frederiksplein 54, Amsterdam
Uit je hoofd in je lijf
Deze tweedaagse training nodigt je uit om de aandacht te verleggen van denken naar voelen. Je ervaart hoe aanwezigheid ook lichamelijk is en hoe het lichaam kan helpen om te vertragen en beter te luisteren. In een groep van maximaal 15 deelnemers leer je lichaamssignalen, emoties en gedachten van elkaar onderscheiden en ontdek je wat jij nodig hebt om focus te vinden.
Je kunt kiezen uit de volgende data:
- 1 juni & 15 juni
- 24 september & 8 oktober
- 16 november & 30 november
Tijd: twee dagen van 9.30 tot 17.00 uur, inclusief een heerlijke verzorgde lunch.
Locatie: De Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum
Waar doe ik het voor?
Typhoon, Stine Jensen en Ernst-Jan Pfauth nodigen je uit om te onderzoeken waar je voor leeft. In deze unieke online masterclass verken je de zin van het leven op zowel filosofisch als persoonlijk niveau en krijg je concrete handvatten om je leven bewuster in te richten.
Deze online masterclass vindt plaats op de volgende drie data:
- 1 april, masterclass van Stine Jensen: Wat geloof je?
- 8 april, masterclass van Typhoon: Waar verbind je je mee?
- 15 april, masterclass van Ernst-Jan Pfauth: Waar kies je voor?
Tijd: 19:30 – 21:00
Locatie: live online via Zoom + een maand terugkijken
Self-Reflection Journal
Tussen de trainingen on masterclasses door hou je jezelf scherp met onze Self-Reflection Journal. Dit werkboek helpt je na te denken over wat je werkelijk wil, wat je daadwerkelijk voelt en wat je mogelijk tegenhoudt om je doelen te bereiken. Het biedt je de ruimte om waar te nemen wat er in je geest omgaat en moedigt je aan om je gedachten regelmatig met helderheid en gemak te analyseren.
Praktische informatie
Prijs: € 1795,- excl. Btw (ipv € 2100 als je alles los bestelt)
Ontwikkelbudget: 80% van onze deelnemers zet voor professionele trainingen hun ontwikkelbudget in. Check bij je werkgever of dit voor jou mogelijk is.
Inschrijving: Je schrijft je in door via de button hieronder het formulier in te vullen. We sturen vervolgens een factuur naar het e-mailadres dat je opgeeft en regelen dat je voor alle losse onderdelen staat ingeschreven. Self-Reflection Journal ontvang je per post. We streven ernaar het boek binnen een week na de betalingen van de factuur te verzenden.
Meer informatie over de programma’s
Aandacht
Adviesgesprek
Twijfel je of dit pakket bij je past of heb je er nog vragen over? Plan dan een vrijblijvend adviesgesprek met ons in. We vertellen je graag meer over het pakket en kijken samen met jou of het aansluit bij jouw doelen.
Plan een online adviesgesprek in
