Herken je innerlijke criticus
Je bent gedreven, wilt laten zien wat je in huis hebt en – bovenal – je wilt leren en groeien. Maar tussen de wens om je te ontwikkelen en de angst om door de mand te vallen, zit vaak een spanningsveld.
Veel jonge professionals worstelen met het evenwicht tussen jezelf willen bewijzen en tegelijkertijd hulp of feedback durven vragen. Misschien vind je het lastig om prioriteiten te stellen, laat je pas iets zien als het perfect is, of voel je je snel overweldigd.
Daarbovenop speelt vaak een sluimerend gevoel van imposter syndrome: de gedachte dat je eigenlijk niet goed genoeg bent en dat het slechts een kwestie van tijd is voordat anderen dat ook zien. Je doet je successen af als ‘gewoon geluk’, twijfelt aan jezelf na kleine foutjes of maakt jezelf kleiner dan nodig is. In de prestatiegerichte werkcultuur van vandaag – waarin begeleiding vaak beperkt is – kan die innerlijke druk ervoor zorgen dat je je potentieel niet volledig benut.
Hoe je imposter syndrome doorbreekt
De sleutel ligt in het herkennen van belemmerende patronen. Wat houdt je tegen om fouten te durven maken of uitdagingen aan te gaan? Hoe spreek jij tegen jezelf als iets niet lukt – en is die stem wel terecht?
Door de confrontatie aan te gaan met je innerlijke criticus, kun je loskomen van verlammende overtuigingen. Door falen te omarmen, leer je sneller, groei je sneller en presteer je uiteindelijk beter.
In deze training leer je…
- Wat een growth mindset is en hoe je die ontwikkelt.
- Hoe je omgaat met prestatiedruk en perfectionisme.
- Hoe je de inner critic en imposter syndrome herkent en doorbreekt.
- Op een veilige, constructieve manier feedback vragen en ontvangen.
- Zelfvertrouwen opbouwen in uitdagende werksituaties.
- Fouten en tegenslagen gebruiken als brandstof voor groei.
Groei mindset: leer jezelf te ontwikkelen
Wat maakt iemand écht succesvol? Volgens psycholoog Carol Dweck draait het niet zozeer om aangeboren talent of intelligentie, maar vooral om je mindset. Mensen met een growth mindset geloven dat je vaardigheden kunt ontwikkelen door inzet, oefening en feedback.
Juist deze mindset blijkt een krachtig tegengif tegen imposter syndrome – het gevoel dat je eigenlijk niet goed genoeg bent en elk moment ‘ontmaskerd’ kunt worden. Wie gelooft dat je mag leren, falen en groeien, raakt minder snel verlamd door prestatiedruk of zelftwijfel. Fouten worden geen bewijs van onbekwaamheid, maar brandstof voor ontwikkeling.
Het goede nieuws? Deze manier van denken is geen eigenschap, maar iets wat je actief kunt trainen – en precies dát is wat we in deze training gaan doen.
Voor wie is deze training?
Deze training is voor ambitieuze jonge professionals die graag willen groeien, maar waarbij negatieve overtuigen en prestatiedruk het daadwerkelijke presteren in de weg staat. Je gaat het vragen van feedback uit de weg, kijkt op tegen evaluatiegesprekken en vindt het lastig om hulp te vragen. Terwijl dat juist de essentiële zaken zijn die je nodig hebt om te kunnen groeien en presteren.
Op een rij
Prijs: € 595,- exclusief btw.
Ontwikkelbudget: 80% van onze deelnemers zet voor professionele trainingen hun ontwikkelbudget in. Neemt je werkgever de kosten van deze training op zich? Neem contact op met [email protected] voor een factuur.
Platformen: Deze training kun je ook boeken op: Bloomville, Studytube, Empowr, Archipel, Springest en Edubookers.
Voertaal: Nederlands.
Duur: 1 dag van 9:30 tot 17:00 uur, inclusief een heerlijke verzorgde lunch.
Locatie: The School of Life, Frederiksplein 54, Amsterdam.
Tip: Reis met het OV, pak de fiets of parkeer bij een van de P+R’s in Amsterdam.
Aantal deelnemers: Minimaal 5, maximaal 15
Studielast: Er is geen verplicht huiswerk. We sporen je wel aan om de technieken na afloop uit te testen en toe te passen in je werk.
Niveau: Er is geen ingangseis.
De data voor 2026 komen binnenkort online.
De docent
Deze training wordt gegeven door onze expert Lori Verlaan.
Lori Verlaan
Een jaar lang ontwikkelen
Jouw ontwikkelingsjaar
Dit programma kan worden gekozen in het ontwikkelingsjaar. Ben je er klaar voor om komend jaar echt tijd te maken voor je persoonlijke groei? Wil je je doelen niet langer uitstellen, je uitdagingen aanpakken en de stappen zetten die het verschil gaan maken? Jouw ontwikkelingsjaar is een gepersonaliseerd en voordelig trainingsprogramma!
Naar jouw ontwikkelingsjaar