Leer minder te piekeren
“Niemand van ons kan zijn gedachtestroom sturen, maar we kunnen wel bepalen of we stil blijven staan bij onze gedachten of dat we ons ervan loskoppelen.”
– Pia Callesen
Als mens zijn we geneigd veel te denken. Jammer genoeg helpt maar een klein deel van de tijd die we besteden aan denken ons om de wereld beter te begrijpen en betere beslissingen te nemen. We gebruiken een groter deel van deze tijd om ons zorgen te maken over dingen die we niet kunnen beïnvloeden, om onszelf de put in te praten, of om steeds maar weer dezelfde vragen langs te gaan. De Deense psychologe Pia Callesen helpt je bewust te worden van je denkpatronen en laat je de strategieën zien die je kunt inzetten om meer controle te krijgen over deze menselijke superkracht en bedreiging.
We hebben niet de macht om te beslissen welke gedachten in ons hoofd komen. Maar wat we wel kunnen kiezen, is of we uren blijven stilstaan bij een gedachte of dat we de aanwezigheid ervan erkennen en dan verder gaan. Dit is de belangrijkste boodschap van Pia Callessens internationale bestseller Denk minder, leef meer. Pia Callessen is een voorstander van metacognitieve therapie en heeft veel cliënten van hun depressie afgeholpen door ze strategieën aan te reiken waarmee ze hun gepieker kunnen stoppen.
In dit interview zal Moulsari Jain haar vragen naar de methoden die we allemaal kunnen toepassen om meer controle te krijgen over ons denken. We duiken in de relatie tussen gepieker en geluk op het werk en leren de basis van metacognitieve therapie. Dus, denk er niet meer over na en schrijf je in voor dit onvergetelijke evenement!
Praktische informatie
Datum: Woensdag 5 oktober
Tijd: 19:30 – 21:00
Locatie: Online via Zoom
Tickets: € 35, –
Tickets hele serie: neem deel aan de hele vijfdelige serie voor de € 95,-
Over de spreker en interviewer
Lees hier meer over Pia Callesen en over Moulsari Jain, de interviewer van het programma.

Pia Callesen
Pia Callesen werd een ster in Denemarken na het schrijven van het zeer succesvolle boek Leef meer, denk

Moulsari Jain
Moulsari Jain is an artist, designer and creative entrepreneur. Applying art, language, culture, psychology and philosophy, she trains
Online collegereeks
Dit interview maakt deel uit van de serie ‘World-Class Experts on Happiness at Work’
In deze serie vertellen internationaal gerenommeerde experts wat we wel en niet kunnen doen om gelukkiger te worden op het werk. Duik met sprekers als Tony Crabbe, Pia Callesen, Liz Fosslien en Mollie West Duffy in onderwerpen die essentieel zijn voor de kwaliteit van je werkende leven. Bestel een los ticket of ontvang grote korting op de hele serie!
Bekijk de hele serie