Lunch talk: De onmogelijke kunst van zelfkennis

De poging tot introspectieve analyse is alsof je een tol probeert te grijpen om zijn beweging te vangen, of alsof je het licht zo snel aan wilt doen dat je de duisternis ziet.

– William James

Jezelf echt kennen is misschien wel onmogelijk. Toch is het belangrijk om zo nu en dan een poging te wagen. Want iets meer inzicht in wat je voelt, belangrijk vindt, hoe anderen je zien, wat je gevormd heeft en wat je wil, helpt je een rijker leven te leiden.

We kunnen zelf stellen dat betekenisvolle veranderingen in je leven meestal beginnen met het kennen van jezelf. Je sterke en zwakke punten. Waar je echt van geniet en waar je bang voor bent. De manier waarop je prettig werkt. Hoe je jeugd je gevormd heeft, wat je kalmeert of hoe je gezien wilt worden.

Natuurlijk gaan er nog steeds dingen mis als je deze kennis op zak hebt, menszijn blijft nu eenmaal ingewikkeld. Maar het helpt wel om minder automatisch te reageren op wat er gebeurt. Je gaat ook minder snel anderen de schuld te geven van je problemen. En als je feedback krijgt, is de kans groter dat je ervan leert in plaats van dat het voelt als een aanval op je bestaansrecht.

In deze online talk van Frits Philips onderzoek je waarom zelfkennis zo belangrijk is, wat je ervan weerhoudt jezelf echt te begrijpen en welke inzichten uit de filosofie en psychologie je een stapje verder kunnen brengen.