Em momentos como esse, é fundamental colocar em prática a inteligência emocional por meio da nossa capacidade de identificar, avaliar e lidar com os nossos sentimentos e os dos outros, em qualquer situação da vida.

Esta aula foi elaborada para ser um espaço criativo no qual podemos fazer uma pausa, refletir sobre o que aprendemos e usar o antigo princípio do Mindfulness para tornar a nossa experiência de trabalhar de casa ainda mais eficaz.

Esta é uma aula que nos ajuda a decidir se devemos continuar trabalhando numa relação ou se devemos deixá-la para trás.

Como escrever sobre algo que, muitas vezes, nem conseguimos falar sobre? Como dar voz aos nossos sentimentos, inquietações, incômodos?

Esta é uma aula projetada expressamente para nos ensinar as habilidades para ter o tipo de vida social que merecemos, independente de ser uma vida social virtual, precisamos e merecemos aprender a arte da uma boa conversa.

A diplomacia é a arte de navegar por questões difíceis e delicadas sem causar uma catástrofe ou incômodo desnecessário. Estudos demonstram que a falta de habilidades diplomáticas é responsável por quedas drásticas no bem estar de emocional de famílias e de equipes nas empresas.