Uma coisa é ter uma boa ideia; colocá-la em prática é outra!

Às vezes, as emoções podem embaçar nossa visão. Para tomar boas decisões e trabalhar bem com os outros, precisamos conseguir separar o modo como nos sentimos em relação ao mundo da realidade como ela realmente é.

Em um mundo assolado pelo individualismo e pelo narcisismo digital, a maioria de nós gostaria de ser mais gentil e empático, mas o que isso realmente pode significar na prática?

O workshop é um encontro online, onde o princípio e a prática de Mindfulness serão ensinados por meio de alguns exercícios simples, acompanhados por uma gravação da meditação ensinada.

Como podemos reavaliar a maneira como nós, como indivíduos e como coletivo, pensamos a respeito da morte? O que devemos entender? Que recursos existem para nos ajudar a lidar com a morte e com o luto.

Inspirando-se especialmente na arte e na literatura, essa aula nos encoraja com sabedoria e gentileza a aproveitar melhor aquilo que temos.