Esta aula nos equipa com as ferramentas para ter sucesso em nossos próprios termos, que podem ser muito diferentes daqueles da sociedade.

Vamos praticar diferentes formas de Mindfulness para serem aplicadas no seu dia-a-dia

Vamos praticar diferentes formas de Mindfulness para serem aplicadas no seu dia-a-dia

O autoconhecimento é tão importante porque só podemos tomar decisões confiáveis se tivermos uma ideia precisa de quem somos.

o que geralmente mais precisamos é nos sentir reconectados com nossos valores básicos e com o impacto de longo prazo do trabalho em nossas mãos.

O amor não precisa necessariamente esfriar; isso acontece quando ele não é gerenciado com sabedoria.