Nesta aula, vamos explorar o que diversos pensadores e pensadoras tinham a dizer sobre a distinção entre estar sozinho e ser solitário.

Nesta aula vamos propor uma reformulação do propósito que algumas obras de arte de diversos gêneros e idades podem ter revelando seu potencial terapêutico latente como ferramenta de ajuda na resolução de problemas difíceis da nossa vida individual.

Todos nós podemos nos tornar mais conscientes do papel que a emoção desempenha em nossa tomada de decisão e mais habilidosos em navegar com as nossas emoções em mente.

Este encontro será uma ocasião para nos reunirmos e compartilharmos honestamente as atitudes em relação às crianças nesse momento tão difícil. Será uma oportunidade para trocas genuínas, conversas sinceras e afetuosas voltadas para a prática do autocuidado e da compaixão.

Esta é uma aula projetada expressamente para nos ensinar as habilidades para ter o tipo de vida social que merecemos, independente de ser uma vida social virtual, precisamos e merecemos aprender a arte da uma boa conversa.

Autoconhecimento nos ajuda a entender os nossos próprios sentimentos e comportamentos, lidar com situações desafiadoras, estar ciente das nossas reações emocionais, adquirir melhores hábitos e evoluir.