A música, o cinema, a literatura e a arte são vistos por muita gente como algo que está perto do sentido da vida. Mas por quê?

Vamos praticar diferentes formas de Mindfulness para serem aplicadas no seu dia-a-dia

Uma oficina para emocionar, tocar e ajudar os participantes a refletirem sobre o papel do alimento e a maneira como estamos vivendo a rotina – com mais ou menos intensidade.

Esta aula provê um conjunto de ferramentas para nos ajudar a triunfar sobre a ansiedade crônica ou intensa.

O resultado final de uma falta de eficiência não é só a ineficiência – é também o arrependimento.

“Empatia é a arte de se colocar imaginativamente no lugar de outra pessoa, compreendendo seus sentimentos e perspectivas, e usando essa compreensão para guiar suas próprias ações.” Roman Krznaric