Gelassenheit

Das moderne Leben scheint geradezu darauf ausgelegt zu sein, uns in Stress, Sorge und Hektik zu stürzen. Der erste Schritt zu mehr Ruhe und Gelassenheit besteht immer darin, dass wir unsere verworrenen Gedanken ordnen. Wir haben eine Reihe von Kursen und Tools entwickelt, die genau dabei helfen.

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Wie ich meine negativen Denkmuster erkennen und verändern kann 

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Die Kunst, Entscheidungen zu treffen

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Ärger minimieren: Konflikte intelligent meistern – Online-Workshop

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Wie man lernt, Nein zu sagen und mutig Stellung zu beziehen

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Calm Prompt Cards

60 prompt cards designed to help you find perspective on life’s sorrows and regrets. Every day brings with it temptations to lose our tempers: the behaviour of partners,…
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A Simpler Life

A guide to greater serenity, ease and clarity. Exploring ideas around minimalism, simplicity and how to live comfortably with less. The modern world can be a complicated, frenzied…
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Anxiety

Far more than we tend to realise, we’re all – in private – deeply anxious. There is so much that worries us across our days and nights: whether…
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Blog: Wie wir uns das Leben leichter machen

Wenn wir Eltern sind, achten wir penibel darauf, unsere Kinder nicht zu überreizen. Mit uns selbst gehen wir leider weit weniger sorgsam um, auch wenn wir das sollten. Hier sind einige Dinge, die wir beachten sollten, um unser Leben ruhiger zu gestalten …
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Blog: Wann sind wir mental gesund?

Ein Geist in gesundem Zustand führt im Hintergrund ständig eine Reihe von fast schon übernatürlichen Operationen aus, die uns einen Zustand von Klarsicht und Zielstrebigkeit ermöglichen. Wir sollten uns Zeit nehmen zu verstehen, was psychische Gesundheit (oder ihr Fehlen) ist …
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Blog: Wann wir die Nachrichten ausschalten sollten

Wir müssen natürlich immer auf dem laufenden sein. Aber um bei Verstand zu bleiben, müssen wir auch – an bestimmten Stellen – Dinge vergessen oder uns zumindest nicht mit einer solchen Wucht und Regelmäßigkeit an sie erinnern.
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