Oft neigen wir dazu, nach den oberflächlichen Gründen für unsere Ängste zu suchen: Der Weg zum Flughafen, die anstehende öffentliche Rede, der Brief, auf den man schon lange wartet oder...

Emotionale Reife beschreibt die oft vage Sehnsucht nach einem wohlwollenden Umgang mit allen Aspekten unseres Lebens, gerade auch den weniger angenehmen.

Vor einer Rechtfertigung von Lebenslügen kann eigentlich nur gewarnt werden. Wann immer wir können, sollten wir uns die Wahrheit vor Augen führen. Warum? Weil wir für die kurzfristige Erleichterung einer Lüge...

Menschen, die nicht wissen, wo sie anfangen sollen, sind oft Perfektionisten. Es ist ein ehrenwertes Problem: Sie tun nichts, nicht weil Sie faul sind, sondern weil Sie sehr ambitioniert sind. Perfektionismus ist eine der Ursachen für das Aufschieben - denn er lähmt uns mit der Sorge, dass wir etwas falsch machen könnten.

Wir neigen dazu, uns Vorwürfe zu machen, wenn wir aus dem Fenster starren. Eigentlich sollten wir lieber arbeiten, studieren oder die Punkte auf unserer To-do-Liste abarbeiten.

Was ist wahr an Religion? Alain de Bottons Antwort auf diese Frage ist für einen Philosophen recht überraschend. Sie lautet: Ist doch eigentlich völlig unwichtig.

Es ist uns nicht immer klar, wie gute Freundschaften entstehen. Es scheint irgendwie mysteriös abzulaufen. Wir sagen, dass zwei Menschen sich eher zufällig „finden".

Hohe Ansprüche zu haben ist nobel und wichtig – man kann mit ihnen aber auch an einen Punkt gelangen, an dem sie zu einer Quelle unnötiger Panik und großer Probleme werden.