Viele von uns sind weit davon entfernt, die ungehemmten und befreiten Freigeister zu sein, für die uns die Werbebranche hält. Wir tragen viel Scham in uns, die sich gerade im Umgang mit unserer Sexualität zeigt ...

Oft gelingt es uns nicht, unsere Freundschaften zu vertiefen, weil uns eine Reihe komplizierter und unausgesprochener Emotionen im Weg steht. Unsere Freundschaften bleiben oberflächlicher und brüchiger, als sie es sein könnten, weil sie durch ungelöste und nicht benannte Peinlichkeiten, Vorbehalte, Neidgefühle, nicht erwiderte Wünsche, Verletzungen und Missverständnisse belastet sind ...

Viele von uns glauben fest daran, dass man in der Liebe immer aufrichtig und direkt sein sollte. „Ich spiele keine Spielchen!“ ist ein auf der ganzen Welt beliebtes Mantra, das wir in den ersten hoffnungsvollen Tagen einer Beziehung mit großer Überzeugung vor uns hertragen. Doch der Beziehungsalltag sieht dann oft ganz anders aus ...

Den Begriff „Mission“ verbinden wir am ehesten mit der Raumfahrt oder mit Spionagefilmen. In Wahrheit aber würden wir alle davon profitieren, uns auf Ziele in unserem Leben zu fokussieren und sie auf die eine oder andere Weise als Missionen zu begreifen ...

Eine beachtliche Anzahl von Beziehungsproblemen lässt sich mit einer simplen räumlichen Metapher auf den Punkt bringen: Wie viel Abstand wir zueinander halten. Es lohnt daher, sich das eigene Nähe- und Distanzverhalten genau vor Augen zu führen.

Zu den besonders frustrierenden Eigentümlichkeiten unseres Gehirns gehört es, dass sich Gedanken so schnell verflüchtigen. Dies gilt umso mehr, je interessanter und bedeutsamer sie sind – als bestünde ein teuflischer Zusammenhang zwischen der Nützlichkeit eines Gedankens und der Wahrscheinlichkeit, mit der er sich unserem Zugriff entzieht.

In einer Beziehung über Sex zu reden, fällt uns oft alles andere als leicht. Wir wollen von unseren Partner*innen verstanden und voll und ganz akzeptiert werden. Doch statt mit ihnen zu teilen, was wir wirklich wollen, behalten wir unsere Wünsche für uns ...

Wir alle haben einen Plan A im Kopf – bis uns das Leben einen Strich durch die Rechnung macht. Spätestens dann ist es Zeit, sich auf eine der wichtigsten Kompetenzen zu besinnen, mit denen uns das Leben ausgestattet hat: die Fähigkeit, im richtigen Augenblick einen Plan B aus dem Hut zu zaubern.

Woher weiß man, ob eine Beziehung hält oder ob sie dazu verdammt ist, früher oder später Schiffbruch zu erleiden? Wie unterscheiden sich wacklige und stabile Partnerschaften? Hier sind ein paar Dinge, auf die du achten kannst …

Eine Erklärung für die latente Traurigkeit, die uns oft befällt, ist der Mangel an einer selten erwähnten, aber wesentlichen Zutat für ein gutes Leben: Spontanität ...

Wenn wir solche alten Fotografien unserer Eltern betrachten, begreifen wir etwas, was wir als Kinder schlicht nicht fassen konnten: Im Leben unserer Eltern ging es nicht ausschließlich um uns...

Am Anfang unseres Lebens liegt uns nichts ferner als der Gedanke, für alles, was wir tun, eine Erlaubnis einholen zu müssen. Innerhalb kürzester Zeit trichtert man uns jedoch so eindringlich ein, was wir alles nicht dürfen, dass wir irgendwann anfangen, uns selbst an Verbote zu halten, die nie jemand aufgestellt hat ...

Unser wenig hilfreiches Verhältnis zum Schlaf, stammt oft aus unserer Kindheit. Weil müde kleine Kinder ein Alptraum sind, haben unsere Eltern unsere Schlafenszeiten penibel durchgesetzt. Später verwechseln wir wenig Schlaf mit Erwachsensein und Freiheit und machen uns das Leben infolge dessen viel schwerer, als es sein müsste ...

Was können wir heute von der stoischen Philosophie lernen und wie kann sie uns helfen, Gelassenheit und Lebensglück zu finden? 4 Fragen an den Philosophen Dr. Jörg Bernardy zum Crashkurs Stoische Philosophie.

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Partnerschaften nur dann funktionieren, wenn die Partner*innen einander ähnlich sind. Was Paare auseinander treibt, sind nicht ihre Unterschiede, sondern das, wie sie mit diesen Unterschieden umgehen ...

Dass unser Leben als Erwachsene häufig grauer und trauriger ist als nötig, hat mit dem Gehorsam zu tun, der uns in unseren frühesten Jahren anerzogen wurde. Dieser Gehorsam lässt uns auch später glauben, Freiheit sei etwas für Samstage oder für die Rente ...

Die Menschen sind sich nachvollziehbarerweise im Unklaren darüber, was Philosophie eigentlich ist. Aus der Ferne wirkt sie sonderbar, irrelevant, langweilig und doch auch ein wenig faszinierend. Was sind Philosoph*innen? Was machen sie? Und warum braucht man sie?

Wenn wir als Erwachsene über unsere Kindheit nachdenken, fällt uns oft auf, wie sehr unsere heutigen Probleme auf Defizite in dieser Zeit zurückzuführen sind. Doch: was passiert, sobald wir eines Tages selbst Eltern sind? Wie werden wir mit den folgenschweren Aufgaben zurechtkommen, die unsere Eltern falsch gehandhabt haben?

Es gibt kaum ein häufigeres Phänomen in einer langjährigen festen Beziehung, als das Gefühl äußerster Langeweile. Wir sehnen uns nach Neuem und Fremdem und übersehen dabei, wie fremd uns die Person ist, mit der wir uns ein Bett teilen ...

Unser Leben könnte ganz anders aussehen, wenn es uns gelingen würde, uns endlich um die Dinge zu kümmern, die für uns wirklich wichtig sind. Doch dass wir schon viel Zeit vergeudet haben, ist kein Grund, nicht anzufangen ...