Como Lidar com o Perfeccionismo

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Um pouco de perfeccionismo pode ser bom e nos levar a ter metas mais altas e fazer as coisas do modo certo. No entanto, com o excesso de perfeccionismo rapidamente ficamos sobrecarregados e perdemos confiança. Assim, é crucial poder tolerar e mesmo aceitar a imperfeição em muitas áreas de nossa vida: no trabalho, em casa e nos relacionamentos.

Esta aula se concentra em encontrar esse equilíbrio. Discutiremos como é sofrer dos males do perfeccionismo e como isso nos faz agir. Consideraremos as causas do perfeccionismo no mundo moderno e em nossa história pessoal. Então, investigaremos como desenvolver inteligência emocional para lidar com o perfeccionismo e como nos render sabiamente à imperfeição quando necessário.

Obviamente, nunca é possível atingir uma atitude impecável com relação ao perfeccionismo… mas não custa tentar. Junte-se a nós para uma primeira tentativa agradável.

PROGRAMAÇÃO

18h45            Boas vindas

19h00            Início da aula

21h00            Encerramento

 

Guilherme Spadini

Guilherme Spadini é médico psiquiatra e Mestre em Ciências pela Universidade de São Paulo. Atua em consultório com psiquiatria clínica de adultos e adolescentes, além de psicoterapia de orientação psicodramática. Tem larga experiência no SUS, nas áreas de álcool e drogas, emergências, medicina de família e comunidade, psiquiatria infantil, além de gestão de serviços e rede de assistência psicossocial. É professor convidado em disciplinas de graduação e pós-graduação da Faculdade de Medicina da USP.