Wie man sein Selbstvertrauen stärkt

"Soll ich die Person wirklich ansprechen oder soll ich es lieber bleiben lassen? Möglicherweise sage ich sonst etwas Dummes oder blamiere mich."

"Hoffentlich merkt keiner, dass ich gar nicht wirklich für den Job geeignet bin. Die anderen sind viel souveräner und zweifeln nicht ständig an sich."

Viele von uns kennen solche Zweifel. Die Unsicherheit, etwas falsch zu machen oder nicht gut genug zu sein, nagt an uns – uns mangelt es an Selbstvertrauen.

Doch Selbstvertrauen ist weder eine angeborene Eigenschaft, die alle außer uns haben, noch müssen wir perfekt sein, um Selbstvertrauen zu entwickeln. Tatsächlich ist es eine Fähigkeit, die wir uns aneignen können. Es ist die Fähigkeit, uns selbst nicht zu unterschätzen, jene, mit denen wir uns vergleichen, nicht zu überschätzen und uns zu erlauben, Fehler zu machen.

Diese Fähigkeit - also Selbstvertrauen - kann jede*r erlernen und besser darin werden. Das geht nicht von heute auf morgen, sondern erfordert Training. Doch je konsequenter wir dran bleiben, desto größer ist der Erfolg. Dieser Online-Workshop zeigt Dir, wie das geht.

In 5 Trainingseinheiten übst Du zentrale Fähigkeiten, um dein Selbstvertrauen zu stärken, und lernst:

  • wie man das Hochstapler-Syndrom und übertriebene Selbstzweifel überwindet
  • Schüchternheit abzulegen, die uns daran hindert, die eigenen Pläne voranzutreiben
  • die Fähigkeit, sich selbst weniger ernst zu nehmen
  • wie man Ängstlichkeit hinter sich lässt, die man noch aus der Kindheit mit sich herumträgt
  • zuversichtlich zu bleiben, die Dinge aus eigener Kraft ändern zu können.

Die vermittelten Ideen und Strategien stärken das Selbstvertrauen, indem sie helfen, Selbstzweifel zu überwinden und den Blick auf sich selbst etwas entspannter werden zu lassen.

Unsere Online-Workshops bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Input durch unsere erfahrenen Dozent*innen,  Selbstreflexion und - wie bei Präsenzveranstaltungen - auch die Möglichkeit Fragen zu stellen, sich auszutauschen und bei Breakout-Sessions in kleinen Gruppen gemeinsam Übungen durchzuführen. Besondere Vorkenntnisse oder Vorbereitung sind nicht nötig. Alles, was Du brauchst, ist ein Laptop und eine Internetverbindung.

Stimmen von Teilnehmer*innen

"Interessant, informativ, abwechslungsreich, inspirierend, freundlich, Neugier weckend, kurzweilig(!), liebevoll"

"Der Workshop hat mir geholfen, einige Themen aus meiner Erfahrung zu reflektieren und mich einen Schritt weiter als Persönlichkeit zu bewegen."

"Eine sehr schöne, intime Atmosphäre trotz des rein digitalen Treffens, das war toll! Die Themen waren gute Gedankenanstöße."

 

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In unsrem Film mit deutschen Untertiteln findest Du schon einige Hinweise darauf, wie es uns gelingen kann, unser Selbstvertrauen zu stärken: 

Dozent

200224 portrait Alexander Witt2Alexander Witt ist Psychologe, Psychotherapeut und Coach. Er hat eine eigene Praxis in München, wo er Methoden der Gestalt- und Verhaltenstherapie verbindet. Neben seiner psychotherapeutischen Arbeit ist er als Supervisor für pädagogische Gruppen tätig. Darüber hinaus berät er Unternehmen und führt dort Seminare sowie Team- und Führungskräfte-Coachings durch. Sein Steckenpferd ist das Thema „Persönlichkeitsentwicklung“ und die spannende Frage, wie man es schafft, sein volles Potenzial zu entfalten; hierzu gibt er in regelmäßigen Abständen Workshops. Alexander Witt ist ein großer Anhänger des Gestalt-Ansatzes und der damit einhergehenden humanistischen Haltung. Bei The School of Life ist er als Dozent und Trainer für verschiedene Themengebiete im Einsatz.

Weitere Informationen zum Workshop

Tickets

Standard: 39 € inkl. MwSt.
Ermäßigt: * 24 € inkl. MwSt.
3-er-Workshop-Ticket: für 99 € statt 117 € kannst Du auch ein 3-er-Ticket als Gutschein erwerben. Es gibt Dir die Möglichkeit innerhalb eines Jahres aus ausgewählten Workshops drei auszuwählen. Dabei sparst Du gegenüber dem Einzelpreis 18 €  (statt 117,00 € nur  99 € ). Alle Infos dazu findest du auf unserer Gutscheinseite.

Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich.

* Ermäßigungen / Nachweis

  • Wir bieten eine Ermäßigung an für Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger*innen, Menschen mit Schwerbehinderung und FSJler
  • Ermäßigte Tickets sind nur nach Verfügbarkeit und nach Vorlage des entsprechenden Nachweises buchbar
  • NACHWEIS: Bitte sendet uns ein Foto oder einen Scan Eures Nachweises nach der Buchung an  client-relations-berlin@theschooloflife.com Ohne vorhanden Nachweis ist die Buchung leider nicht gültig.

Hier findest Du unsere Stornierungsbedingungen.

Zugang

Der Workshop findet online über Zoom statt.
Der Zoom-Link und alle weiteren Informationen folgen per E-Mail 20 Minuten vor Workshop-Beginn

Tickets für
Wie man sein Selbstvertrauen stärkt

24 € - 39 €

Was:
Online
Wann und wo:
  • Mi 19 Jan 2022 19:30 - 21:45
    Online
  • Mo 21 Feb 2022 19:30 - 21:45
    Online
  • Mo 14 Mär 2022 19:30 - 21:45
    Online

Standard: 39 € inkl. MwSt.
Ermäßigt:
* 24 € inkl. MwSt.
3-er-Workshop-Ticket: für 99 € statt 117 € kannst Du auch ein 3-er-Ticket als Gutschein erwerben. Es gibt Dir die Möglichkeit innerhalb eines Jahres aus ausgewählten Workshops drei auszuwählen. Dabei sparst Du gegenüber dem Einzelpreis 18 €  (statt 117,00 € nur  99 € ). Alle Infos dazu findest du auf unserer Gutscheinseite.

* Ermäßigungen / Nachweis: Bitte sendet uns für ein ermäßigtes Ticket ein Foto oder einen Scan Eures Nachweises nach der Buchung an  client-relations-berlin@theschooloflife.com
Ohne vorhandenen Nachweis ist die Buchung leider nicht gültig.

Tickets sind auch auf Rechnung erhältlich:

E-Mail:  client-relations-berlin@theschooloflife.com

Tel.: 030 - 915 14 311