Resilienz: Widerstandskraft stärken

Online-Workshop | 2 Stunden

Resilienz meint psychische Widerstandsfähigkeit, also diejenige Fähigkeit die in Krisen wie der jetzigen und bei Rückschlägen besonders gefragt ist. Um widerstandsfähig zu sein, müssen wir lernen, mentale Techniken anzuwenden, die es uns erlauben, unsere Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. So können wir neue Handlungsoptionen gewinnen statt uns von den Ereignissen überrollen zu lassen. Wir müssen außerdem innere Ressourcen erschließen lernen, die uns die Kraft geben, diese Optionen auch wahrzunehmen, so dass die Krise auch eine Chance birgt, neue Wege zu beschreiten.

Dieser Workshop vermittelt Ihnen das Wissen und die Werkzeuge, um sich selbst und Ihren Teams in schwierigen Zeiten den Rücken zu stärken, Krisen zu meistern und an Herausforderungen zu wachsen. 

In diesem Workshop lernen wir:

  • Was sind meine Ressourcen, Stärken, Fähigkeiten und Einsichten, um an Herausforderungen zu wachsen?
  • Wie erkenne ich Denkfallen, die Stress verursachen, und wie lerne ich, sie zu vermeiden?
  • Wie kann ich mich und mein Team in Richtung eines Wachstums-Mindsets bewegen?
  • Welche Techniken gibt es, um in kritischen Situationen Selbstdistanz aufzubauen und einen kühlen Kopf zu bewahren?
  • Wie kann ich mit Selbstmitgefühl Rückschläge überwinden?
  • Wie kann mir ein ‚präventiver Pessimismus‘ helfen, um Herausforderungen in Zukunft mit mehr Gelassenheit zu begegnen?

Unsere virtuellen Workshops geben Einzelpersonen und Teams die Möglichkeit, die emotionalen Fähigkeiten gemeinsam zu erlernen, die im Arbeitsleben besonders gefragt sind - wo auch immer auf der Welt sie sich befinden. Sie werden online abgehalten und sind maßgeschneiderte Anpassungen unserer Business-Workshops in einem interaktiven Live-Format. Jedes Teammitglied nimmt an einer Live-Videoübertragung für eine Sitzung teil, die von Dozent*innen der School of Life unterrichtet wird. Sie können Fragen stellen, in Umfragen abstimmen und an Breakout-Sessions für Gruppenübungen teilnehmen. Alles, was sie brauchen, ist ein Laptop und eine Internetverbindung.

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Dozent

190808 Portrat Martin Ebeling 228x228 IMG 8676 KopieDr. Martin Ebeling ist Philosoph und leitet das Business-Programm von The School of Life Berlin. Mit seiner Mission, den Wandel hin zu einer menschlicheren Arbeitswelt zu unterstützen, engagiert er sich als Trainer, Facilitator und Speaker. Als Philosoph glaubt er, dass wir den notwendigen Wandel nur gestalten können, wenn wir Arbeit neu denken und bezeichnet sich deshalb auch gerne als Instigator of Ideas.

Daneben beschäftigt er sich vorwiegend mit den großen Fragen der Philosophie und unserem Potential zu mehr emotionalem Wachstum, und hofft, dass Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl verstärkt Eingang in unsere Gesellschaft finden. Als Autor des Buches „Conciliatory Democracy“ plädiert er für einen anderen Umgang mit den politischen Meinungsverschiedenheiten, die unsere Zeit prägen. Darüber hinaus hat er zahlreiche wissenschaftliche philosophische Aufsätze verfasst. 

Weitere Informationen zum Workshop

Tickets

Teilnahmegebühr: 150 € inkl. MwSt.

Tickets sind auf Anfrage auch auf Rechnung erhältlich. Sende uns einfach eine E-Mail mit der Rechnungsadresse an client-relations-berlin@theschooloflife.com.

Für die Teilnahme mehrerer Mitarbeiter*innen aus einem Unternehmen erstellen wir gerne ein individuelles Angebot. 

Online-Workshops

Unsere Online-Workshops bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus Input durch die Dozent*innen, Übungen und vielen Möglichkeiten zur Interaktion. Die Teilnehmer*innen können sich über eine Video- und Audioverbindung sehen und hören und in kleinen Gruppen in sogenannten "Break-out-Rooms" zusammen Übungen durchführen und austauschen. Auf diese Weise können wir auch in unseren Online-Workshops die wertvolle Interaktion ermöglichen, die unsere Präsenzworkshops auszeichnet.

Zugang

Der Workshop findet online über Zoom statt.
Wenn Du ein Ticket bestellst, senden wir Dir ein E-Ticket als Bestätigung.
Spätestens 20 Minuten vor dem Workshop erhältst Du den Link, mit dem Du an dem Workshop teilnehmen kannst.
Du hast 20 Minuten vor dem Workshop noch keinen Link erhalten? Dann überprüfe bitte Deinen Spam-Ordner. Wenn Du dort keine E-Mail von uns findest, schreibe bitte an client-relations-berlin@theschooloflife.com.

 

Tickets für
Resilienz: Widerstandskraft stärken

150 € inkl. MwSt.

Teilnahmegebühr: 150 € inkl. MwSt.

Tickets sind auf Anfrage auch auf Rechnung erhältlich. Sende uns einfach eine E-Mail mit der Rechnungsadresse an client-relations-berlin@theschooloflife.com.

Für die Teilnahme mehrerer Mitarbeiter*innen aus einem Unternehmen erstellen wir gerne ein individuelles Angebot.