Resilienz: Widerstandskraft stärken

Online-Workshop | 2 Stunden

Resilienz meint psychische Widerstandsfähigkeit, also diejenige Fähigkeit die in Krisen wie der jetzigen und bei Rückschlägen besonders gefragt ist. Um widerstandsfähig zu sein, müssen wir lernen, mentale Techniken anzuwenden, die es uns erlauben, unsere Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. So können wir neue Handlungsoptionen gewinnen statt uns von den Ereignissen überrollen zu lassen. Wir müssen außerdem innere Ressourcen erschließen lernen, die uns die Kraft geben, diese Optionen auch wahrzunehmen, so dass die Krise auch eine Chance birgt, neue Wege zu beschreiten.

Dieser Workshop vermittelt Ihnen das Wissen und die Werkzeuge, um sich selbst und Ihren Teams in schwierigen Zeiten den Rücken zu stärken, Krisen zu meistern und an Herausforderungen zu wachsen. 

In diesem Workshop lernen wir:

  • Was sind meine Ressourcen, Stärken, Fähigkeiten und Einsichten, um an Herausforderungen zu wachsen?
  • Wie erkenne ich Denkfallen, die Stress verursachen, und wie lerne ich, sie zu vermeiden?
  • Wie kann ich mich und mein Team in Richtung eines Wachstums-Mindsets bewegen?
  • Welche Techniken gibt es, um in kritischen Situationen Selbstdistanz aufzubauen und einen kühlen Kopf zu bewahren?
  • Wie kann ich mit Selbstmitgefühl Rückschläge überwinden?
  • Wie kann mir ein ‚präventiver Pessimismus‘ helfen, um Herausforderungen in Zukunft mit mehr Gelassenheit zu begegnen?

Unsere virtuellen Workshops geben Einzelpersonen und Teams die Möglichkeit, die emotionalen Fähigkeiten gemeinsam zu erlernen, die in der jetzigen Situation besonders gefragt sind - wo auch immer auf der Welt sie sich befinden. Sie werden online abgehalten und sind maßgeschneiderte Anpassungen unserer Business-Workshops in einem interaktiven Live-Format. Jedes Teammitglied nimmt an einer Live-Videoübertragung für eine Sitzung teil, die von Dozent*innen der School of Life unterrichtet wird. Sie können Fragen stellen, in Umfragen abstimmen und an Breakout-Sessions für Gruppenübungen teilnehmen. Alles, was sie brauchen, ist ein Laptop und eine Internetverbindung.

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Dozent

190808 Portrat Martin Ebeling 228x228 IMG 8676 KopieDr. Martin Ebeling ist Philosoph und leitet das Business-Programm von The School of Life Berlin. Mit seiner Mission, den Wandel hin zu einer menschlicheren Arbeitswelt zu unterstützen, engagiert er sich als Trainer, Facilitator und Speaker. Als Philosoph glaubt er, dass wir den notwendigen Wandel nur gestalten können, wenn wir Arbeit neu denken und bezeichnet sich deshalb auch gerne als Instigator of Ideas.

Daneben beschäftigt er sich vorwiegend mit den großen Fragen der Philosophie und unserem Potential zu mehr emotionalem Wachstum, und hofft, dass Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl verstärkt Eingang in unsere Gesellschaft finden. Als Autor des Buches „Conciliatory Democracy“ plädiert er für einen anderen Umgang mit den politischen Meinungsverschiedenheiten, die unsere Zeit prägen. Darüber hinaus hat er zahlreiche wissenschaftliche philosophische Aufsätze verfasst. 

Weitere Informationen zum Workshop

Tickets

Einzelticket: Einführungspreis von 99,00 € inkl. MwSt. (statt 150€)

3er-Tickets: 3 Workshops für 198 € statt 297 € inkl. MwSt.

Buchen Sie drei Workshops zum Preis von zwei aus unserem Angebot an Online-Workshops zur Beruflichen Weiterbildung.

Wenn Sie an einem Angebot interessiert sind, schreiben Sie uns eine E-Mail an client-relations-berlin@theschooloflife.com mit ihren gewünschten Workshop-Themen und Terminen.

Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich.

Zugang

Der Workshop findet online über Zoom statt.
Zoom-Link und alle weiteren Informationen folgen per E-Mail 20 Minuten vor Workshop-Beginn.

 

Tickets für
Resilienz: Widerstandskraft stärken

99 €

Was:
Online-Workshop für Arbeit & Karriere

Einzelticket: Einführungspreis von 99,00 € inkl. MwSt. (statt 150€)

3er-Tickets: 3 Workshops für 198 € statt 297 € inkl. MwSt.

Buchen Sie drei Workshops zum Preis von zwei aus unserem Angebot an Online-Workshops zur Beruflichen Weiterbildung.

Wenn Sie an einem Angebot interessiert sind, schreiben Sie uns eine E-Mail an client-relations-berlin@theschooloflife.com mit ihren gewünschten Workshop-Themen und Terminen.

Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich.