Was wir lieber lassen sollten, wenn wir erschöpft sind

Eine grundlegende Tatsache über Kinder ist, dass sie nie erkennen, wenn sie erschöpft sind. Plötzlich sind sie sich einfach sicher, dass sie ihre Mutter nicht ausstehen können, dass ihr kleiner Bruder sterben sollte, dass der Knopf, der von ihrer Strickjacke gefallen ist, eine Katastrophe darstellt, und dass ihr ganzes Lebensglück davon abhängt, dass sie das Brotmesser mit der scharfen Seite voran aus dem Fenster werfen dürfen.

Es ist die Aufgabe der Eltern, zu erkennen, was da übersehen wird – und ganz sanft, aber mit tiefer Überzeugung zu sagen: Genug, wir müssen dich ins Bett bringen, und zwar schnell.

Uns selbst tun wir diesen Gefallen nicht. Wir achten nicht darauf, wie unser Körper funktioniert beziehungsweise wann unser Geist damit aufgehört hat, zu funktionieren.

Es ist nach 19 Uhr, wir haben vielleicht nur sechs Stunden (schlechten) Schlaf gehabt, sind seit 6:30 Uhr wach, haben vier Tassen Kaffee getrunken, 67 E-Mails beantwortet, sind zweimal durch die Stadt gefahren, hatten vier Besprechungen und haben zwei Präsentationen gehalten, vier Stücke Pizza gegessen, 45 Reels angesehen, über fünfzehn Konflikte und zwölf Skandale gelesen – und jetzt, ohne dass wir es merken, befinden wir uns in einer gefährlichen Lage, in der wir außerordentliche Vorsicht walten lassen müssen, um eine sichere Landung zu schaffen.

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Wir müssen uns bewusst machen, in welcher Gefahr wir uns befinden: der Gefahr, nur die Dummheiten anderer zu sehen, statt die Gründe, aus denen sie diese begangen haben könnten; der Gefahr, Fehler als Absicht zu interpretieren; der Gefahr, jemanden aus unserem Umfeld zu verletzen, um unsere Wut über das, was uns die Welt im Allgemeinen angetan hat, zu lindern; der Gefahr zu glauben, dass es diesmal etwas lösen könnte, wenn wir jemanden anschreien.

Wir riskieren zu vergessen, wie sehr der Tag nach und nach unser Augenmaß beeinträchtigt hat. Wir haben nichts Bedeutendes oder Heldenhaftes vollbracht, wir haben keinen Berg bestiegen und keine Herzoperation durchgeführt – und genau darin liegt ein Teil des Problems. Was uns letztendlich umbringen wird, ist nicht eine einzige große, offensichtliche Sache, sondern viele Jahrzehnte unsichtbarer kleiner Ärgernisse und geringfügiger Reibereien.

Manchmal müssen wir unsere Liebe dadurch beweisen, dass wir flüchten

Es gibt so vieles, was wir jetzt besser lassen sollten. Über die Notwendigkeit diskutieren, den Schrank im Obergeschoss aufzuräumen. Entscheiden, was wir in den Ferien unternehmen könnten, fragen, warum wir keinen Spaß mehr miteinander haben. Diesen Moment wählen, um die Finanzen durchzugehen. Wir müssen unseren leidenschaftlichen Köpfen klar machen, dass unsere wachsende Wut über die Delle in der Wand, das fehlende Klebeband und die Art, wie der Partner „wirklich” gesagt hat, etwas anderes zu bedeuten haben kann, als es uns gerade scheint – und dass wir uns damit zu einem anderen Zeitpunkt befassen müssen.

Wir müssen den Menschen, die uns am Herzen liegen, zu erkennen geben, dass wir, auch wenn man es uns nicht ansieht, in einen äußerst labilen Zustand geraten sind. Mit einem sanften Lächeln können wir gestehen, dass wir gerade in jeder Hinsicht durchdrehen.

Wir müssen unsere Liebe dadurch beweisen, dass wir flüchten. Wir müssen uns ein langes Bad gönnen und uns kurz nach neun ins Bett legen – früh für einen Erwachsenen, aber genau richtig für ein erschöpftes kleines Mäuschen, das seit Tagesanbruch sehr aktiv war. Wie uns freundliche Menschen von Anfang an gesagt haben:  Am nächsten Morgen wird alles viel erträglicher aussehen.