Mini Retiro de Mindfulness na Cidade

Passo por entre as árvores e me sento.
Toda a minha agitação se aquieta
ao meu redor como círculos na água.
Minhas tarefas estão nos lugares
em que as deixei,  dormindo como gado.
Wendell Berry ( “I Go Among the Trees”)

Mini retiros oferecem excelentes condições de encontrar um espaço para deixar de lado as atividades da vida cotidiana, para nos conhecermos melhor. O segredo por trás disso é a consciéncia. O simples programa oferecido nesse dia proverá um apoio onde gradualmente nos tornaremos mais conscientes de nossas vidas de uma forma que normalmente não somos.
Quer você esteja relativamente feliz e saudável neste momento, ou passando por um período difícil em sua vida, o princípio claro e prático de viver o momento presente e de ouvir profundamente com o coração é eternamente valioso para nós.
Serão dadas orientações para praticar algumas formas de Mindfulness. O programa nos possibilita um tempo suficiente para investigarmos como as meditações e os princípios que as acompanham podem ser aplicados no nosso dia-a-dia.
Assim talvez você possa levar de volta para a sua vida diária aquele espaço interno necessário para re-encontrar as suas tarefas no lugar onde foram deixadas!


MINDFULNESS

Os aspectos da nossa experiência física – o corpo e a respiração - são âncoras que estão sempre presentes e disponíveis para uma mente que pode ser facilmente distraída pela ansiedade, ruminação, pela tendência de pensar no pior, angústia, ou outras emoções que desequilibram o organismo.
Na prática de Atenção Plena treinamos a percepção do momento presente para lidar melhor com esses sintomas. Atenção Plena pode ser definida como a arte de permanecer presente no momento, prestando atenção às suas experiências internas e externas, de forma gentil e curiosa. Resulta de um treinamento pessoal que pode ser aprendido por qualquer pessoa.

 

LÍDER DO CURSO

Stephen Little, irlandês radicado no Brasil, físico e budista ordenado, formado no método “Breathworks”, Inglaterra, e pelo líder mundial Michael Chaskalson, especialista em Atenção Plena (Mindfulness). Viveu 4 anos em um centro de retiros monástico na Inglaterra.
Um dos responsáveis por introduzir o método no Brasil, ao longo de 21 anos dedica-se à trabalhos de pesquisa e consultoria na área. Palestrante experiente do ensino da prática de Atenção Plena no Brasil e na Europa. É instrutor de programas educativos focados em saúde e em líderança que envolvem Mindfulness. Há 13 anos no Brasil, desenvolve atividades de meditação, workshops e ministra retiros.
Além de responsável pela formação dos professores da The School of Life no Brasil é também Diretor do Centro de Vivência em Atenção Plena, em São Paulo.


SOBRE AULAS ESPECIAIS

Intimistas, instigantes e feitas por experts nas disciplinas da literatura, artes, filosofia, história, economia e teoria política. Estes experts são convidados da The School of Life para apresentar o seu próprio material. O formato e o tempo de duração pode variar, dependendo do assunto.

PROGRAMAÇÃO

09h00          Welcome coffee
09h15          Início
10h45          Intervalo
12h30          Almoço Livre
14h00         Parte II
15h15          Intervalo
17h00         Encerramento


LOCAL DO CURSO

Casa Samambaia
Rua Gonçalo Afonso 65
Vila Madalena
São Paulo,SP

Por favor, lembre que não podemos fazer trocas, devoluções ou cancelamentos com menos de 30 dias de antecedência. Inscreva-se

Compre ingresssos para
Mini Retiro de Mindfulness na Cidade

370,00

O que:
Aula Especial
Quando e onde:
  • Dom 20 Jan 2019 09h00 - 17h00
    Casa Samambaia