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22 abril
Online - Apoio Workshop Profissional

Apoiar os outros e escutar com atenção (mas não sem critérios) a seus sinais de angústia nos permite dar os melhores conselhos sobre como enfrentar seus desafios.

23 abril
Grupo de Conversas A.M.I.G.O.S

Fazer parte do grupo de conversas do Programa A.M.I.G.O.S da The School of Life pode ser semelhante a sair com amigos próximos ou conhecidos em qualquer outro lugar - você aparece, fala sobre sua vida, compartilha o que é significativo para você e se conecta!

26 abril
Online - Como Ser Mais Criativo

Criatividade não significa tirar ideias da cartola: mais comumente, o termo refere-se a combinar ideias, elementos e recursos que já existem para criar algo novo. É por isso que qualquer um – seja no trabalho, independente da área, ou em casa – pode aprender a ser criativo.

27 abril
Aula Experiência com os Diários de Virginia Woolf

Faremos um mergulho no cotidiano narrativo de Virginia e no que ela tão belamente chamou de momentos de ser e momentos de não ser.

28 abril
Online - Autocompaixão e Autocuidado

São nos momentos de sofrimento da vida que favorecem o olhar para como cuidamos das nossas vulnerabilidades. Estamos nos tratando com amparo e cuidado ou com resistência e auto-crítica?

29 abril
Online - Ressignificando seu propósito com o trabalho

Encontrar um senso de propósito no trabalho é crucial para fazermos nosso melhor e para nos sentirmos satisfeitos a longo prazo

3 maio
Online - O Poder da Inteligência Emocional

Em momentos como esse, é fundamental colocar em prática a inteligência emocional por meio da nossa capacidade de identificar, avaliar e lidar com os nossos sentimentos e os dos outros, em qualquer situação da vida.

4 maio
Online - Mindfulness no Home Office

Esta aula foi elaborada para ser um espaço criativo no qual podemos fazer uma pausa, refletir sobre o que aprendemos e usar o antigo princípio do Mindfulness para tornar a nossa experiência de trabalhar de casa ainda mais eficaz.

5 maio
Online - Ficar ou Partir

Esta é uma aula que nos ajuda a decidir se devemos continuar trabalhando numa relação ou se devemos deixá-la para trás.

10 maio
Online - A Escrita de um Diário

Como escrever sobre algo que, muitas vezes, nem conseguimos falar sobre? Como dar voz aos nossos sentimentos, inquietações, incômodos?

11 maio
Online - Como Ter Melhores Conversas

Esta é uma aula projetada expressamente para nos ensinar as habilidades para ter o tipo de vida social que merecemos, independente de ser uma vida social virtual, precisamos e merecemos aprender a arte da uma boa conversa.

13 maio
Online - Desenvolvendo a Diplomacia

A diplomacia é a arte de navegar por questões difíceis e delicadas sem causar uma catástrofe ou incômodo desnecessário. Estudos demonstram que a falta de habilidades diplomáticas é responsável por quedas drásticas no bem estar de emocional de famílias e de equipes nas empresas.

17 maio
Online - Como ser Mais Confiante

Como está a sua confiança neste novo mundo que surgiu? Tudo o que você acreditava mudou? É provável que muito do que planejamos tenha mudado repentinamente. Mas, nem por isso, nossa confiança deve ficar abalada.

18 maio
Online - O Sentido da Vida

Essa aula mostra que nós podemos transformar a busca por uma vida significativa em algo que todos nós podemos ter sucesso.

20 maio
Online - Autoconhecimento e Saúde Emocional

Autoconhecimento nos ajuda a entender os nossos próprios sentimentos e comportamentos, lidar com situações desafiadoras, estar ciente das nossas reações emocionais, adquirir melhores hábitos e evoluir.

25 maio
Online - Como Alcançar seu Potencial de Carreira

Como Alcançar Seu Potencial de Carreira nos leva de aspirações sem foco em direção a um plano lúcido e realista sobre qual deve ser o próximo passo na nossa carreira.

26 maio
Online - A Arte de Solucionar Problemas

Embora sejam necessárias, estratégias intelectuais geralmente não são suficientes para o enfrentamento de problemas estressantes, pois a desregulação emocional e psicológica tende a ser principal barreira à solução de problemas.

27 maio
Online - Manual Prático de Autocuidado

Nesse workshop online com a Psicóloga e nossa professora Desiree Cassado, construiremos juntos estratégias que façam sentido neste momento de crise e que nos ajudem a assumir um papel ativo na proteção do próprio bem-estar.

31 maio
Online - Como Desenvolver o Espírito Empreendedor

Neste workshop da The School of Life, vamos te mostrar que mesmo que você não queira ser o seu próprio chefe, você ainda pode pensar como um empreendedor.

1 junho
Online - Introdução a Mindfulness

Mindfulness pode ser aprendido por qualquer um que esteja disposto a fazer uma pausa regularmente e desenvolver novas posturas internas mais habilidosas em relação às mudanças que tendem a provocar estresse.

7 junho
Online - As Vantagens de Estar Sozinho

Nesta aula, vamos explorar o que diversos pensadores e pensadoras tinham a dizer sobre a distinção entre estar sozinho e ser solitário.

8 junho
Online - Como Encontrar o Amor

Escolher um parceiro é uma das decisões mais complicadas e impactantes que teremos que tomar.

9 junho
Online - Como Fazer o Amor Durar

O amor não é apenas uma emoção, mas também uma habilidade que pode ser aprendida e praticada com sucesso.

14 junho
Online - Eloquência Workshop Profissional

Embora muitos de nós tenhamos medo disso mais do que da morte, saber falar com os outros diante de grupos pequenos ou grandes é uma habilidade crucial, mas negligenciada, dos locais de trabalho modernos.

15 junho
Online - Liderança Workshop Profissional

À medida que nossas carreiras se desenvolvem e progridem, é quase inevitável que nós assumamos um cargo que envolva mais liderança.

17 junho
Online - Desenvolvendo a Calma

Felizmente nosso poder de permanecer calmos pode ser exercitado e aperfeiçoado. Não precisamos aceitar o estado atual das coisas: nossas reações diante dos desafios do dia a dia podem ser radicalmente transformadas e a nossa saúde mental preservada.

21 junho
Online - Comunicação Workshop Profissional

Como resolvemos algo que parece simples, mas tem se tornado um dos maiores desafios das nossas vidas e do mundo do trabalho moderno: a comunicação.

22 junho
Online - A Arte de Viver bem

Inspirando-se especialmente na arte e na literatura, essa aula nos encoraja com sabedoria e gentileza a aproveitar melhor aquilo que temos.

1 julho
Online - Como Manter a Mente Sã

Esta aula combina novas ideias com conteúdos de diversas outras aulas da The School of Life, com o foco em manter uma vida equilibrada e mentalmente saudável.

3 agosto
Online - Mindfulness em 4 Semanas: Desafios do Agora

Este curso de quatro semanas é uma orientação prática online completa em Mindfulness comandada por um dos precursores do método no Brasil, Stephen Little.

Intensivo The School of Life

O melhor da The School of Life em 5 dias. Uma semana inesquecível.

Psicoterapia

Terapia de Casal

Vale Presente

Qualquer que seja o perfil do presenteado, garantimos que teremos algo para inspirar, encantar ou consolar.

Coaching de Vida e Carreira

Biblioterapia

Como a Cultura pode Mudar sua Vida

A música, o cinema, a literatura e a arte são vistos por muita gente como algo que está perto do sentido da vida. Mas por quê?

Como Lidar com o Fracasso

Esta aula nos equipa com as ferramentas para ter sucesso em nossos próprios termos, que podem ser muito diferentes daqueles da sociedade.

Mindfulness no Trabalho

Cada vez mais, mindfulness está sendo usada no trabalho para ajudar a navegar as ondas do desafio e da mudança.

Para que serve a Filosofia

Para que serve a Filosofia?

Online - A Arte da Gentileza e da Empatia

Em um mundo assolado pelo individualismo e pelo narcisismo digital, a maioria de nós gostaria de ser mais gentil e empático, mas o que isso realmente pode significar na prática?

Online - Mindfulness em Momentos de Incerteza

O workshop é um encontro online, onde o princípio e a prática de Mindfulness serão ensinados por meio de alguns exercícios simples, acompanhados por uma gravação da meditação ensinada.

Inovação - Workshop Profissional

Uma coisa é ter uma boa ideia; colocá-la em prática é outra!

Online - Diálogos com a Morte

Como podemos reavaliar a maneira como nós, como indivíduos e como coletivo, pensamos a respeito da morte? O que devemos entender? Que recursos existem para nos ajudar a lidar com a morte e com o luto.

Objetividade - Workshop Profissional

Às vezes, as emoções podem embaçar nossa visão. Para tomar boas decisões e trabalhar bem com os outros, precisamos conseguir separar o modo como nos sentimos em relação ao mundo da realidade como ela realmente é.

Online - A Força da Resiliência

Durante este workshop vamos falar sobre o estoicismo e a Resiliência, uma das habilidades emocionais que mais precisamos para encarar este momento.

Online - Adaptabilidade, Respondendo a Mudanças

Aprender a sentir-se confortável com a mudança e tornar-se mais ativamente adaptável é uma habilidade crucial para o momento em que estamos vivendo.

Online - Morte e Luto com Wellington Nogueira

Online - Dalloway Day - Chá das Cinco com Virginia Woolf

No dia 17 de junho, a The School of Life Brasil em parceria com a Nós Editora, realiza um encontro para discutir o pensamento e a arte de Virgínia Woolf e os impactos que a escrita de uma das maiores escritoras do século XX podem ter na vida cotidiana e no enfrentamento do real.

Online - O Poder da Colaboração

Neste momento a colaboração é mais importante do que nunca. No entanto, como podemos usufruir da colaboração à distância?

Online - Arte como Terapia

Nesta aula vamos propor uma reformulação do propósito que algumas obras de arte de diversos gêneros e idades podem ter revelando seu potencial terapêutico latente como ferramenta de ajuda na resolução de problemas difíceis da nossa vida individual.

Online - Como Clarice Lispector Pode Mudar a sua Vida

Vamos fazer juntos um percurso pelo universo clariceano, orientados pela leitura de textos fundantes da maior escritora brasileira, que completaria 100 anos em 2020

Como Fazer o Amor Durar (GMT - Portugal Time)

O amor não é apenas uma emoção, mas também uma habilidade que pode ser aprendida e praticada com sucesso.

Clube do Livro - Clarice Lispector

A leitura compartilhada permite que o livro lido se fixe na memória e no coração, permite que se amplie o campo de percepção de si e do outro através da troca de ideias e impressões.

Online - Como Manter o Foco

Manter o foco não tem sido tarefa fácil. Como é possível garantir um dia produtivo nesse cenário?

Online - A Nova Arte de Morar

Em tempos de reclusão, a casa ganhou protagonismo. É nela que vivemos mais intensamente do que nunca. Trabalho e vida privada se misturam e pedem jogo de cintura.

Online - Como Tomar Melhores Decisões

Todos nós podemos nos tornar mais conscientes do papel que a emoção desempenha em nossa tomada de decisão e mais habilidosos em navegar com as nossas emoções em mente.

Como ter melhores conversas (GMT - Portugal Time)

This is a class expressly designed to teach us the skills to have the kind of social life we deserve.

Online - Como Mudar um Hábito

Este workshop tem como objetivo levar o aluno a uma reflexão profunda das suas pequenas decisões diárias, das mudanças recentes e o impacto sobre seus hábitos, dos seus valores e propósitos e apresentar estratégias comportamentais para a mudança.

Online - Sobre Pais & Filhos

Mas, diante deste cenário que estamos vivendo, com meses de crianças em casa, privadas do convívio de amigos, familiares e da rotina a que estavam acostumados, como aliviar as tensões, fortalecer laços e ajudar os nossos filhos a se tornarem adultos saudáveis e realizados? Como cuidar de nós mesmos, pais?

Online - Entendendo a Depressão e o Bem-Estar Emocional

Neste encontro vamos nos aprofundar no tema da depressão, desenvolvendo e aplicando estratégias para promoção e prevenção em saúde mental.

Online - A Arte do Autogerenciamento

Autocontrole, ou autogerenciamento, é a habilidade de gerenciar condições pessoais e ambientais para conseguir realizar atividades desejadas, reverter hábitos indesejados e regular emoções e pensamentos perturbadores a fim de alcançar objetivos pessoais e viver uma vida mais feliz e eficiente.

Online - O Poder da Empatia

Sentir e demonstrar empatia está diretamente ligado à qualidade das relações. Sejam elas políticas, de trabalho ou pessoais.

O Poder da Inteligência Emocional (GMT - Portugal Time)

Na vida pessoal, no trabalho ou nas relações sociais, experiências positivas dependem da nossa capacidade de colocar em prática a inteligência emocional - ela nos possibilita encarar nossos desafios com paciência, criatividade e imaginação.

Ressignificando seu Propósito com o Trabalho (GMT - Portugal Time)

O trabalho cotidiano pode facilmente nos deixar entediados ou esgotados. Para muitos de nós, é nesse momento que começamos a fantasiar sobre mudar de carreira.