Intensivo The School of Life — Uma Educação Emocional 

O Intensivo The School of Life é um convite para fazer algo incomum, mas profundamente enriquecedor: olhar para dentro, identificar e compreender nossas emoções. Este intensivo presencial é para quem busca clareza emocional, conversas mais profundas e um senso genuíno de pertencimento, inclusive no contexto profissional. É para quem deseja alinhar carreira e propósito, desenvolver relações de trabalho mais saudáveis e encontrar novas formas de enfrentar os desafios do dia a dia. 

Durante três dias, você terá a chance de se afastar do ruído cotidiano e refletir, junto a outras pessoas, sobre o que realmente importa: 

• Como nos conectamos 
• Como crescemos 
• Como podemos nos compreender melhor 

O intensivo combina oficinas práticas, dinâmicas interativas, jogos coletivos e momentos de reflexão compartilhada. Além de música, networking e um Happy Hour de boas conversas. 

A condução será feita por Raul Aparici, Head of Learning e psicoterapeuta da sede da The School of Life em Londres. Raul está à frente dos programas corporativos mais inovadores e das experiências mais recentes da escola com retiros e festivais, trazendo para este Intensivo o melhor do que desenvolvemos globalmente. 

A Jornada 

Cada dia começa com exercícios e reflexões para reconectar-se à sua própria experiência e traduzir insights em ações práticas. 

Dia 1 – Conheça a Si Mesmo 

No primeiro dia, utilizaremos algumas das melhores ferramentas do nosso acervo para compreender o seu mundo interior. Através de exercícios práticos, momentos de reflexão individual e partilhas em grupo, vamos descobrir o que nos torna único. Na segunda parte do dia, exploraremos nossas forças e pontos cegos, e aprenderemos a usar a arte de contar histórias para partilhar nossa própria narrativa com os outros participantes. 

O que vamos entregar: 

• Práticas para explorar seu mundo interior e reconhecer padrões pessoais.
• Exercícios de autoconhecimento e partilha de histórias significativas.
• Mapeamento de forças, pontos cegos e narrativas que moldam sua vida.

Dia 2 – Conheça os Outros 

O segundo dia será dedicado às relações. Pela manhã, investigaremos a vulnerabilidade como via de conexão e faremos um mapeamento das pessoas em nossas vidas, avaliando a saúde de cada vínculo. Trabalharemos com a força da empatia e da confiança, explorando como nos relacionamos em grupo e os papéis que assumimos nele. 

À tarde, voltaremos nosso olhar para as ideias românticas e para o que significa estar em uma relação, e o que significa estar só. 

O que vamos entregar: 

• Uso da vulnerabilidade como caminho para conexões mais autênticas.
• Análise das relações e avaliação da qualidade de cada vínculo. 
• Desenvolvimento de empatia, confiança e novos papéis em grupo.
• Reflexões sobre o amor romântico e sobre a experiência de estar só.

Dia 3 – Conheça o Seu Caminho 

O último dia do intensivo é dedicado a transformar reflexão em ação prática no trabalho e na vida profissional. 

Na primeira parte do dia, revisaremos sua trajetória profissional e escolhas, identificando padrões, desafios e oportunidades. Por meio de exercícios cuidadosamente desenvolvidos com base nas melhores práticas utilizadas globalmente em empresas, você terá a oportunidade de: 

• Mapear habilidades, interesses e valores que orientam suas decisões. 
• Avaliar pontos fortes e áreas a desenvolver para crescer com confiança.
• Refletir sobre o impacto que deseja gerar no trabalho e na sua carreira.