Eficácia – Workshop Profissional

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Em nenhum outro ponto da história nós estivemos tão obcecados com aumentar quanto podemos realizar em um período limitado de tempo. Como resultado, em nenhum outro momento nós sofremos tanto quando perdemos tempo ou falhamos em ser eficazes. No entanto, nós não somos robôs.

E o resultado final de uma falta de eficiência não é só a ineficiência – é também o arrependimento. Para enfrentar a lista infinita de coisas a fazer e lidar com diversas demandas de outras pessoas, temos de separar as tarefas urgentes das meramente importantes. Objetivos claros também podem nos fornecer incentivo e direção.

Mas, todos sabemos que manter o foco no que importa não tem sido tarefa fácil. Afinal, além do turbilhão de sentimentos gerados pelos acontecimentos do País e do mundo, estamos reclusos em um ambiente atípico. A rotina e os afazeres da casa somam-se às necessidades de pessoas próximas que moram ou não com a gente. Alguns de nós ainda temos acumulado as atividades do trabalho externo, que estão sendo realizadas remotamente. Como é possível garantir um dia produtivo nesse cenário?

Felizmente, temos a filosofia e a psicologia para nos mostrar que, com estratégia, é possível fazer da eficácia um hábito ao estabelecer objetivos claros que nos incentivam e orientam. Esse exercício deve passar pelo entendimento de que não somos robôs e, por isso, é importante incluir na rotina uma pausa para parar e refletir, ainda que nosso principal recurso, o tempo, seja limitado.

Neste workshop vamos entender:

• Quais são as barreiras que nos impedem de concluir as tarefas, incluindo as emocionais e psicológicas;

• Como hábitos e técnicas podem nos ajudar a derrotar a procrastinação;

• A diferença entre tarefas urgentes e meramente importantes;

• Formas de estabelecer metas inteligentes e mais realistas; e

• Como adaptar as tarefas à nossa rotina do momento.

Programação

18.55            Boas vindas
19.00            Início do workshop
21.30            Encerramento

 

 

Stephen Little

Irlandês, Físico e budista ordenado, Stephen Little foi treinado pelo método Breathworks seguindo também as orientações do seu mentor Michael Chaskalson, pioneiro na aplicação de Mindfulness para líderes.

Um dos responsáveis pela introdução do Mindfulness no Brasil com especial atuação na área de dores crônicas tem se dedicado a trabalhos de pesquisa e consultoria na área, há mais de 21 anos.

Membro da equipe Numier (Medicina Integrativa) do Hospital Emílio Ribas, São Paulo. Desenvolveu pesquisa aplicada ao SESI com programa de Mindfulness em 8 semanas com seus resultados publicados na revista Suíça “Frontiers in Psychology”. Ofereceu o curso na empresa 3M, McKinsey, Verizon e no Hospital Albert Einstein.

Stephen Little faz parte do corpo docente da The School of Life Brasil e durante 5 anos foi responsável pela implementação da equipe de aprendizagem. Amante de ritmos brasileiros e de música improvisada.