Alta Performance sem Burnout

Desenvolvimento Profissional
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Manter alta performance no trabalho sem comprometer o bem-estar é um desafio crescente nas organizações modernas. O equilíbrio entre produtividade e saúde mental é essencial para garantir que os colaboradores atinjam seu máximo potencial sem sofrerem as consequências do esgotamento. Neste workshop, exploraremos estratégias eficazes para alcançar a alta performance de maneira sustentável, promovendo um ambiente de trabalho saudável e equilibrado.

Neste encontro, vamos:

Compreender a natureza da alta performance e os benefícios associados a operar em um estado de fluxo.
Explorar a construção de uma mentalidade voltada para o desempenho de alto nível sem comprometer a saúde mental.
Aprender estratégias para aprimorar o desempenho tanto no trabalho quanto na vida cotidiana, destacando o equilíbrio entre produtividade e descanso.
Analisar a importância de autodefinir um nível máximo de desempenho pessoal e exercitar comportamentos e abordagens para atingi-lo.
Identificar e adotar práticas para prevenir o burnout, promovendo um ambiente de trabalho mais sustentável e saudável.

Programação
18.55 Boas vindas & preparação
19.00 Início do workshop online
21.30 Encerramento

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Karen Vogel

Karen Vogel é psicóloga e psicoterapeuta, mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Cursou Mindful Self Compassion e Mindfulness & Performance pela University of San Diego School of Medicine (EUA). Autora de diversos livros, incluindo Quando aprendi a me amar, Vigiando pensamentos e Trabalhando valores. Atua como psicoterapeuta comportamental e professora da The School of Life, atendendo empresas ao redor do Brasil. Adora viajar e é uma apaixonada pela dança.