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Dans un monde instable, la capacité d’adaptation devient cruciale — mais s’adapter ne veut pas dire se suradapter ni s’effacer.
Cette journée immersive propose aux participant·es d’explorer les dynamiques émotionnelles et relationnelles de l’adaptation, afin de mieux naviguer dans les situations imprévues, les tensions collectives ou les remises en question personnelles.
À travers des temps d’introspection, des échanges entre pairs, des outils issus de l’intelligence émotionnelle et du design thinking, chacun·e pourra :
- Identifier ses réactions types face à l’incertitude,
- Découvrir des leviers d’ajustement personnel,
- expérimenter une posture d’adaptation vivante et responsable.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Identifier leurs réactions automatiques face à l’incertitude.
- Évaluer leur niveau de disponibilité au changement à travers un autodiagnostic tête-cœur-corps.
- Expérimenter des stratégies pour s’ajuster sans se suradapter.
- Donner et recevoir un feedback dans une situation d’incertitude.
- Poser les bases d’un plan d’action personnel pour renforcer leur capacité d’adaptation.
Budget : 395€ / participant
Pour toute formation en entreprise, veuillez nous contacter à l’adresse [email protected]
Public visé et pré-requis.
Toute personne confrontée à des environnements changeants ou incertains, souhaitant renforcer sa capacité à s’ajuster avec discernement et à adopter une posture d’adaptation vivante et responsable.
Aucun prérequis nécessaire. Formation ouverte au grand public comme aux collaborateurs en entreprise.
Équipements nécessaires
Chaque salle de formation sera équipée des éléments nécessaires : prises adaptées (HDMI, etc.), vidéoprojecteur, paperboard ou tableau blanc, ainsi qu’une connexion Internet.
Chaque participant est invité à se munir d’un carnet ainsi que d’un stylo pour la prise de notes.
Un résumé de la session, accompagné de ressources complémentaires, sera systématiquement remis à l’issue de chaque formation.
Délai d’accès
L’accès de la formation est soumis au délai d’acceptation des financeurs et du temps de traitement de la demande : de 15 jours à 2 mois selon le mode de financement.
La mise en place d’une formation en entreprise se fait dans un délai minimum d’un mois.
Programme de la journée :
- Introspection et compréhension de ses mécanismes d’adaptation
- Mise en situation, évaluation entre pair et travail de groupe
- Mise en pace d’un plan individuel pour application
Méthodologie & modalité de travail
Formation active et expérientielle mêlant :
- Apports structurants (cadres et modèles simples)
- Auto-diagnostics
- Réflexivité guidée
- Échanges en binômes / petits groupes
- Mises en situation & exercices
- Co-construction de plans d’actions
Méthode d’évaluation des acquis
- Auto-diagnostics et réflexions guidées
- Mises en situation et feedbacks en binôme / petits groupes
- Évaluation de la pertinence et de l’appropriation du plan d’action personnel
Formateur :
Carine démarre sa vie professionnelle comme cheffe de projet événementiel et se spécialise dans l’organisation de team building. En 2011, elle opère une transition professionnelle radicale pour coacher les équipes et améliorer leur dynamique collaborative dans leur quotidien. En 2016, elle se forme au Codesign et accompagne des démarches de transformation d’organisation. Elle crée en 2022 les ateliers “Comment Se Dire” pour acculturer les équipes à la pratique du feedback au fil de leur quotidien opérationnel, et développer chemin faisant, leur capacité à se dire l’important sereinement. Elle rejoint The School of Life en 2024 où elle enseigne les cours “L’art du feedback” et “Faire Confiance” et anime des sessions de coaching collectif, des sessions pour ancrer l’apprentissage de concepts clés sur l’intelligence émotionnelle auprès des collaborateurs.
Accessibilité
Nos formations sont ouvertes aux personnes en situation de handicap. Un référent handicap est à votre disposition : lui et notre équipe prendront le temps d’étudier avec attention les adaptations nécessaires pour vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions. N’hésitez pas à nous contacter afin de bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Contact : [email protected] et en cc : [email protected]
INDICATEURS DE PERFORMANCE 2025
- 100 % des participants ont acquis la connaissance de la compétence d’adaptabilité.
- 65 % des participants ont mis en place un plan d’engagement individuel à l’issue de la formation.
- 35 % des participants sont en cours d’acquisition des compétences travaillées.
Carine Ramé
Après des études de droit, Carine démarre sa vie professionnelle comme cheffe de projet événementiel et se spécialise dans l’organisation de team building. En 2011, elle opère une transition professionnelle radicale pour coacher les équipes et améliorer leur dynamique collaborative dans leur quotidien. En 2016, elle se forme au Codesign et accompagne des démarches de transformation d’organisation. À force d’aligner les parties prenantes sur le problème à résoudre, préalable au design de sessions en intelligence collective, elle prend conscience de la difficulté des salariés à parler des problèmes organisationnels. Elle crée en 2022 les ateliers Comment Se Dire pour acculturer les équipes à la pratique du feedback au fil de leur quotidien opérationnel, et développer chemin faisant, leur capacité à se dire l’important sereinement. Elle rejoint The School of Life en 2024 où elle enseigne les cours “Feedback” et “Faire Confiance” et anime des sessions de coaching collectif, des sessions pour ancrer l’apprentissage de concepts clés sur l’intelligence émotionnelle auprès des collaborateurs.