Gratis Workshop für HR – Mental Health

Darum ist Mental Health wichtig für die Zukunft Deines Unternehmen

Gesunde Menschen in gesunden Organisationen

Um den Herausforderungen einer immer komplexeren Welt gelassen zu begegnen, kann jede*r Einzelne lernen, achtsam und selbstfürsorglich seine eigene mentale Gesundheit zu schützen und zu fördern.
Es gilt, die richtigen emotionalen Fähigkeiten zu erwerben und zu vertiefen – um Alarmsignale und Stressfaktoren rechtzeitig zu identifizieren und mit Empathie und sozialer Kompetenz selber zu einem gesunden Arbeitsumfeld beizutragen. Wir brauchen mentale Gesundheit, um unsere Fähigkeiten ausschöpfen, Herausforderungen des Lebens gut bewältigen, produktiv arbeiten und mit anderen interagieren zu können.

Ein Thema mit hoher Dringlichkeit

Gesellschaftliche Krisen, Stress und private Sorgen führen nicht selten zu negativen Gedankenspiralen, Ärger und Wut bis hin zu körperlichen Erkrankungen. Damit steigt das Risiko für einen Burnout, eine Depression,Angststörung oder Krankheit. Schon bevor es so weit kommt, sinkt die Produktivität und Leistungsfähigkeit der Betroffenen.

Oft ist das persönliche Wohlbefinden eng mit dem Arbeitsumfeld und der beruflichen Situation verbunden: Individuelle Denkweisen und Ressourcen, Führungsverhalten, Unternehmenskultur und strukturelle Merkmal­e einer Organisation beeinflussen die mentale Gesundheit positiv wie negativ.

Wir begleiten Dich

Unsere Mental Health Journey ist ein umfassendes Trainingsprogramm, mit dem wir Führungskräften, Teams und jedem*r einzelnen Mitarbeitenden die wichtigsten Fähigkeiten rund um mentale Gesundheit mit auf den Weg geben. In diesem Workshop lernst Du unsere Denk- und Arbeitsweise kennen und erhältst Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Mental Health.

Was erwartet Dich in unserem Online-Workshop

In einem moderierten und interaktiven Online-Workshop (live) mit den Business-Trainern Dr. Maike Engel & Dr. Martin Ebeling lernst Du unsere Methoden kennen und erhältst Du spannende Impulse und Antworten auf dringende Fragen – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.

Wie bleiben wir gesund?

• Achtsamkeit
• Selbstfürsorge
• Positive Denkmuster

Was fördert Wohlbefinden am Arbeitsplatz?

• Empathie
• Soziale Kompetenz
• Psychologische Sicherheit

Wie begegnen wir Herausforderungen?

• Resilienz
• PerspektivWechsel
• Stressmanagement

8 Kompetenzen

Die Module der Mental Health Journey: Für gesunde Menschen in gesunden Organisationen

1. Mentale Gesundheit
Grundlagen für ein gutes Leben schaffen

2. Burnout Prävention & Stressmanagement

Alarmsignale erkennen & Maßnahmen ergreifen