L’une des compétences les plus importantes que nous pouvons développer pour améliorer nos performances et notre bien-être est l’amélioration de la gestion de notre énergie. Plus nous comprenons et développons de meilleures stratégies pour gérer émotionnellement et de manière pratique notre propre personne, plus nous pouvons être efficaces.

Nous sommes ainsi plus à même de prendre le contrôle de notre situation, de planifier et d’optimiser notre temps et d’éviter les pièges émotionnels négatifs qui sapent notre énergie et notre temps.

• Comprendre les avantages d’une gestion de soi efficace et les obstacles qui peuvent nous faire dérailler,
• Examiner les stratégies pratiques et émotionnelles les plus importantes pour mieux contrôler son efficacité personnelle,
• Découvrir des outils pour améliorer la gestion du temps, la hiérarchisation des objectifs et la création d’habitudes,
• Explorer les principaux déclencheurs émotionnels qui peuvent nuire à notre efficacité et apprendre à les gérer et à les contrôler,
• Créer des stratégies de gestion de soi basées sur les défis actuels de l’individu et de l’équipe,
• Planifier et s’engager à adopter de nouvelles habitudes qui renforceront les capacités et les stratégies de gestion de soi au quotidien et de manière continue.