Cours du soir – Gestion de son énergie

Cours du Soir
En présentiel
Energie

L'une des compétences les plus importantes que nous pouvons développer pour améliorer nos performances et notre bien-être est l'amélioration de la gestion de notre énergie.

EN PRÉSENTIEL - PARIS INTRA-MUROS

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€39

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Ce cours aura lieu en présentiel sur Paris, chez notre partenaire Morning à l’adresse suivante : Morning Miromesnil, 71 Rue de Miromesnil, 75008 Paris.

Descriptif :

L’une des compétences les plus importantes que nous pouvons développer pour améliorer nos performances et notre bien-être est l’amélioration de la gestion de notre énergie. Plus nous comprenons et développons de meilleures stratégies pour gérer émotionnellement et de manière pratique notre propre personne, plus nous pouvons être efficaces.

Nous sommes ainsi plus à même de prendre le contrôle de notre situation, de planifier et d’optimiser notre temps et d’éviter les pièges émotionnels négatifs qui sapent notre énergie et notre temps.

Cet atelier aidera les participants à :

Comprendre les avantages d’une gestion de soi efficace et les obstacles qui peuvent nous faire dérailler
Examiner les stratégies pratiques et émotionnelles les plus importantes pour mieux contrôler son efficacité personnelle
Découvrir des outils pour améliorer la gestion du temps, la hiérarchisation des objectifs et la création d’habitudes
Explorer les principaux déclencheurs émotionnels qui peuvent nuire à notre efficacité et apprendre à les gérer et à les contrôler
Créer des stratégies de gestion de soi basées sur les défis actuels de l’individu et de l’équipe
Planifier et s’engager à adopter de nouvelles habitudes qui renforceront les capacités et les stratégies de gestion de soi au quotidien et de manière continue

Vanessa Allard

Vanessa est professeure chez The School of Life, Formatrice et Artiste-Entrepreneure. Si sa fibre artistique se manifeste tôt, elle suit d’abord un parcours classique, obtient un Master en Management Interculturel à l’ISIT puis met cette compétence à disposition de maisons de luxe. Admirative des artisans d’art du luxe et du patrimoine français, elle rejoint une start-up spécialisée durant 3 ans. Seulement voilà, il lui arrive régulièrement de se cacher en salle de réunion pour écrire des chansons… Alors quand elle passe par une phase de vie que l’on pourrait résumer par la fameuse citation de Lao Tseu « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en n’as qu’une », elle s’inscrit à un cours du soir de The School of Life Paris, consulte un grand coach vocal, puis décide de se lancer ! Résiliente, elle ré-agence sa vie autour de son terrain de jeu favori : l’exploration des émotions. Impalpables, ce sont pourtant bien elles qui nous mettent en mouvement. C’est ce qu’elle partage avec passion dans ses chansons comme dans les parcours qu’elle crée pour les clients de The School of Life. Vanessa enseigne deux cours pour The School of Life : « Audace & Espièglerie » ainsi que « Comment avoir la niaque ? ». Ce qui l’anime par-dessus tout ? Prouver que Xavier Dolan avait raison quand il a affirmé : « Tout est possible à qui rêve, ose, travaille et n’abandonne jamais ». Vous pouvez retrouver son projet artistique sous le nom VANEHSSA, dont le premier titre, Oublie, est sorti accompagné d’un clip en décembre 2021.