【二日工作坊】

職場勝出:情緒競爭力!

 

有「EQ之父」美名的心理學教授丹尼爾‧高曼,在《高EQ領導力》具體指出,自我覺察、自我管理、同理心與社交技能,對於領導者或高績效表現,是四項必要的情緒特質。此外,高曼強調:情緒商數(EQ)的重要性高過智力商數(IQ),而情緒是一項可以學習的技能。 

 

◉完封情緒 

企業提供關於情緒智能的空間、遊戲及教育訓練成為常見的組織文化,例如:Google 的探索自我內在課程,Yahoo 認為「找樂子」是員工重要的職能之一,在辦公室設有遊戲室,而 HSBC 匯豐銀行則在教育訓練中放入「主題遊戲」,培訓「團隊合作」。說明了企業及個人若能兼具情緒軟技能(Soft Skill)及專業硬技能(Hard Skill),將可從容迎接未來挑戰。

 

人們常認為自己最了解自己,其實並不然。多數人或許知道個人喜好,也對各種人事物引發不同的情緒但是,情緒的深層來源卻被忽略或一知半解,例如:為什麼生氣、傷心和焦慮,以及為何感到極度興奮?更別提這類問題的解決方法,如同走進情緒迷霧森林,被「莫名的情緒」牽制著。

  

◉週末不斷電

The School of Life 特別企劃二日工作坊「職場勝出:情緒競爭力」,在既有的專業知識技能外 ,培養職場情緒技能,建構「職場全能」。課程包括:

  1. 【活用情緒潛能力】--探索隱藏的情緒根源,覺察情緒的深層脈絡,進而認識最熟悉卻陌生的自己。

  2. 【培養職場情緒力】--看懂職場系統,例如每個個案與事件背後都有動態的因果、邏輯所組成,學會面對高張力情緒的調節方法,培養解決難題的穩定性情緒。

  3. 【發現聲音溝通力】--認識聲音底層的情緒密碼,了解聲音與身體的關係,知己知彼,找到具有溝通力的聲音。

 

 

你將會學到

【活用情緒潛能力】

  • 覺察與探索潛藏的情緒根源

  • 從不同面向發現自己其他的樣貌,例如:逃避和歸咎他人

  • 在群體中,如何呈現及表達自己

 

【培養職場情緒力】

  • 增強情緒「調節力」,提高情緒穩定性

  • 學習「聚焦解決」的回應及對話

  • 適時抽離地冷靜思考,突破職場人事紛擾與爭端

 

【發現聲音溝通力】

  • 改善社交與職場溝通能力

  • 透過聲音,技巧地散發個人魅力

  • 學會聽懂「聲音」,更容易同理對方

     

 

很適合以下對象

【活用情緒潛能力】

  • 想了解自己,卻不知如何下手

  • 想要了解各種情緒底下的脈絡

  • 發現別人口中的自己跟自己的認知不一樣

 

【培養職場情緒力】

  • 想要脫離職場讓人不知所措的負向情緒循環

  • 想要了解自己在工作上的情緒引爆點

  • 想要學習以解決問題為導向的職場溝通技巧

 

【發現聲音溝通力】

  • 缺乏自我認同,對自己的聲音沒信心

  • 不知道如何適當使用聲音

  • 想要透過聲音增加自己的魅力和說服力

     

 

Faculty

【活用情緒潛能力】Afra   

 afra photo

資深國際新聞記者與口譯員,現為行銷與社群內容策畫人,專門協助客戶換位思考,用更精準、俐落的思維,設計能引發共鳴的內容腳本。同時也是民間商業人士的私人文膽與演說教練。擅長主持工作坊,透過深度的引導和交流,協助更多人(當然包括自己),對溝通、寫作、專業價值等議題,有更多的自我覺察。興趣廣泛,難以被定義,但不變的是熱衷於從工作和生活中找題材、寫故事,透過文字認識自己、啟發有緣人。

 

 

【培養職場情緒力】呂季魁/諮商心理商

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長大以後,我們慢慢發現工作這件事跟小時候想像的不同,除了專業知能、經濟、自我實現等要素之外,更多時刻是與不同的人合作磨合、與不同的人際互動情境拉扯,以及在團隊與自己的需求中取得平衡。這樣的過程有時候並不好受,但這一切難道沒有方法應對嗎?從事家庭、團體、企業諮商邁入第15年,對於專業,總是充滿相遇與珍惜,不論是從哪個角色出發,人際間的率真皆是我最重視的,過程中也不斷地對生命提供新的啟發,願意抱持著永遠的小學徒心情,與每一個相遇的個體走向豐盛人生。(專長/生涯諮商、壓力調適、家族治療、伴侶諮商) 

 

 

【發現聲音溝通力!】丹萱/生命調音師

 DanTsuan

大學就讀世新,在廣電系人生有了另一個翻轉,如今仍然記得老師梁立凱說:「你在電視的影像是短暫的,聲音和文字是永恆的。」畢業後進入中廣,做了兒童節目,和孩子們互動的過程,帶給丹萱許多反思,也讓她有機會進入孩子們不為人知的內心世界。

丹萱提到:「和孩子一起做節目像是奇幻之旅,這段奇幻之旅是我的生命禮物。」孩子的心引領內在的探索:以心出發、用心對待。因此,堅持用本音,即便是兒童節目,也不用任何假音,她相信:任何力量,都來自本心--以本心和受訪來賓,或是學員一起分享與工作,為彼此的生命調音。

 

 

 

二日工作坊時間表

第一天

7/28(六)9:30am 報到

7/28(六)10:00am-01:00pm 【活用情緒潛能力

7/28(六)01:00pm-2:00pm 午餐與分享

7/28(六)02:00pm-5:00pm 【培養職場情緒力】

第二天

7/29(日)9:30am 報到

7/29(日)10:00am-01:00pm 【發現聲音溝通力

7/29(日)01:00am-2:00pm 午餐與分享

 

名額限制

25人

 

收費

早鳥 $4,500 (即日起至7/15)

原價 $5,800

*費用包括:課程資料、茶點、兩次輕食午餐

 

 

 

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【二日工作坊】

NTD 5,800/早鳥票 NTD 4,500

What:
Workshop
When and where:
  • 28 - 29 Jul 2018
    台北市忠孝東路四段169號10樓