運動鍛鍊思考力:為什麼運動對於激發創意如此重要

請想像一個週六的下午,穿上排寬鬆的衣服和雙好走路的鞋,來場城市探險,嘗試與夥伴們一同破解未能解決的煩惱難題,重新定義自我與人際關係。

 為什麼運動對於激發創意如此重要?村上春樹熱衷於在跑步中尋求寫作靈感,達爾文則喜歡在每日的散步中重新組織想法,神經科學家已經證實,運動可以促進創新及解決問題的能力,這不是因為運動能讓人讀更多書、或是重度思考,而是使麻木僵化的思緒再度柔軟,讓新鮮而未經篩選的念頭自由流動。

 週末的下午,邀請你來到大安森林公園,從原本生活中,暫時轉換「社會規則」的安排,「用身體思考」,不是要教大家如何運動,而是透過運動的過程開啟覺察力,發現自己與自然、他人的新關聯,改變我對「自己是誰」的想法。

 

這堂課你將學到

  • 在運動靜思中審視內心的聲音
  • 釐清影響我們感受的因素
  • 覺察身體與情緒的記憶
  • 重新找回身體內外的感知力

 

本活動很適合以下對象

  • 常常坐在電腦前尋找靈感。
  • 喜歡與他人有溫度的互動。
  • 排滿行程,做不完代辦事項的斜槓青年。
  • 想加深對自己的了解卻不知從何做起。

 

 課程資訊

  • 日期:2019/09/21(六) 16:00-18:30
  • 地點:大安森林公園 (捷運2號出口集合)
  • 人數:30人

 

Faculty

 

黃子庭

 

Not all who wonder are lost.   《Lord of the Rings》J. R. R. Tolkien 

 

大學時代讀遍Alain de Botton 的書,覺得找到了生活的萬花筒和自由定義人生勝利組的可能性。畢業後的二十幾歲時光浮浮沉沉,像是重複學校的週期模式似地,每三年便畢業換一個產業圈重頭開始,換個國家生活,歷經駐台大使中文教育、參加三年巴黎時裝周、成立並經營Lululemon來台第一間店後,一頭栽入品牌文化培訓,完成所有自己覺得很酷的事同時又感到踏實、迷惘共存著。


經歷了內在外在的各種轉換後,發現環境對自己而言最重要的是身邊的群體,一個城市再酷、再精彩,一直都是身邊的那群人定義那段生活的意義,這才明白,與人的連結和好奇是我一貫不變的初衷。


目前的目標就是鼓勵擁抱自我的各種可能性,可以自信同時迷惘,可以不完美同時心滿意足,保持好奇心,與夥伴一同堅定地探索下去。

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運動鍛鍊思考力:為什麼運動對於激發創意如此重要

NTD880

What:
Special Event
When and where:
  • 2019年09月21日Saturday 16:00
    大安森林公園