How to Develop Self-Knowledge

認識最熟悉又陌生的自己

 

若要濃縮哲學探究的事物,大概可以套上古希臘哲人蘇格拉底所說的:「認識你自己。」

 

人們自認最了解的事物莫過於自己。其實並不然。多數人知道個人喜好,並親身體會發生在周遭的所有事件,以及經歷各種事情所帶來的情緒。然而,種種情緒來源常被忽略,如「我為什麼生氣?」或是「我為什麼感到傷心?」更別提這類問題的解決方法。

 

抓出情緒的根源,才能夠更了解自己。面對如此容易自欺的大腦設定,也許可以從童年時期留下來的人格和情緒影響發現脈絡軌跡。

 

參加這堂課,我們會學到

  • 如何探索潛藏的情緒根源

  • 碰觸無意識的想法和情緒

  • 理解童年時期所養成的情緒動能

  • 觀察在一個群體當中如何呈現自己

  • 從不同面向發現意外的自身樣貌

 

這堂課很適合以下對象

  • 覺得不太認識自己

  • 自認為很認識自己

  • 從未好好下功夫了解自己

  • 想了解自己,卻不知如何下手

  • 想用不同角度發現未知的自己

  • 偶爾發現別人口中的自己跟自己的認知不一樣

 

主題閱讀

The Book of Life: Know Yourself

 

 

 

課程資訊

日期:2018 / 07 / 12 (THU.) 19:00 - 21:30

地點:The School of Life Taipei

授課語言:華語

名額:30人

 

Class Leader

 afra photo

譚宥宜 Afra

行銷與社群內容策畫人

資深國際新聞記者與口譯員,現為行銷與社群內容策畫人,專門協助客戶換位思考,用更精準、俐落的思維,設計能引發共鳴的內容腳本。同時也是民間商業人士的私人文膽與演說教練。擅長主持工作坊,透過深度的引導和交流,協助更多人(當然包括自己),對溝通、寫作、專業價值等議題,有更多的自我覺察。興趣廣泛,難以被定義,但不變的是熱衷於從工作和生活中找題材、寫故事,透過文字認識自己、啟發有緣人。

多年前 Afra 還是外電記者時,因緣際會發現文學才子艾倫狄波頓在倫敦開設了「The School of Life」,裡頭專門討論正規學校裡不教、卻攸關人生幸福的大小主題。Afra 看了幾本 The School of Life 的出版品,赫然發現書裡討論的議題,比小時候在學校裡死背活背的數學函數、國共內戰的來龍去脈和糾纏路線,更複雜,卻也更有用、更有趣。

深受啟發的 Afra 在之後離開了待了八年的新聞工作,以一種義無反顧且近乎魯莽的姿態,開始經歷一連串的轉換和體驗。她經歷了業務工作的洗禮,又跳入一間新創公司,涉獵心理學和溝通訓練。在這漫長的自我探索過程中,她發現許多關於人生的大小疑惑,都在我們出社會後,隨著生活經驗拓展而接連出現。如果有一個地方,讓我們聚集、交流、討論、發現,就能減少很多能量與才華的浪費。Different & Better,這是值得我們共同追求的境界。

 

 

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How to Develop Self-Knowledge

NTD 950

What:
Past Event
When and where:
  • 2018年07月12日週四 19:00 - 21:30
    台北市大安區忠孝東路四段169號10樓