過好日子,從一則美好生活提案開始

要享受生活好像很簡單,手機不離手,美食不離口,好像就沒有什麼別的需要了;要達到理想生活卻又似乎很難,心中總會有未被滿足的空缺等待實現,其實兩者之間的距離沒有那麼大,而是我們總把“簡單”過度複雜化,而“複雜”又過度簡單化了。

 

懂生活,追求生活風格(lifestyle),不僅僅是部分人的專屬權利。拋開消費、品味、地位等標籤,每個人都有可能發展出理想生活。如何可能?想像自己是一位藝術家,你認為什麼樣的物件、時刻、地點是值得欣賞和創作的,會不會有些事物其實極為日常而珍貴,卻常常被忽略。

 

DC系列電影,曾用誇張、繁複的台詞敘述演繹了小丑女對培根起司蛋三明治的熱愛,那三明治毫不特別,你我在早餐店都能輕易買到,但投入關注,讓它變得獨一無二,就像法國作家普魯斯特的小說《追憶似水年華》(À la recherche du temps perdu)7卷200多萬字,也不過是吃到一口瑪德蓮蛋糕引發的迴響而已。

 

打開社群頻道的推播通知,觀看追蹤的網紅直播;手機滑著滑著,把放入購物車的商品全數結帳;聽說有新開幕的餐廳,週末就決定和朋友相約,大吃狂喝一頓。多數人都會想在快節奏的生活找尋簡單的快樂,卻不免在夢迴酒醒時感到更深切的空虛。

 

泰戈爾詩中曾說:「狂歡,其實是一群人的孤單」,將生活的樂趣單純建立在娛樂活動上,是不切實際的。

 

How to enjoy life課程會練習如何看待、欣賞生活,包括藝術、記憶、匱乏與生死,無論好壞,回溯過往那些無可取代的當下經驗。重拾人生富含意義的時刻,找回存在的自信,盡情享受生活。

 

參加這堂課,我們會學到:

●   不受限於世俗價值(例如稀有、昂貴或當代潮流),而能自我判斷。

●   以欣賞、感激的角度看待發生在自己身上的大小事。

●   練習收藏專屬於自己日常的珍貴片段。

●   學著理解生活中的享受不代表怠惰或放縱,以及自己的努力不一定要用艱苦來證明。

●    認知所有高遠目標的追求都奠基於眼前所有,更能珍視、把握擁有的人事物。

 

這堂課很適合以下對象:

●       想發展不同的生活風格,藉以體驗其他族群的文化型態,擴大舒適圈。

●       想培養個人的興趣嗜好,避免常常陷入無聊的窘境或覺得生活沒有樂趣。

●       想讓生活更有「儀式感」,幫助自己更容易從一個情境過渡到另一個情境。

●       想在忙碌追尋某些目標時(工作、家庭、關係),也能享受、融入當下。

 

主題閱讀

The Book of Life: FOMO: Fear of Missing Out

http://www.thebookoflife.org/fear-of-missing-out/

 

主題影片

Youtube: Higher Consciousness

https://youtu.be/vqCOss4hqnE

 

Faculty

謝常玲 Stella

Ms. Edge工作室主持人

企業管理顧問與專業講師

捷晟國際管理顧問有限公司資深講師

美商管理顧問公司約聘亞太區顧問

 

Stella具17年講師資歷。經過中小企業、大貿易外商公司、傳產業、科技電子業,最後到外商顧問公司,從業務、秘書到人力資源專業,從員工、主管到獨立接案,Stella的歷鍊與人際敏感度,使她能輕鬆與人對話、引起共鳴,卻又挑戰盲點。樂於學習與分享的她,目前仍在研究自我成長、正念減壓等現代人議題。

 

Stella專長於根據需求設計課程,藉由引導式教學(facilitation),利用問題,鼓勵學習者自我反思、面對、歸納,為自己找到新發現與解決方式。她有樂天開朗的一面,也有敏感思慮的一面。擅長的專題有《精準出入溝通》、《跨部門溝通與衝突管理》、《新世代的管理技巧》、《創意激盪工作坊》、《團隊進攻教練營》、

《線上課程—翻轉會議管理術》、《線上課程—鍛鍊提問力》….等。

 


過好日子,從一則美好生活提案開始

NT.1200(有多門優惠)

What:
How To Class