How to make love last 愛情暖暖包:讓彼此成為更好的人

在愛情的世界,什麼是「對」的人?如何一起面對重重關卡,相互支持,走過生命中重要的時刻?在這個講究效率的時代,任何關係都需要用心淬釀、細心調味,才能保鮮、恆溫,延長賞味期限。「人生學校」相信,愛情不是直覺,而是一種持續不斷的練習,學會「溝通」、「幽默」、「拉近距離」、「翻譯情緒」等8種情感技能,將讓你學會表達並理解彼此獨特的情感需求,在愛情難免顛簸的道路上或偶爾失溫的危機中,相互支持並給予溫暖。

 

參加這堂課你將會學到

 •  如何傾聽與表達彼此對情感的期待和想像。

 •  在爭吵之際或意見不合時,如何不生悶氣。

 •  在一段關係中,如何拉近與對方的心理距離。

 •  理解與表達自己在情感的獨特需求。

 •  將情感視為學習與成長的旅程。

 •  透過幽默化解衝突、打破僵局。

 •  面對各自的性需求差異以及難以啟齒的慾望。

 

課程介紹

「他最近是不是對我的感覺變了?」「為什麼訊息總是已讀不回?」腦中冒出千百種的想像和猜測,不管是逼迫對方說個清楚,還是將自己藏起來,都顯示出在兩人關係中的焦慮與不安。

電影《簡愛》有一句台詞提到:「愛不是沒有對方就活不下去,而是你們都深深覺得,有彼此的陪伴,人生會更加美好。」愛情世界裡沒有100%適合的人,只有為彼此努力成為更好的人。若對愛放棄得太快,伴隨來的就是情感的結束。反之,有效經營彼此之間的關係,就連極度膠著的狀態也能獲得改善。愛不只是情緒、感覺、熱情,也可以透過學習和反思來延續。

「人生學校」相信,愛情並非無可避免地消逝,只有在無法好好經營的情況下,兩人世界才會悄然停止。

你們之間的關係,像是握在手心中,僵到不行的冰塊?還是可以適時給予溫暖及支持的暖暖包?沒有人天生就會談情說愛,因為愛情也需要刻意地去練習。

源自英國倫敦,由才子作家艾倫.狄波頓(Alain de Botton)創辦的「人生學校」(The School of Life),跳脫單向聽講式的學習框架,透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習,培養情緒技能,活出自己想要的人生。

 

 

請帶著以下思考練習來到課堂上

 •  在兩人的感情關係中,有哪些事情是你不擅長或覺得需要調整的?

 •  想想看,你的另一半做了什麼事情會讓你覺得受傷或感到生氣。希望對方有所改變,但卻又很困難?

 

 

這堂課很適合以下對象

  • 愛得很累很辛苦,覺得愛得盲目。
  • 嚮往長久的戀情,卻半途而廢,難以維繫。
  • 剛進入一段情感關係,既期待又怕受傷害。
  • 想要縮減與另一半對情感認知的差異。
  • 了解如何經營有意義的持續關係。

 

 

主題影片

Youtube:Love and Sulking 愛和生悶氣

 

  


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