【How to be Sociable】社交不卡卡:展開有意義的人際連結

為什麼有些人初次見面,在公開場合總能很自在地侃侃而談,讓人留下深刻的印象;或是一想到與不熟悉的人開口對話,就感到渾身卡卡,瞬間化身為「句點王」。「人生學校」精選了「如何克服害羞」、「如何與他人進行自我深度對話」、「如何有效地傾聽」、「如何建立情感關係」等十大社交議題,將進一步帶你探索,與他人建立有意義的連結並不如想像中的困難。

 

 

參加這堂課你將會學到

•   認識新朋友的意義,破除社交的刻板印象。

•   透過共同經驗建立話題,打開對話的第一步。

•   藉由深層的對話,與他人建立有意義的連結。

•   成為一個稱職的聊天對象與傾聽者。

•   消除、減輕在公開場合中的不自在。

 

 

課程介紹

「孤單是一個人的狂歡,狂歡是一群人的孤單。」泰戈爾(Tagore)的詩似乎真實反映了現代人的空虛與寂寞。回不停的Line對話訊息、看不完的臉書動態資訊,社群媒體看似加速了溝通效率,卻無法拉近人與人之間的距離。

 

人際溝通大師卡內基(Carnegie)曾說:「如何與人相處,大概是你所面對的最大問題。」當社交關係從線上走到線下,人際互動從虛擬走向實體,很多時候,日常生活中的互動情境,令人備感壓力,無法自然、真實地展現自我,甚至懷疑是否缺乏社交能力。然而懂得社交,並不是如花蝴蝶般隨眾人起舞,長袖善舞或八面玲瓏,而是與他人建立有意義的內心對話與情感連結。

 

只要是人,都曾愛過、恨過、愚蠢、悲傷、失望,當對話內容從表層的聊天互動進而轉化到共享深層的人生經驗話題,將有助於打開彼此的溝通心門,縮短人際距離。

 

揚名國際的大導演李安,在鏡頭前經常流露出害羞靦腆的神情,卻被媒體譽為兼容並蓄,與觀眾沒有距離;美國知名女星妮可基嫚(Nicole Kidman)也曾自我坦承:「我很自然地想要消失在昏暗的劇院內,我真的非常害羞。」然而在公開場合,總是以智慧面對,始終保持優雅、從容的魅力。人類極度地脆弱,因此需要同伴帶來的歸屬感和支持,而這就是社交存在的重要因素:與他人產生連結(connection)。連結所帶來的安全感,能夠減緩現代社會中普遍存有的焦慮與孤獨,讓內心感到更強壯。能在生活或工作中與他人建立關係,是擁有滿意生活的基本層面。 

 

 

源自英國倫敦,由才子作家艾倫.狄波頓(Alain de Botton)創辦的「人生學校」(The School of Life),跳脫單向聽講式的學習框架,透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習,培養情緒技能,活出自己想要的人生。

 

 

請帶著以下思考練習來到課堂上

•   你身邊有很會社交的人嗎?他們有什麼樣的特質?

•   進入陌生的場合,對你而言最困難的是什麼?

 

 

這堂課很適合以下對象

•   內心有時感到孤獨,在人際互動中覺得卡卡。

•   在陌生場合常感到不自在,在對話中找不到共通話題。

•   羨慕或渴望良好的社交生活,卻不知如何跨出第一步。

•   對於長期身處在人群中感到疲倦,卻又不得不樂在其中。

•   想了解在人際互動中的新功能與新觀點

 

 

 

主題影片

Youtube:How to be charming when talking about yourself  如何透過自我坦承變得更迷人

 


【How to be Sociable】社交不卡卡:展開有意義的人際連結

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