How to be Sociable 社交不卡卡:展開有意義的人際連結

為什麼有些人初次見面,在公開場合總能很自在地侃侃而談,讓人留下深刻的印象;或是一想到與不熟悉的人開口對話,就感到渾身卡卡,瞬間化身為「句點王」。「人生學校」精選了「如何克服害羞」、「如何與他人進行自我深度對話」、「如何有效地傾聽」、「如何建立情感關係」等十大社交議題,將進一步帶你探索,與他人建立有意義的連結並不如想像中的困難。

 

 

課程架構

The 10 Skills of Sociability 十個社交技巧

1.How to Overcome Shyness 如何克服羞怯

2. How to Talk to Children 如何和孩子學交談

3. How to have Deep-Self Conversations 如何進行深度對話

4. How to be Vulnerable 如何分享脆弱

5. How to Listen 如何傾聽

7. How not to get Offended 如何不被冒犯

8. How to be Polite 如何禮貌性地溝通

9. How to Flatter 如何恭維

10. How to Get Into a Relationship 如何建立關係

11. How to Tease 如何揶揄

 

參加這堂課你將會學到

•   認識新朋友的意義,破除社交的刻板印象。

•   透過共同經驗建立話題,打開對話的第一步。

•   藉由深層的對話,與他人建立有意義的連結。

•   成為一個稱職的聊天對象與傾聽者。

•   消除、減輕在公開場合中的不自在。

 

課程介紹

「孤單是一個人的狂歡,狂歡是一群人的孤單。」泰戈爾(Tagore)的詩似乎真實反映了現代人的空虛與寂寞。回不停的Line對話訊息、看不完的臉書動態資訊,社群媒體看似加速了溝通效率,卻無法拉近人與人之間的距離。

 

人際溝通大師卡內基(Carnegie)曾說:「如何與人相處,大概是你所面對的最大問題。」當社交關係從線上走到線下,人際互動從虛擬走向實體,很多時候,日常生活中的互動情境,令人備感壓力,無法自然、真實地展現自我,甚至懷疑是否缺乏社交能力。然而懂得社交,並不是如花蝴蝶般隨眾人起舞,長袖善舞或八面玲瓏,而是與他人建立有意義的內心對話與情感連結。

 

只要是人,都曾愛過、恨過、愚蠢、悲傷、失望,當對話內容從表層的聊天互動進而轉化到共享深層的人生經驗話題,將有助於打開彼此的溝通心門,縮短人際距離。

 

揚名國際的大導演李安,在鏡頭前經常流露出害羞靦腆的神情,卻被媒體譽為兼容並蓄,與觀眾沒有距離;美國知名女星妮可基嫚(Nicole Kidman)也曾自我坦承:「我很自然地想要消失在昏暗的劇院內,我真的非常害羞。」然而在公開場合,總是以智慧面對,始終保持優雅、從容的魅力。人類極度地脆弱,因此需要同伴帶來的歸屬感和支持,而這就是社交存在的重要因素:與他人產生連結(connection)。連結所帶來的安全感,能夠減緩現代社會中普遍存有的焦慮與孤獨,讓內心感到更強壯。能在生活或工作中與他人建立關係,是擁有滿意生活的基本層面。 

 

源自英國倫敦,由才子作家艾倫.狄波頓(Alain de Botton)創辦的「人生學校」(The School of Life),跳脫單向聽講式的學習框架,透過目標導向、深度討論、問題解決等互動練習,培養情緒技能,活出自己想要的人生。

 

 

請帶著以下思考練習來到課堂上

•   你身邊有很會社交的人嗎?他們有什麼樣的特質?

•   進入陌生的場合,對你而言最困難的是什麼?

 

這堂課很適合以下對象

•   內心有時感到孤獨,在人際互動中覺得卡卡。

•   在陌生場合常感到不自在,在對話中找不到共通話題。

•   羨慕或渴望良好的社交生活,卻不知如何跨出第一步。

•   對於長期身處在人群中感到疲倦,卻又不得不樂在其中。

•   想了解在人際互動中的新功能與新觀點

 

主題影片

Youtube:How to be charming when talking about yourself  如何透過自我坦承變得更迷人

 

 

 

 


How to be Sociable 社交不卡卡:展開有意義的人際連結

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