「生悶氣」背後的心理學,其實是因為____

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和伴侶又吵架了!一日的不順讓你充滿負能量,下班回家路上,伴侶察覺你的異樣,關切地問你:「怎麼了?」你回答:「沒事。」但其實他很明白一定有事,卻也不知道該如何面對你的情緒。你覺得自己受到委屈,希望伴侶能心領神會,但真實情況卻不是如此。他也開始不耐了,於是起了口角⋯⋯


初戀最讓人悸動的時刻,應該就是那種「心心相印、心領神會」的時刻:只要看著對方的眼睛,就能理解彼此最想要什麼。

和其他人相處時,我們需要把自己的意思說清楚,而且對方不見得能完全理解。但和真心相愛的伴侶在一起,一切都變得如魚得水。不過,相處一些時間後,也有必須向伴侶解釋的時候,例如,你會說:「秋夜落下時,我能感受到滄桑之感。」此時,對方可能會說:「啊!我知道那種感覺。」好像早已準備好認同彼此的感受似的。

這樣的互動很美好,但是在長期關係中,這可能會衍生問題----認為伴侶應該心領神會,但情況不一定總是如我們的意,此時,或許一方就會「生悶氣」。

「生悶氣」是愛情心理學中很顯著的特徵。基本上,我們不會隨便和別人「生悶氣」,通常只對最親密的愛人和家人。對於覺得應該理解自己,但是對方沒有做到的對象,我們才會「生悶氣」。當然可以和對方解釋為什麼生悶氣,但這樣意味著對方不夠瞭解我們,進而覺得對方不夠愛我們,甚至是否不是合適的人。「生悶氣」是種伴隨愛而來的奇怪禮物,背後的訊息是:我相信你會懂我,而你也應該要學會讀我的心,尤其在我覺得孤單寂寞的時候!不過,如果總是如此期待對方,這樣的愛情鐵定很累。

「生悶氣」當然也有感人的一面,因為這樣的現象意味著相信對方可以理解我們。當成熟的心理必須了解,如果沒有充分溝通,不能永遠期待對方可以自動理解自己。就算是最有慧根的愛人,也沒有辦法耐心地解讀我們的渴望和想法。

就算是最令人稱羨的愛情,也不能期待對方在一切盡在不言中的情況下施展讀心術。如果伴侶沒有猜對我們的感覺,與其口是心非地(或者說,傲嬌地)說:「沒事!」,不如鼓起勇氣,試著說清楚自己的感受。

取自 | The Book of Life: Love and Sulking
核稿編輯 | Joanne
圖 | Adolphe Bouguereau " La Petite Boudeuse" (1888)

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