傻瓜哲學:一帖自信心的特效藥

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● 關鍵思考:如何真正提升自信?

● 核心概念:總是希望展現自己「好的那一面」反而使我們更加膽怯,害怕自己看起來不正常。擁抱人性中的傻瓜性格,不再害怕嘗試帶來的風險,並且更勇於接受新挑戰。

主管剛交派給你嶄新的任務,一方面覺得被肯定,一方面害怕搞砸了,這時候更需要自信心的鼓舞與支持。嘗試用自己的優勢來安撫自己,但這樣的作法產生了一種弔詭的結果,潛在的自信心和自尊心過度牽絆下,你開始害怕如果失敗怎麼辦?

每個人都希望自己看起來得體、幹練、可靠、有能力,我們不希望自己看起來無助、不知所措、愚蠢。因此,我們小心翼翼地避開挑戰和不確定的情境。沒有挑戰,就不會被拒絕,就沒有傷害。

舉例來說,你是否有過這樣的經驗:身處異地的我們不敢詢問車站的位置,因為擔心眼前的陌生人會覺得自己是一個無知、迷失的遊客。我們渴望親吻,但又害怕被對方視為一個飢渴的魯蛇。又或在工作中不敢提出升遷的要求,深怕上司覺得自己自以為是。為了避免特立獨行、蠢態畢現,我們選擇什麼都不做,才能在人群中「和諧一致」。長久下來我們錯失了生命中大大小小稍縱即逝的機會。 

永不可及的「正常人」形象

 我們潛在的信心往往勾勒出一個扭曲的「正常人」形象,我們天真的認為有人可以永遠受人尊敬免遭他人嘲笑。我們默默地把自己形塑成那個不登門造訪的友人、避免提出進一步發展的戀人、放棄經營人際網絡的邊緣人、害怕犯下錯誤的員工。我們認為這是一種選擇——避免當「傻瓜」才能擁有美好人生。

其實人人都是傻瓜

 現代歐洲有一本迷人的書叫《愚人頌》(In Praise of Folly, 1509),作者是荷蘭哲學家伊拉斯謨。伊拉斯謨在書中提出一種大膽又有趣的論述:無論背景如何、學識如何,人人都是傻瓜,沒有人例外,連作者本人也是,無論他多聰明,他堅持自己就和普通人一樣「傻」。這樣的看法值得開心,因為我們無須擔心自己是「異常」的,耍白癡、犯錯、行為詭異再正常不過了,大家都是如此。

〈尼德蘭箴言〉(The Dutch Proverbs, Pieter Bruegel)這幅畫作同樣傳遞相同訊息:人類荒謬愚蠢的本性。從畫家布勒哲爾的角度看來,每個人都非常的瘋狂和荒謬:一個男人把錢丟進河流、一名士兵蹲在火旁燒著褲子、有人專心地用頭撞磚牆,其他人正啃嚙著柱子。這幅畫並不針對那些怪異的人,它其實正是我們所有人的縮影。

擁抱人性中的傻瓜性格

 從伊拉斯謨和布勒哲爾的作品中我們可以發現,要讓自己更有自信的方法不是提升自尊而是與傻瓜性格和平共處。我們現在是個傻瓜,過去一直都是,未來依然如此,而且這很OK,因為身為人我們根本沒有其他選項!過度希望展現「好的那一面」反而讓我們膽怯,害怕自己看起來不正常。但這命題從一開始就錯了:沒有人是「正常的」,人性中本來就帶著愚蠢和荒謬。 

一旦我們能自然地看待本性中的愚蠢,再多做一件蠢事感覺就沒關係了。我們想要親吻的人可能真的覺得我們很蠢、被問路的那個人可能對我們感到輕蔑,但他們這麼做也不足為奇,這只代表我們能夠優雅地接受人性中的傻瓜特質,我們只不過是和地球上其他77億人一樣!我們不再害怕嘗試帶來的風險、不再深陷屈辱的恐懼中,勇於接受挑戰,因為失敗只不過是一件正常的事,更何況很多時後我們腦中所想的窘況根本不會發生,甚至我們會得到一個吻、交到一個新朋友、一個被加薪的機會。

每天早晨出門前不妨來段內心喊話:我和其他人一樣都是傻瓜,再優秀、再聰明、再突出的人都和我一樣擁有「傻瓜性格」,一兩個愚蠢的行徑無傷大雅!與其害怕在別人面前「犯傻」,我選擇勇敢地迎向生命中的機會與挑戰。

 

※7/13-14 (六日)【肢體與聲音的自我探索】高中營隊 自信表達的內在超能力

 

譯|Joanne, 取材|Sociability, Confidence|The Book of Life

圖:Pieter Bruegel the Elder, The Dutch Proverbs, 1559. Photo via Wikimedia Commons.

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