為什麼很多好主意都是在洗澡時浮現?

 

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文:人生學校 Joanne編譯

圖:unsplash.com

 

我們可能以為最適合思考的地方是在寬敞房間裡的大桌子上,房裡窗明几淨,還有扇可眺望遠處的窗,窗外能看到公園或是水池。

但這些假設事實上並不符合我們心智運作的方式。

思考最大的阻礙不是狹窄的桌子或無趣的景觀,而是「焦慮」。人們經常與焦慮搏鬥,它對我們影響深遠,當我們無法精準掌握並了解它的重要性時就會帶來危險。我們會發現有些過往和信念不如想像中值得懷念、珍視,甚至錯得離譜,而我們該做出重大的改變。

當一些支離破碎、隱隱約約的線索出現,內在感應開始作響,這種感應本能性的希望維持安穩現狀而不是改變及成長。防禦心讓我們無故的疲累或是促使我們想要上網的欲望,巧妙地哄騙我們的心智,讓我們的思考混淆、雜亂無章。它擾亂了原先的思路,也隔絕破壞平靜現況的可能性。


洗澡就成為這種情況下是最適合思考重要議題的時機,當溫熱的水抹去疲憊,我們在蒸汽中獲得片刻喘息,心智暫時卸下警戒。這時我們腦中沒有太多思考,因為忙著用肥皂清洗背部以及搓揉頭髮,那個正在形成的想法(可能是生命的意義、下一步該怎麼規劃、與內在壓力共處)此時此刻都無法佔據你所有的意識,因為這段時間並不是為了思考而思考,我們能夠讓想法自由奔放、大膽不設限。

這樣充足但不過度的分心同樣可以在開車時或是在公園裡散步時出現,心智能夠管控住膽怯,讓你激盪出真實、大膽的內在想法。

世界對好想法讚譽有加,但卻很少花時間探討為什麼孵化傑出的想法如此困難。

愛默生曾寫道:「在天才的腦中,我們會找到被我們忽略的想法。」也就是說所謂的天才和平常人的想法沒有什麼不同,他們只是比一般人擅長驅趕心中的設限和先入為主的觀念,所以他們得以傑出、與眾不同。

未來我們可以更創新思考以及擴張可能性,我們知道思考的敵人並不是小桌子或是漂亮的景觀,重點是焦慮,而洗澡可能就是你進入深層內心的最佳時機!

 

(取材The Book Of Life/ Why Our Best Thoughts Come To Us in the Shower)

 

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