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  • → 「生悶氣」背後的心理學,其實是因為____
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Posted 9 個月 以前
工作如何讓我們成為更好的自己?

現代社會的工作型態,使我們的「獨特性」被削弱了,不僅全球環境越來越單一化,個人特色也越加平面。為了現實考量,我們得放棄一些個人追求以得到報酬,我們期待著下班、假期和退休—那時候我們就可以做自己!

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Posted 9 個月 以前
「生悶氣」背後的心理學,其實是因為____

和伴侶又吵架了!一日的不順讓你充滿負能量,下班回家路上,伴侶察覺你的異樣,關切地問你:「怎麼了?」你回答:「沒事。」但其實他很明白一定有事,卻也不知道該如何面對你的情緒。你覺得自己受到委屈,希望伴侶能心領神會,但真實情況卻不是如此。他也開始不耐了,於是起了口角⋯⋯

 

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Posted 9 個月 以前
焦慮來襲,問自己一個問題找回平靜!

我們都曾感到焦慮,當焦慮來臨時,恐懼和擔憂佔據了所有思緒,有時甚至令人喘不過氣。焦慮帶來很直接、深刻的折磨,然而,很多時候我們卻無法釐清它的根源⋯⋯

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Posted 9 個月 以前
享受吧!一個人的孤獨

生於物質豐富、多采多姿的時代,為什麼我們依然感到孤獨?或許很多人會說是科技產品疏遠了人與人之間的距離,但真正原因源自我們如何看待「孤獨」這件事。

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Posted 9 個月 以前
溝通總是挑起情緒又沒達到目的?試試外交溝通術

2020前半年最熱門的話題,當屬橫掃全球的新冠疫情。臺灣是否加入世界衛生組織的議題雖然仍然懸而未決,但面對疫情,我們以遞送口罩等醫療資源的方式,發揮雪中送炭的友誼。

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Posted 9 個月 以前
這是最好的時代,也是最壞的時代:歷史如何緩解我們的社會焦慮

在這個訊息爆炸的年代,只要一滑手機,隨時都能看到世界的某個角落又發生了什麼不幸事件。當我們吃飯時,新聞媒體不斷訴說社會的種種紛擾,不知不覺間我們心中產生了一種慢性焦慮⋯⋯

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Posted 9 個月 以前
廚房裡的心理學:來一頓滋養身心的美味!

「吃什麼」看似簡單,卻隱藏了深刻的心理意涵。從古至今,人類與食物的關係密不可分。古代的希臘神話中,戴歐尼修斯(Dionysus)發明了葡萄酒,也因此成為酒神;王爾德的《不可兒戲》中,以「小黃瓜三明治」食物暗示進食者的性格(男主角無邊無際的慾望); 紅樓夢和金瓶梅不乏庶民與貴族的飲食; 日本作家吉本芭娜娜的《廚房》以幽微的意境訴說人們和食物間如何對話。

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Posted 9 個月 以前
摘下面具,活出真實吧!

當今社會強調誠實和透明公開,但生活在裡頭的人卻越來越難敞開內心的「真」,把話留在嘴邊,不隨意表露真實想法和情緒,導致即便在茫茫人海中,仍感到無比孤獨,總有部份的自己沒人知曉也沒被接受過。

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Posted 9 個月 以前
在逆境中仍保持優雅的七個秘訣

面對忙碌的生活,你我都曾感到精疲力盡,層層堆疊的壓力讓人喘不過氣。然而,你是否想過該如何從容的面對壓力與挑戰,就像奧黛麗赫本一樣,舉手投足盡是優雅。

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Posted 9 個月 以前
很抱歉,公司決定解僱你—不想當壞人,怎麼辦?

有些事之所以讓人「難以啟齒」,並非因為字詞晦澀、難以詮釋,而是因為人們容易感到「這件事不該由我說出口」而舉足不前。尤其在大多數人都喜歡將自己視為「好人」的情況下,「你被炒魷魚」就是這樣一個讓人「難以啟齒」的句子。

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Posted 9 個月 以前
哲學夜談:為什麼蘇格拉底討厭民主?

對現代人來說,「民主」(Democracy)看似有著堅不可摧的地位,許多民選的領導者也喜歡到希臘的帕德嫩神廟朝聖,吸收民主的「芬多精」。但是,你知道同為古希臘成就之一的「哲學」,曾反過頭去質疑民主制度嗎?這究竟是怎麼一回事呢?

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