Introdução a Mindfulness

Nos últimos dois ou três anos uma prática chamada de Mindfulness (ou atenção plena em português) está ganhando mais interesse e valor aqui no Brasil, com resultados comprovados mundialmente.

Divulgada no mundo popular como uma técnica para viver o momento presente, Mindfulness é muito mais do que isto. Na forma original e tradicional, Mindfulness é a base de uma vida consciente. É a arte de encarar as forças presentes em nosso momento atual - sejam quais forem - com a plenitude dos nossos recursos - a inteligência do corpo, a intuição, a reflexão, as aprendizagens do passado - para tomar decisões cada vez mais sábias e compassivas.

É o princípio fundamental das práticas silenciosas de meditação.  

Mindfulness pode ser aprendido por qualquer um e traz benefícios inclusive (e talvez especialmente) em momentos da vida quando as decisões se tornam difíceis, quando o futuro está cheio de incertezas, e quando nosso sonho do ideal já se estragou com complicações.

Quer você esteja relativamente feliz e saudável neste momento, ou passando por um período difícil, os princípios claros e práticos de Mindfulness são sempre acessíveis para nós.

Este workshop introdutório lhe dará subsídios para que você conheça a abordagem de Mindfulness e tire suas dúvidas sobre a prática e como integrá-la no seu dia-a-dia. É um encontro teórico e vivencial. O princípio e a prática de Atenção Plena serão ensinados por meio de alguns exercícios simples, acompanhados por uma gravação da meditação ensinada.

LÍDER DO CURSO

Stephen Little, irlandês radicado no Brasil, físico e budista ordenado, formado no método “Breathworks”, Inglaterra, e pelo líder mundial Michael Chaskalson, especialista em Atenção Plena (Mindfulness).

Um dos responsáveis por introduzir o método no Brasil, ao longo de 21 anos dedica-se à trabalhos de pesquisa e consultoria na área. Palestrante experiente do ensino da prática de Atenção Plena no Brasil e na Europa. É instrutor de programas educativos focados em saúde e em liderança que envolvem Mindfulness.

Além de responsável pela formação dos professores da The School of Life no Brasil é também Diretor do Centro de Vivência em Atenção Plena, em São Paulo.

SOBRE AS AULAS DA THE SCHOOL OF LIFE

Nossas aulas foram criadas para oferecer ideias interessantes e informações úteis sobre grandes temas das nossas vidas. Você será desafiado a pensar profundamente sobre questões que realmente te importam em um espaço para dividir os seus pensamentos, ideias e experiências com outros indivíduos curiosos e de mente aberta.

Essas aulas foram desenvolvidas por especialistas do corpo docente da The School of Life e incluem um mix de palestras, atividades em grupo e conversas. Ainda há um dever de casa opcional para quem estiver interessado em aprofundar os estudos sobre o tema.

 

PROGRAMAÇÃO 

19.30            Boas vindas & Drinks The School of Life
19.45            Início da aula
21.00            Intervalo (pode variar)
22.30            Encerramento

LOCAL

The School of Life
Rua Medeiros de Albuquerque, 60 - Vila Madalena
São Paulo 
05436-060

Por favor, lembre que não podemos fazer trocas, devoluções ou cancelamentos com menos de 10 dias de antecedência da aula.

Compre ingresssos para
Introdução a Mindfulness

220,00

O que:
Aula Especial
Quando e onde:
  • Ter 6 Nov 2018 19h30 - 22h30
    São Paulo