The School of Life para sua empresa

Oferecemos aulas e workshops para empresas, ajudando seus parceiros e clientes a terem vidas mais plenas e desenvolverem inteligência emocional.

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Ninguém é calmo o tempo todo, nem deveria ser: um pouco de medo e adrenalina podem ser úteis e nos ajuda a funcionar em situações difíceis. Entretanto, muitos de nós lutamos no trabalho com excesso de estresse, ansiedade e esgotamento. No Reino Unido, estresse e má saúde mental custam à economia mais de £ 30 bilhões por ano!

Nesta sessão de duas horas, vamos:

- Aprender a lidar com desafios e obstáculos com menos raiva, ansiedade e desespero;

- Considerar o papel da raiva no trabalho e porquê ela não é mais tão útil em relacionamentos profissionais;

- Explorar o papel crucial das expectativas na formação das nossas reações e como nós podemos modificar essas expectativas para lidar com mais calma quando as coisas dão errado;

- Praticar como nós podemos adotar uma nova perspectiva tranquilizadora em eventos difíceis, especialmente aqueles sobre os quais temos poucos controle.

“Eu amo a tormenta e temo a calma.”

Cristina, rainha da Suécia