Como lidar com as adversidades

Todos sabem que a vida é repleta de adversidades: todos nós vivenciamos perdas, fracassos, frustrações e dor de diferentes formas. Esta condição é tão óbvia que raramente refletimos sobre o porquê de ser assim. A adversidade é inevitável. Não há nada que se possa fazer para escapar dela por completo.

Mas isso não significa que não possamos elaborar estratégias para reduzi-la ou administrá-la da melhor forma e longe de ser um pensamento negativo, é profundamente libertador. Desta maneira nos permitimos conquistar uma perspectiva realista sobre nós mesmos e sobre o que podemos fazer, de fato, para dar sentido – e tirar proveito das adversidades que enfrentamos em nossas vidas.

Ser realista diante da circunstâncias é o primeiro passo para mudá-las. Mesmo que as coisas possam nunca chegar a ser o que desejamos, com certeza podemos melhorá-las.

Todos nós enfrentamos algum tipo de perda, decepção ou fracasso, mesmo que estejamos sempre cercados por riqueza e amigos. A reação mais comum a essas situações é segurar as pontas da melhor forma possível – alguns melhor do que outros – e seguir em frente.
Mas, essa nem sempre é a melhor opção.

Como podemos identificar nossas fortalezas e encontrar maneiras construtivas de encarar a adversidade; uma forma de aprender com a dificuldade do momento.

Através de exemplos da História, da literatura , da psicologia e da ciência, esse encontro nos mostra maneiras de reconhecer a adversidade como uma preciosa fonte de aprendizado que vai definindo nossa existência.