Cours du Soir – Comment apprendre à mieux se connaître

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  • Connaissance de soi

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EN SAVOIR PLUS SUR CE COURS

Description :

 

Comment Apprendre à Mieux se Connaître” nous embarque dans un voyage fascinant aux profondeurs de son être. Nous en reviendrons doués d’un sens affûté de sa personnalité, de ses tendances, ses priorités et, surtout, de son potentiel à devenir la meilleure version de soi.

 

Socrate, philosophe de la Grèce Antique, résumait tous les commandements philosophiques par : “Connais-toi toi-même.”

Mais bien se connaître, c’est le travail de toute une vie. L’esprit est doué pour cacher à la conscience la vérité à son sujet. Enfant, nous n’avions aucune idée de qui nous étions, nous n’avions pas vraiment conscience de son identité, de sa personnalité, ni même de ses goûts. Et encore moins de qui nous aimerions devenir. Pour se donner les meilleures chances de se réaliser sincèrement en tant qu’adulte, il pourrait s’agir de comprendre l’héritage opaque de l’enfance.

 

Objectifs :

 

L’atelier “Comment Apprendre à Mieux se Connaître” nous livre des techniques et pistes de réflexions

  • Pour explorer ce qui se passe dans sa tête,
  • Pour clarifier les émotions et les pensées les plus vagues et les plusirrationnelles,
  • Pour comprendre les dynamiques émotionnelles héritées de l’enfance,
  • Pour apprivoiser ses angles morts,
  • Pour mieux comprendre comment les autres nous perçoivent.

Nous réaliserons comme l’esprit est frileux face aux idées qui mettent en péril la vision familière que l’on a de soi. Nous acquerrons des outils pour contrer notre tendance à esquiver des révélations importantes au sujet de soi.

 

 

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Gaëlle Tuffigo

Gaëlle est une enseignante accréditée de Mindfulness, une formatrice en entreprise, coach et mentor basée entre Paris et Londres. Son style est dynamique et offre un équilibre entre le challenge et le soutien, grâce à la réflexion personnelle, le coaching et des exercices pratiques. Au cours d’une carrière de 15 ans à l’international, Gaëlle a travaillé dans la stratégie, a occupé des postes de direction dans le marketing stratégique et, au cours de ces dernières années, a travaillé comme experte en développement du leadership, responsable d’une équipe pour fournir des solutions sur mesure et du coaching à tous les niveaux. Elle est passionnée par la transmission, et aide les individus et les équipes à être au meilleur d’eux-mêmes grâce au dialogue. Gaëlle a une pratique journalière de la Mindfulness depuis 10 ans et à ce jour a assisté à plus de 40 retraites. Au cours de ces dernières années, elle a enseigné la Mindfulness à plus de 600 personnes par le biais de retraites, de cours et d’ateliers. Elle est passionnée par la transmission, et aide les individus et les équipes à être au meilleur d’eux-mêmes grâce au dialogue.