Kurumlar için

Iletisim:

Elvan Omay
Direktör, The School of Life Istanbul
0532 4643899

Iletısım 

Brosuru Indırın

Sakinlik Yönetimi

Kimse her an sakin değildir ve olması da beklenemez. Bir miktar endişe ve adrenalinin hedef ve zaman baskısı olan durumlarda performans göstermemize katkısı olabilir. Ancak pek çoğumuz işimizde aşırı stres, kaygı ve tükenmişlikle mücadele ediyoruz.

Bu online atölyede:

  • Zorluk ve engellerle daha az öfke, kaygı ve umutsuzluk ile baş etmeyi öğreniyoruz,
  • İşte öfkenin rolünü ve neden artık profesyonel ilişkilerde pek de yardımı olmadığını konuşuyoruz,
  • Tepkilerimizde beklentilerin önemli rolünü ve beklentilerimizi nasıl değiştirebileceğimizi, böylece işler ters gittiğinde bu durumla nasıl daha sakinlikle başa çıkabileceğimizi çalışıyoruz,
  • Özellikle de üzerinde kontrolümüzün çok az olduğu zor olaylara karşı nasıl daha sakin bir bakış açısı geliştirebileceğimizi öğreniyoruz.