Şaşırtıcı, hatta neredeyse küçük düşürücü ölçüde, gün içinde karşılaştığımız en ciddi sorunlardan bazıları, gaddarca basit bir gerçeğe uzanır: önceki gece yeterince uyku almadığımız gerçeğine.

Mutsuz olmak tümüyle tavsiye edilecek bir şey değildir ancak hayatımızda ruh halimizin haklı ve bazı açılardan önemli olabileceği bir dönem varsa bu aşağı yukarı 13-20 yaş arasıdır. 

Birine aşık olmak öyle kişisel ve öyle kendiliğinden gelişen bir süreç gibi hissettirir ki en samimi anlarında ilişkimizi yönetmede başka bir şeyin gizli, kritik bir rol oynuyor olabileceğini önermek kulağa tuhaf, hatta aşağılayıcı gelebilir.

Akıl sağlığını koruma yolunda üç mühim soru: Şu an ne hissediyor, düşünüyor ve yapıyorum? 

Bir süredir birlikte olan sevgililer, neredeyse evrensel bir biçimde, (yüzeyde) kesinlikle küçük meseleler olarak görünen şeylerden deliye dönerler.

Umuyoruz ki çok ciddi değildi, sadece sizi biraz perişan hissettirerek üç ya da dört gün yatakta tuttu: nezle virüsü kaptınız, alışılmadık şekilde ağır bir soğuk algınlığı ya da bir bademcik iltihabı nöbeti yaşadınız.

Hafta içi olsa şimdiye evden çıkmıştınız ama bugün hala yataktasınız. Işığın perdeler arasındaki bir boşluktan nasıl da süzüldüğünü fark edecek zamanınız var. 

Üzerine çok sık düşünmüyor ve başkalarıyla konuşmuyor olabiliriz ama konu meslek hayatımızda yüzleştiğimiz sorunlara tepki vermek olduğunda, bu konuda pek çoğumuzun kafasında dolanan sesler vardır. Zihnimizde, arzularımız ve başardıklarımız üzerine durmadan yorum yapan, mırıldanıp duran bir düşünce akıntısı vardır. 

Pop müzik, 1960’lı yıllarda büyük çapta başladığında, zaman zaman, yalnızca ergenlik çağındaki kızlar tarafından sevilen, ihmalkâr ve bunaltıcı ölçüde tuhaf davranışlarla bağdaştırılan aptalca bir araç olarak karşılanıyordu.

Bunun tam aksine, felsefe derinlemesine ciddi ve etkileyici olmakla ün salmıştı: Kendimizi anlama ve dünyayı fikirler aracılığıyla değiştirme tutkusunun doğal yuvası olarak…

Karar vermek bazen gerçekten çok zordur. Bu durumun farkında olmamız ve hem kendimize hem de başkalarına sevgi ve anlayışla yaklaşmayı denememiz gerekir. Kierkegaard, endişeyi karar verme özgürlüğümüzün doğal ve kaçınılmaz bir sonucu olarak ele almıştır. Endişeye karşı böyle bir yaklaşımı benimsediğimizde davranışlarımızı özgürce belirlerken gösterdiğimiz cesareti fark edip onunla gurur duymayı öğrenebiliriz.