Üzerine çok sık düşünmüyor ve başkalarıyla konuşmuyor olabiliriz ama konu meslek hayatımızda yüzleştiğimiz sorunlara tepki vermek olduğunda, bu konuda pek çoğumuzun kafasında dolanan sesler vardır. Zihnimizde, arzularımız ve başardıklarımız üzerine durmadan yorum yapan, mırıldanıp duran bir düşünce akıntısı vardır. 

Pop müzik, 1960’lı yıllarda büyük çapta başladığında, zaman zaman, yalnızca ergenlik çağındaki kızlar tarafından sevilen, ihmalkâr ve bunaltıcı ölçüde tuhaf davranışlarla bağdaştırılan aptalca bir araç olarak karşılanıyordu.

Bunun tam aksine, felsefe derinlemesine ciddi ve etkileyici olmakla ün salmıştı: Kendimizi anlama ve dünyayı fikirler aracılığıyla değiştirme tutkusunun doğal yuvası olarak…

Karar vermek bazen gerçekten çok zordur. Bu durumun farkında olmamız ve hem kendimize hem de başkalarına sevgi ve anlayışla yaklaşmayı denememiz gerekir. Kierkegaard, endişeyi karar verme özgürlüğümüzün doğal ve kaçınılmaz bir sonucu olarak ele almıştır. Endişeye karşı böyle bir yaklaşımı benimsediğimizde davranışlarımızı özgürce belirlerken gösterdiğimiz cesareti fark edip onunla gurur duymayı öğrenebiliriz.  

Doğayla ilişki kurmak, toprağa geri dönmek anlamına gelmez; temiz hava almak anlamına da... Kendi bireyselliğimizi ve hem diğer bireylerle hem de ekosistemdeki başka varlıklarla kurduğumuz ilişkileri yeniden gözden geçirmemiz anlamına gelir.

Kafatasımızdaki deriden filizlenen o sicim gibi keratin iplikler için bunca şey harcamamız tuhaf görünebilir. Saçımızı tam olarak en doğru renk, şekil ve boyda şekillendirme ve tatlı dil dökme girişimleri için...

Beğendiğimiz biriyle ilk randevumuzun elbette iyi gitmesini isteriz. Ortalıkta bir sürü tavsiye var: Hep siz konuşmayın, şakacı ve rahat olun, onlara kendileri hakkında sorular sorun, özel hayatına burnunuzu sokmayın; küçük...

Sohbetlerimizin kalitesini nasıl artırabiliriz? Zor sohbetleri başarılı bir şekilde yürütmeyi nasıl başarırız? Sohbet etmeyi hayatımızı değiştirme gücüne sahip bir maceraya nasıl dönüştürebiliriz?

Psikoterapist Philippa Perry, “Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz” adlı kitabında, beyinlerimizin çalışması için günlük hayatta aşırı olmayan bir düzeyde stres yaşamamız gerektiğini anımsatır.‘İyi stres’, öğrenmeyi destekleyen sinir sistemindeki büyüme hormonlarının...