{"id":9086,"date":"2022-10-13T21:29:37","date_gmt":"2022-10-13T21:29:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=9086"},"modified":"2024-09-24T11:08:56","modified_gmt":"2024-09-24T11:08:56","slug":"welche-rolle-spielst-du-in-deiner-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/welche-rolle-spielst-du-in-deiner-beziehung\/","title":{"rendered":"Welche Rolle spielst Du in Deiner Beziehung?"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Psychotherapie, vor allem der Transaktionsanalyse, verdanken wir eine zun\u00e4chst befremdliche, aber n\u00fctzliche \u00dcberlegung. N\u00e4mlich, dass jeder Mensch drei Pers\u00f6nlichkeiten in sich tr\u00e4gt. Und zwar<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ein Kind<\/li>\n\n\n\n<li>einen Elternteil<\/li>\n\n\n\n<li>und einen Erwachsenen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jede dieser Pers\u00f6nlichkeiten hat bestimmte Eigenschaften. Das Kind ist auf anr\u00fchrende Weise schwach, bed\u00fcrftig, verletzlich, vertrauensvoll und unf\u00e4hig, f\u00fcr sich selbst zu sorgen. Es schreit nach Hilfe und Unterst\u00fctzung, nach Struktur und Regeln und Z\u00e4rtlichkeit. Die Eltern sind stark, dominant, kontrolliert, verantwortungsbewusst und oft kritisch. Sie neigen dazu, andere zu tadeln und zu bevormunden und haben alle H\u00e4nde voll zu tun mit ihren vielen Pflichten und Sorge. Der oder die Erwachsene wiederum ist weder zu schwach noch zu stark, sondern vern\u00fcnftig, nachdenklich, souver\u00e4n, kreativ und freundlich.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em>Im Idealfall springen wir zwischen diesen drei Pers\u00f6nlichkeitstypen hin und her.<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Im Idealfall springen wir zwischen diesen drei Pers\u00f6nlichkeitstypen hin und her. M\u00fchelos f\u00fcllen wir in unserer Partnerschaft mal die eine, mal die andere Rolle aus. Zwar sind wir meistens erwachsen. Aber wenn n\u00f6tig, wechseln wir geschmeidig in den Eltern- oder Kindmodus.<\/p>\n\n\n\n<p>Und das ist gut so. Denn es ist v\u00f6llig gesund, zum Kind zu werden, wenn wir gestresst oder traurig sind. Wir machen uns klein, zeigen, dass wir in Not sind, bitten um Hilfe und vertrauen darauf, dass man uns freundlich und anteilnehmend begegnet. Dabei f\u00fcrchten wir weder Angriffe noch Herabsetzung.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu anderen Zeiten ist es gebotener, in die Elternrolle schl\u00fcpfen. Etwa, wenn unser*e Partner*in in eine Krise ger\u00e4t und in den kindlichen Modus verf\u00e4llt. In der Elternrolle k\u00fcmmern wir uns um ihn oder sie. Wir zeigen Nachsicht gegen\u00fcber ihren\/seinen Schw\u00e4chen, Irrationalit\u00e4ten und Wutanf\u00e4llen und bewahren Ruhe. Selbstbewusst vertrauen wir darauf, dass der kindliche Mensch an unserer Seite nach einer Weile wieder so reif und kontrolliert sein wird, wie wir ihn kennen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hat ein Paar kleine Kinder, sind die Erwachsenen \u00fcber weite Strecken darauf festgelegt, ihre Elternrolle auszuf\u00fcllen. Das \u00e4ndert sich allerdings, sobald die Kinder im Bett sind. Dann d\u00fcrfen selbst Eltern wieder s\u00fc\u00df, klein und ungezogen sein. Manchmal ist es aber auch erforderlich, dass einer oder eine von beiden den Erwachsenen spielt, den das bed\u00fcrftige j\u00fcngere Ich des anderen ganz dringend braucht.<\/p>\n\n\n\n<hr style=\"width: 100%; height: 1px; background-color: #000; margin-bottom: 30px; margin-top: 20px\">\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">The School of Life<br><strong>Leading the AI-Transformation \u2013<\/strong> <strong>Gratis Workshop f\u00fcr HR <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>KI ver\u00e4ndert Aufgaben, Rollen und Entscheidungsprozesse rasant. 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Das gilt auch f\u00fcr Partnerschaften. Denn in manchen Beziehungen sind Kind- und Elternrolle fest verteilt.<\/p>\n\n\n\n<p>Die eine Person ist immer ein bisschen schusselig und verantwortungslos. Sie l\u00e4sst die Kleidung \u00fcberall liegen, meldet sich nicht f\u00fcr eine Fahrstunde an, bringt die Klamotten nie zur Reinigung, vergisst einzukaufen und verliert st\u00e4ndig ihre Schl\u00fcssel. Ist man ausgeschlafen und gut gelaunt, findet man das ausgesprochen liebenswert. Aber Verantwortung \u00fcberl\u00e4sst man einer solchen Person nur ungern.<\/p>\n\n\n\n<p>Anders die elterlichen Partner*innen: Sie sind super kompetent und zugleich immer gestresst. Sie tadeln und erinnern die Kinder unabl\u00e4ssig daran, was sie zu tun haben. Mal zeigen sie Nachsicht, mal sind sie \u00e4rgerlich. Und manchmal strafen sie auch.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit dieser Rolle kann die tiefe Abneigung verbunden sein, Zugang zum eigenen kindlichen Selbst zu finden. Immer m\u00f6chte man stark sein, immer die Rolle der Mama und des Papas, niemals die des Kindes spielen.<\/p>\n\n\n\n<p>Warum aber bleiben Menschen \u2013 und damit auch Paare \u2013 in ihren Rollen stecken? Was erschwert es, flexibel zu sein? Und warum sind manche Menschen zu starr, um in andere Rollen zu schl\u00fcpfen?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em>Fr\u00fcher waren Rollenwechsel f\u00fcr uns bedrohlich<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Der Grund liegt meistens in der Vergangenheit. Damals war ein Rollenwechsel bedrohlich. Vielleicht ertrug eine liebende Mutter oder ein liebender Vater nicht, dass das Kind erwachsen wurde. Um geliebt zu werden, musste es Kind bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Andere hatten das Gef\u00fchl, Kind bleiben zu m\u00fcssen, weil sie beschimpft, gedem\u00fctigt oder \u201ekastriert\u201c worden w\u00e4ren, h\u00e4tten sie es gewagt, unabh\u00e4ngig zu sein und stolz auf die eigenen erwachsenen Ideale.<\/p>\n\n\n\n<p>Dann wiederum gibt es Menschen, die in ihrer Kindheit so viel Angst und so wenig Unterst\u00fctzung erlebt haben, dass f\u00fcr sie die Vorstellung, auch nur ein paar Stunden lang klein zu sein, eine unertr\u00e4gliche Bedrohung darstellt. Sp\u00e4ter sind sie vielleicht gl\u00fccklich damit, Mama und Papa zu spielen, aber Kind k\u00f6nnen sie niemals sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie immer weisen Selbsterforschung und Ehrlichkeit einen Weg aus der Sackgasse. Wenn wir uns unsere Probleme bewusst machen und im Gespr\u00e4ch an ihnen arbeiten, verlieren sie ihren Schrecken. Das Eingest\u00e4ndnis, ein Kind zu sein, das nicht wagt, erwachsen zu werden (oder in der Rolle eines Elternteils festzustecken, das nicht wagt, Kind zu sein), ist keineswegs kurios und verquer. Es deutet vielmehr darauf hin, dass sich jemand auf den Weg gemacht hat, nachzureifen und ein richtig guter Erwachsener zu werden.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" src=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31283\" srcset=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp 1024w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-300x103.webp 300w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-768x265.webp 768w, 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class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"1084\" src=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-30750\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1.jpg.webp.webp 1440w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1-300x226.jpg.webp 300w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1-1024x771.jpg.webp 1024w, 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