Doch dass wir unsere Gef\u00fchle nicht verarbeiten, hat einen hohen Preis. Wir sind nicht mehr wir selbst, weil wir eigentlich ahnen, dass etwas nicht stimmt. Alles deprimiert uns, weil wir nicht \u00fcber etwas Bestimmtes traurig sein k\u00f6nnen. Wir k\u00f6nnen nicht schlafen, und die Schlaflosigkeit ist die Rache all der vielen Gedanken, die wir bei Tag nicht verarbeitet haben. <\/p>\n\n\n\n
Wir sollten Empathie f\u00fcr uns haben. Wir vermeiden es, Gef\u00fchle zu verarbeiten, weil sie unserem Selbstbild so widersprechen, weil sie die gesellschaftliche Vorstellung von Normalit\u00e4t so in Frage stellen und so anders sind, als wir gerne w\u00e4ren. Eine Atmosph\u00e4re, in der liebevoll anerkannt und akzeptiert wird, wie schwer das Leben ist, hilft, Gef\u00fchle zu verarbeiten. Es fehlt an Selbsterkenntnis nicht etwa, weil wir faul oder nachl\u00e4ssig sind; es tut einfach ziemlich weh. <\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n Um Gef\u00fchle zu verarbeiten, brauchen wir gute Freunde, erfahrene Therapeuten und Rituale wie die Philosophische Meditation, bei der die \u00fcblichen Abwehrmechanismen \u00fcberfl\u00fcssig sind und Unbekanntes, Verdr\u00e4ngtes exploriert werden kann. Das Ergebnis angemessen verarbeiteter Gef\u00fchle ist stets eine bessere Grundstimmung. Aber zuerst einmal m\u00fcssen wir bereit sein, im Prozess der Selbsterkenntnis zu trauern, und allm\u00e4hlich akzeptieren, dass das Leben in dieser oder jener Hinsicht schlicht viel betr\u00fcblicher ist, als wir wollen.<\/span><\/p>\n\n\n\n Die School of Life unterst\u00fctzt Dich bei Deiner pers\u00f6nlichen und beruflichen Entwicklung mit den besten Ideen aus Philosophie, Psychologie Kunst und Kultur.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nWillst Du mehr dar\u00fcber lernen, wie Du ein gutes und erf\u00fclltes Leben f\u00fchrst?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1.jpg.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2.jpg.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n