{"id":441,"date":"2019-02-04T05:57:00","date_gmt":"2019-02-04T05:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/2019\/02\/04\/wie-wir-uns-selbst-beluegen\/"},"modified":"2024-09-24T11:49:48","modified_gmt":"2024-09-24T11:49:48","slug":"wie-wir-uns-selbst-beluegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/wie-wir-uns-selbst-beluegen\/","title":{"rendered":"Wie wir uns selbst bel\u00fcgen"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein gro\u00dfes Hindernis f\u00fcr Selbsterkenntnis und damit f\u00fcr ein erf\u00fclltes Leben ist unsere Neigung, uns ein St\u00fcck weit selbst zu bel\u00fcgen. Der Grund f\u00fcr die L\u00fcgen scheint zun\u00e4chst nachvollziehbar zu sein: Wir wollen Schmerzen vermeiden. Aber auf diese Weise nehmen wir uns die M\u00f6glichkeit, wirklich gl\u00fccklich zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt vier Dinge, \u00fcber die wir uns besonders oft L\u00fcgen erz\u00e4hlen. Wir l\u00fcgen \u00fcber alle problematischen Aspekten, die wir nur mit viel M\u00fche \u00e4ndern k\u00f6nnen, etwa unseren Job, unsere Beziehungen, unsere Freundschaften, unsere Gesundheit, unsere Gewohnheiten, unsere Vorstellungen. Wir l\u00fcgen, weil wir ein gutes Bild von uns selbst brauchen und unbedingt glauben wollen, dass wir eigentlich ganz normal sind &#8211; ohne komische Vorlieben, Vorbehalte und seltsame Gedanken. Wir l\u00fcgen, um uns nicht unzureichend zu f\u00fchlen, da es uns schlie\u00dflich an so vielen guten Eigenschaften mangelt. Wir l\u00fcgen, da wir w\u00fctend auf Menschen sind, die wir angeblich lieben &#8211; und wir l\u00fcgen, weil der Grund, warum wir w\u00fctend sind, so unwichtig und l\u00e4cherlich scheint, dass er uns als Erwachsener egal sein sollte.<\/p>\n\n\n\n<hr style=\"width: 100%; height: 1px; background-color: #000; margin-bottom: 30px; margin-top: 20px\">\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">The School of Life<br><strong>Leading the AI-Transformation \u2013<\/strong> <strong>Gratis Workshop f\u00fcr HR <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>KI ver\u00e4ndert Aufgaben, Rollen und Entscheidungsprozesse rasant. 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Unsere Strategien sind breit gef\u00e4chert, teuflisch und oft \u00e4u\u00dferst einfallsreich. Hier sind einige der wichtigsten Methoden, wie wir uns selbst etwas vormachen:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ablenkung \/ Sucht.<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong><br><\/strong>Wir suchen uns etwas, das uns davon ablenkt, unsere inneren Konflikte wahrzunehmen \u2013 am liebsten Online-Pornografie, die Nachrichten, Alkohol oder Arbeit. Wir m\u00f6gen nicht wirklich diese Dinge selbst, sondern dass sie uns von dem ablenken, was wir f\u00fcrchten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00dcbertriebene Heiterkeit<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn wir nicht zugeben wollen, dass wir wegen etwas traurig sind,<br>\u00fcberdecken wir das oft mit \u00fcbertriebener Fr\u00f6hlichkeit. Wir sind nicht gl\u00fccklich, sondern erlauben uns einfach nicht, auch nur ein kleines bisschen traurig zu sein &#8211; nur f\u00fcr den Fall, dass unsere verdr\u00e4ngte Trauer uns ansonsten \u00fcberw\u00e4ltigen w\u00fcrde. Wir sagen st\u00e4ndig Dinge wie: &#8220;Alles ist sehr gut&#8221;, &#8220;Das ist wundervoll, nicht wahr?&#8221;, um ja nicht auf die Idee zu kommen, dass das Gegenteil der Fall sein k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reizbarkeit.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn wir unseren \u00c4rger \u00fcber Personen oder Umst\u00e4nde unterdr\u00fccken, \u00e4u\u00dfert sich dies oft in allgemeiner Reizbarkeit. Diese L\u00fcge ist so erfolgreich, dass wir nicht sehen, was wirklich los ist. Wir verlieren einfach die Fassung. Jemand hat die Fernbedienung weggelegt, es sind nicht genug Eier im K\u00fchlschrank, die Stromrechnung ist etwas h\u00f6her, als wir erwartet hatten &#8211; alles kann uns aufregen. Unser Kopf ist so voll davon, wie \u00e4rgerlich und frustrierend alles ist, dass wir &#8211; schlauerweise &#8211; keinen Raum daf\u00fcr haben, uns mit dem auseinandersetzen, was uns wirklich traurig macht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Abwertung.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wir sagen uns, dass uns einfach alles egal ist: Beziehung oder Politik, beruflicher Erfolg oder intellektuelle Themen, der h\u00fcbsche Student oder das Haus, das wir uns nicht leisten k\u00f6nnen. Und wir bringen unseren Mangel an Interesse und unsere v\u00f6llige Verachtung sehr deutlich zum Ausdruck; wir machen viel Aufhebens darum, uns und anderen klarzumachen, wie absolut unbek\u00fcmmert wir sind.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tadel.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wir sind \u00fcbertrieben kritisch und missbilligend bestimmten Verhaltensweisen oder Menschen gegen\u00fcber. Dabei geben wir nicht zu, nur so voller Verachtung zu sein, damit nicht herauskommt, dass ein Teil von uns eigentlich gerade das mag, was wir verurteilen. Wir diffamieren bestimmte sexuelle Vorlieben als abartig und indiskutabel, gerade weil wir wissen, dass wir sie irgendwo in uns selbst haben. Also freuen wir uns, wenn bestimmte Leute verhaftet oder in der Presse verunglimpft werden \u2013 was sie taten, war schrecklich, und wir machen deutlich, wie emp\u00f6rt wir sind. Das sch\u00fctzt uns davor zu erkennen, dass es eine Gemeinsamkeit zwischen ihnen und uns gibt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Verteidigungshaltung.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn es unliebsame Nachrichten gibt, k\u00f6nnen wir auf das sehr erfolgreiche Ablenkungsman\u00f6ver zur\u00fcckgreifen, uns angegriffen zu f\u00fchlen. Ein Kollege versucht, uns Feedback zu geben &#8211; augenblicklich beschuldigen wir ihn als unh\u00f6flich und arrogant. Ein Partner spricht etwas an und wir werden w\u00fctend dar\u00fcber, dass er uns bei einer schwierigen Sache unter Druck setzt. Sich angegriffen zu f\u00fchlen nimmt all unsere Aufmerksamkeit in Anspruch, es tr\u00fcbt die Sicht. So m\u00fcssen wir uns nicht mit Informationen besch\u00e4ftigen, die eigentlich wahr, aber schwer zu akzeptieren sind.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zynismus, Verzweiflung.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wir sind traurig \u00fcber bestimmte Dinge. Aber es w\u00e4re so hart, sich diesen Dingen zu stellen, dass wir unsere Traurigkeit verallgemeinern. Wir sagen nicht, dass X oder Y uns traurig gemacht hat &#8211; wir sagen, dass alles und jeder schrecklich ist. Wir breiten den Schmerz aus, damit seine eigentliche Ursachen nicht mehr im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht. Unsere Trauer verschwindet sprichw\u00f6rtlich in der Menge.<\/p>\n\n\n\n<p>Warum ist es ein Problem, wenn wir uns selbst anl\u00fcgen? Wir m\u00fcssen &#8211; wann immer m\u00f6glich &#8211; ehrlich mit uns sein, schon deswegen, weil wir einen sehr hohen Preis daf\u00fcr zahlen, f\u00fcr kurze Zeit mittels unserer L\u00fcgen Ruhe zu haben. Wir verpassen wichtige Chancen zu wachsen und zu lernen. Wir sind nicht sehr angenehm f\u00fcr unsere Mitmenschen. Und schlie\u00dflich wird die Wahrheit doch herauskommen: Wenn wir etwas unterdr\u00fccken, zeigt es sich oft durch k\u00f6rperliche Symptome wie Schlafst\u00f6rungen, Impotenz, das Zucken eines Augenlids, Stottern. Wir schreien im Schlaf und verlieren Energie, fallen vielleicht sogar in eine Depression. Somit schulden wir es uns selbst, den Mut zu fassen, uns unserer wahren Natur zu stellen.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Unser Workshop&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/events\/wer-bin-ich-wie-man-selbsterkenntnis-entwickelt\/\">&#8220;Wer bin ich? &#8211; Wie man Selbsterkenntnis entwickelt&#8221;<\/a>&nbsp;bietet viele Tools und Anregungen, wie man sich selbst, seine \u00c4ngste, seine Hoffnungen und Talente besser kennenlernen kann.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" src=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-31283\" srcset=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp 1024w, 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center;\"><a style=\"font-size:22px;\" class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?utm_source=Website&#038;utm_medium=Button&#038;utm_campaign=lp0100\">Lerne uns kennen<\/a><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"1084\" src=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-30750\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/01\/26091622\/250325-Spring-Retreat-Kopie-1.jpg.webp.webp 1440w, 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class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"1084\" src=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-30751\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2.jpg.webp.webp 1440w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2-300x226.jpg.webp 300w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2-1024x771.jpg.webp 1024w, https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/02\/26091807\/250325-Abschied-vom-Berufsleben-Kopie-2-768x578.jpg.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Abschied vom Berufsleben Retreat in Berlin \u2013 Wie ich meinen neuen Lebensabschnitt erf\u00fcllend gestalte<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline\" style=\"text-align: center;\"><a style=\"font-size:15px;\" class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/events\/abschied-vom-berufsleben-retreat-wie-ich-meinen-neuen-lebensabschnitt-erfullend-gestalte\/\">Mehr dazu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5,8,3],"tags":[6],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-all","category-liebe-beziehungen","category-selbst-andere","tag-all"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with 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