{"id":4066,"date":"2021-10-30T11:35:33","date_gmt":"2021-10-30T11:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=4066"},"modified":"2024-03-29T09:03:51","modified_gmt":"2024-03-29T09:03:51","slug":"warum-wir-in-der-liebe-zu-viel-oder-zu-wenig-abstand-halten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/warum-wir-in-der-liebe-zu-viel-oder-zu-wenig-abstand-halten\/","title":{"rendered":"Warum wir in der Liebe zu viel oder zu wenig Abstand halten"},"content":{"rendered":"\n

Eine beachtliche Anzahl von Beziehungsproblemen l\u00e4sst sich mit einer simplen r\u00e4umlichen Metapher auf den Punkt bringen: Wie viel Abstand wir zueinander halten.<\/p>\n\n\n\n

Das seltene Kunstst\u00fcck, in etwa den richtigen Abstand zu unserem Partner oder unserer Partnerin zu halten, ist nur m\u00f6glich, wenn wir einerseits anerkennen k\u00f6nnen, dass wir die Liebe der anderen Person brauchen – und wenn wir andererseits darauf vertrauen k\u00f6nnen, dass auch die andere Person uns braucht. Dazu geh\u00f6rt auch die Zuversicht, dass wir notfalls auch ohne sie \u00fcberleben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Beide Tendenzen, das Zuviel an N\u00e4he und das Zuwenig an N\u00e4he, haben schon in der Kindheit begonnen, lange bevor unsere Beziehungen als Erwachsene begannen.<\/p>\n\n\n\n

Wir werden zu Menschen, die gerne sehr weit weg stehen, am liebsten mit einem Wassergraben um uns herum, wenn ein urspr\u00fcnglicher Versuch der N\u00e4he in Ablehnung, Dem\u00fctigung, Unsicherheit oder Scham endete, mit der wir als Kinder nicht umgehen konnten. Ohne uns dessen bewusst zu sein, haben wir uns vorgenommen, uns nie wieder in einem solchen Ausma\u00df zu \u00f6ffnen. Bei den ersten Anzeichen einer Entt\u00e4uschung durch den*die Partner*in sind wir daher geneigt, weit und schnell vor dem Schmerz davonzulaufen. Wir bleiben nicht in der N\u00e4he und lassen uns nicht anmerken, dass wir verletzt sein k\u00f6nnten. Wir sind bereits auf unserer Insel, arbeiten viel, treffen uns mit anderen, haben eine Aff\u00e4re, \u00fcberzeugen uns selbst und andere, dass alles in Ordnung ist – und wollen – allem voran \u2013 auf keinen Fall dar\u00fcber reden.<\/p>\n\n\n\n

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Andererseits werden wir zu den Menschen, die so viel N\u00e4he wie m\u00f6glich suchen, wenn jemand vor langer Zeit Versprechen gebrochen hat, sehr wechselhaft war, unerwartet verschwunden ist, vielleicht sogar pl\u00f6tzlich gestorben ist. Wir sind jetzt sehr misstrauisch, verzweifelt und leicht in Rage zu bringen angesichts aller zweideutigen Momente der Liebe: Die Katastrophe scheint nie weit entfernt zu sein. Eine etwas unterk\u00fchlte Stimmung muss ein Vorbote eines Konflikts sein; ein kurzer unharmonischer Moment ist ein klares Zeichen f\u00fcr die nahende Trennung. Unsere Sorge mag ergreifend sein, aber unsere Art, sie auszudr\u00fccken, ist es weniger. Angesichts der schnell unterstellten Unzuverl\u00e4ssigkeit und der b\u00f6sen Absichten des Partners oder der Partnerin verlangen wir, dass er*sie genau zu einer bestimmten Stunde zur\u00fcck ist, wir schimpfen, wenn er oder sie einen Moment lang unaufmerksam ist, wir zwingen die Person, zu beweisen, dass sie es ernst mit uns meint, indem wir sie durch einen Hindernisparcours an Erledigungen und Aufgaben jagen. Wir werden sehr w\u00fctend, anstatt mit Gelassenheit zuzugeben, dass wir uns gro\u00dfe Sorgen machen.<\/p>\n\n\n\n

ES KANN EIN LEBEN DAUERN, DIE RICHTIGE DISTANZ ZU FINDEN<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n\n

Dem Drang zu widerstehen, zu viel N\u00e4he oder zu viel Abstand zu suchen, kann die Arbeit eines ganzen Lebens sein. Wenn es uns gelingt, sind wir irgendwann in der Lage, dem*der Partner*in zu sagen, dass er*sie uns verletzt hat, anstatt sofort darauf zu beharren, dass wir sowieso nie etwas f\u00fcr ihn oder sie empfunden haben. Wir nehmen das Risiko in Kauf, dort zu stehen, wo wir sind, und der anderen Person mit ber\u00fchrender Aufrichtigkeit mitzuteilen, dass sie uns verletzt hat und dass wir abh\u00e4ngig von ihr sind.<\/p>\n\n\n\n

Wir pflegen auch unsere F\u00e4higkeit, zweideutige Momente ohne Selbstverachtung zu deuten. Wir wissen, dass wir der anderen Person etwas Raum geben m\u00fcssen, in der Hoffnung, dass sie zu uns zur\u00fcckkommen wird, aber auch in der Gewissheit, dass wir \u00fcberleben werden, selbst wenn sie es nicht tut. Wir werden nicht w\u00fctend und streng, wenn sie uns scheinbar im Stich gelassen haben: Wir gestehen einfach, dass wir Angst haben.<\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen die Suche nach einem angemesseneren Abstand mit ein paar einfachen Fragen beginnen: Wir fragen uns, wohin wir tendieren \u2013 eher in Richtung zu viel oder zu wenig Abstand; wir fragen uns, was in der Vergangenheit dazu beigetragen hat, dass wir so geworden sind; wir achten genau darauf, wie sich im Alltag unsere Tendenzen auf unsere Beziehungen auswirken, und denken wir uns in die Frage ein, wie wir handeln w\u00fcrden, wenn wir zu den gesegneten Menschen geh\u00f6ren w\u00fcrden, die die Unsicherheiten der Liebe mit etwas mehr Zuversicht und Vertrauen zu bew\u00e4ltigen wissen.<\/p>\n\n\n\n

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