{"id":4029,"date":"2022-03-07T10:49:41","date_gmt":"2022-03-07T10:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=4029"},"modified":"2024-09-24T11:14:03","modified_gmt":"2024-09-24T11:14:03","slug":"fuhlen-statt-denken-wie-wir-schmerzliche-erinnerungen-besser-verarbeiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/fuhlen-statt-denken-wie-wir-schmerzliche-erinnerungen-besser-verarbeiten\/","title":{"rendered":"F\u00fchlen statt denken – wie wir schmerzliche Erinnerungen besser verarbeiten"},"content":{"rendered":"\n

Eine der gr\u00f6\u00dften Schwierigkeiten, Teile unseres eigenen Lebens richtig zu verstehen, besteht darin, dass wir allzu voreilig davon ausgehen, dies bereits zu tun.<\/p>\n\n\n\n

Es ist vergleichsweise leicht, oberfl\u00e4chlich und intellektuell von schmerzhaften Schl\u00fcsselereignissen in unserem Leben zu berichten und dabei den eigentliche Kern unserer Gef\u00fchle zu vergessen. Wir k\u00f6nnen zum Beispiel sagen, dass wir uns daran erinnern, dass wir uns mit unserem Vater “nicht so gut verstanden” haben, dass uns unsere Mutter “etwas vernachl\u00e4ssigt” hat oder dass es “nicht besonders sch\u00f6n war, auf ein Internat zu gehen”.<\/p>\n\n\n\n

So erwecken wir schnell den Eindruck, als h\u00e4tten wir diese Umst\u00e4nde bereits gut genug verarbeitet. Doch diese verk\u00fcrzten Schilderungen sind genau die Art von vorgefertigten, emotionslosen Berichten, die uns daran hindern, uns mit dem, was uns widerfahren ist, aufrichtig und emotional zu verbinden und uns selbst angemessen kennenzulernen.<\/p>\n\n\n\n

UM ES PARADOX AUSZUDR\u00dcCKEN: UNSERE ERINNERUNGEN SIND ES, DIE UNS VERGESSEN LASSEN<\/strong><\/em><\/h4>\n\n\n\n

Um es in einer paradoxen Form auszudr\u00fccken: Unsere Erinnerungen sind es, die uns vergessen lassen. Unsere allt\u00e4glichen Berichte k\u00f6nnen die Wahrheiten unseres Lebens so akkurat darstellen wie eine einzige Postkarte von Naxos eine einmonatige Reise durch die \u00c4g\u00e4is.<\/p>\n\n\n\n

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Das ist wichtig, weil wir uns nur auf der Grundlage eines echten Eintauchens in vergangene \u00c4ngste, Kummer, Wut und Verluste von bestimmten Problemen heilen k\u00f6nnen, die entstehen, wenn sich schwierige Ereignisse in uns festgesetzt haben. Um uns von der Vergangenheit zu l\u00f6sen, m\u00fcssen wir sie betrauern, und dazu m\u00fcssen wir in Kontakt damit kommen, wie sie sich tats\u00e4chlich angef\u00fchlt hat; wir m\u00fcssen – auf eine Art und Weise, wie wir es vielleicht jahrzehntelang nicht getan haben – den Schmerz f\u00fchlen, den wir dar\u00fcber empfunden haben, dass unsere Schwester uns vorgezogen wurde, oder die Verzweiflung, wenn wir an einem Samstagmorgen im Arbeitszimmer geschlagen wurden.<\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnten den Unterschied zwischen emotionalen und leblosen Erinnerungen mit dem Unterschied zwischen einem mittelm\u00e4\u00dfigen und einem gro\u00dfartigen Gem\u00e4lde des Fr\u00fchlings vergleichen. Beide zeigen uns einen identifizierbaren Ort und eine identifizierbare Jahreszeit, aber nur ein*e gro\u00dfartig*e Maler*in wird aus Millionen m\u00f6glicher Elemente die wenigen herausgreifen, die den Moment erst bezaubernd, interessant, traurig oder sanft machen. Im einen Fall wissen wir, dass es Fr\u00fchling ist, im anderen f\u00fchlen wir ihn endlich.<\/p>\n\n\n

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Vincent van Gogh- Seineufer im Fr\u00fchling an der Pont de Clichy – 1887<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Dies mag wie eine kleinliche \u00e4sthetische \u00dcberlegung erscheinen, aber es geht um nichts Geringeres als um die Frage, was wir tun m\u00fcssen, um viele psychologische Beschwerden zu \u00fcberwinden. Wir k\u00f6nnen unsere Vergangenheit nicht weiterhin aus der sicheren Vogelperspektive \u00fcberfliegen und uns selbstgef\u00e4llig weigern, das Gebiet, das wir betrachten, neu zu erleben. Wir m\u00fcssen landen und Zentimeter f\u00fcr Zentimeter schmerzhaft durch die sumpfige Realit\u00e4t der Vergangenheit laufen.<\/p>\n\n\n\n

Wir m\u00fcssen uns hinlegen, vielleicht auf eine Couch, vielleicht mit Musik, die Augen schlie\u00dfen und die Dinge im Detail ertragen. Nur wenn wir zu unserem Leiden zur\u00fcckgekehrt sind und es erneut in unseren Knochen sp\u00fcren, kann es uns jemals in Ruhe lassen.<\/p>\n\n\n\n

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Wir unterst\u00fctzen dich bei deiner pers\u00f6nlichen und beruflichen Entwicklung und helfen Organisationen, die psychologisch-emotionalen F\u00e4higkeiten ihrer F\u00fchrungskr\u00e4fte und Teams zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n

Lerne uns kennen<\/a><\/div>\n\n\n\n
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Spring Retreat in Berlin \u2013 Klarheit, Fokus und Ver\u00e4nderung<\/p>\n\n\n\n

Mehr dazu<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Abschied vom Berufsleben Retreat in Berlin \u2013 Wie ich meinen neuen Lebensabschnitt erf\u00fcllend gestalte<\/p>\n\n\n\n

Mehr dazu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":146,"featured_media":4031,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17,13,3],"tags":[],"class_list":["post-4029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emotionale-reife","category-emotionen","category-selbst-andere"],"acf":[],"yoast_head":"\nWarum wir unsere Erinnerungen besser verarbeiten sollten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"(The School of Life) Ein gro\u00dfes Hindernis dabei, unser Leben richtig zu verstehen, besteht darin, dass wir glauben, es bereits zu tun...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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