{"id":34467,"date":"2026-10-08T17:51:52","date_gmt":"2026-10-08T17:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=34467"},"modified":"2026-10-08T19:34:43","modified_gmt":"2026-10-08T19:34:43","slug":"die-erlaubnis-schlecht-im-bett-zu-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/die-erlaubnis-schlecht-im-bett-zu-sein\/","title":{"rendered":"Die Erlaubnis, schlecht im Bett zu sein"},"content":{"rendered":"\n
Es mangelt nicht an Ratschl\u00e4gen, wie man besseren Sex haben kann: Kerzen, Massagen, ein Hotelzimmer fernab vom Alltag, bestimmte Toys …
Viel seltener wird besprochen, wie gut es tun kann, wenn zwei Menschen einander offen eingestehen, dass der Sex zwischen ihnen m\u00f6glicherweise nicht besonders gut werden wird. Vielleicht wird es so richtig entt\u00e4uschend. Vielleicht bleibt die eine oder andere K\u00f6rperfunktion aus, jemand verliert mittendrin das Interesse oder wird l\u00e4hmend sch\u00fcchtern und nerv\u00f6s.
Auf den ersten Blick scheint dies direkter ins Desaster zu f\u00fchren. M\u00fcssen wir nicht eigentlich unser Bestes tun, um Entschlossenheit, Selbstvertrauen und Erfahrung auszustrahlen?<\/p>\n\n\n\n
Wir m\u00fcssen uns doch gegenseitig Lust darauf machen und uns auf die positiven Aspekte konzentrieren. Wir m\u00fcssen in Aussicht stellen, dass alles ganz wunderbar wird \u2013 damit der Sex \u00fcberhaupt eine Chance hat, tats\u00e4chlich gut zu werden. Nat\u00fcrlich d\u00fcrfen wir nicht \u00fcber Probleme sprechen, damit sie nicht zu selbsterf\u00fcllenden Prophezeiungen werden.<\/p>\n\n\n\n
Doch das bedeutet, die Psychologie hinter jeder Art von Leistung \u2013 sei sie sexueller Natur oder anderweitig \u2013 falsch zu verstehen. Am freiesten und einfallsreichsten sind wir nicht dann, wenn wir ein erfolgreiches Ergebnis garantieren m\u00fcssen, sondern wenn wir uns in der privilegierten Lage befinden, dass wenig auf dem Spiel steht, wenn der Preis des Scheiterns minimal ist, wenn wir wissen, dass nichts Wichtiges verloren geht, sollten die Ergebnisse \u2013 zumindest zu Beginn \u2013 mittelm\u00e4\u00dfig ausfallen.<\/p>\n\n\n\n
Genau das ist die psychologische Grundlage f\u00fcr Sex ohne Druck und f\u00fcr die Freiheit und Kreativit\u00e4t, die dadurch m\u00f6glich werden.<\/p>\n\n\n\n
Die Freiheit von Sex ohne Druck<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Der besondere Zustand, den wir \u201eSpiel\u201c nennen, ist eine Form der Kreativit\u00e4t, in der wir f\u00fcr eine gewisse Zeit vom Druck befreit sind, andere beeindrucken zu m\u00fcssen. Als Kinder haben wir so gut gespielt, weil niemand von Kindern erwartet, dass sie etwas anderes sind als unvollkommen und ungeschickt. Es ist gerade dieses Fehlen von Erwartungen, das den Rahmen f\u00fcr unsere gr\u00f6\u00dften Momente schafft. Unsere besten Zeichnungen entstehen vielleicht gerade dann, wenn wir nicht durch das Bed\u00fcrfnis behindert werden, \u201egut\u201c zu zeichnen. Unsere kl\u00fcgsten S\u00e4tze k\u00f6nnen uns herausrutschen, wenn kein Druck besteht, klug zu klingen. Am witzigsten sind wir, wenn wir gar nicht daran denken, jemanden zum Lachen zu bringen.<\/p>\n\n\n\n
Umgekehrt ist es gerade das Streben nach makellosen Ergebnissen, das die Wahrscheinlichkeit verringert, dass diese auch zustande kommen. Wir verlieren den Zugriff auf unsere authentischen und filigranen Talente, wenn wir bef\u00fcrchten, dass unser Publikum anfangen k\u00f6nnte, zu p\u00f6beln, ungeduldig zu werden oder uns zu verspotten, weil wir nichts absolut Herausragendes liefern.<\/p>\n\n\n\n
Warum Scheitern oft am Anfang steht<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Wir k\u00f6nnen unsere Chancen auf Ektase optimieren, indem wir uns voll und ganz mit der M\u00f6glichkeit von katastrophalem Sex anfreunden. Es k\u00f6nnte tats\u00e4chlich alles schiefgehen. Vielleicht gef\u00e4llt der anderen Person nicht, was wir tun. Unsere K\u00f6rper k\u00f6nnten etwas Peinliches tun. Vielleicht entsteht eine seltsame Atmosph\u00e4re oder schr\u00e4ge Stimmung. Aber das w\u00fcrden wir \u00fcberleben.<\/p>\n\n\n\n
Wir sollten nicht zulassen, dass die Gefahr einer Niederlage die Zukunft zerst\u00f6rt. Es k\u00f6nnte zu hochgradig entt\u00e4uschendem Sex kommen, und die Welt w\u00fcrde nicht untergehen.<\/p>\n\n\n\n
Gerade wenn wir meinen, dass wir totale Dummk\u00f6pfe sind, kommen uns vielleicht ein oder zwei originelle Gedanken. Gerade wenn wir akzeptieren, dass wir unsere Karriere v\u00f6llig gegen die Wand gefahren haben, haben wir die innere Freiheit, noch ein einziges unternehmerisches Vorhaben in Betracht zu ziehen. Und gerade wenn wir uns voll und ganz damit abgefunden haben, im Schlafzimmer nichts zu taugen, k\u00f6nnen wir zu mehr oder weniger erfolgreichen (oder zumindest angenehmen und interessanten) Liebhaber*innen heranwachsen. Wenn wir also beim Abendessen mit einem potenziellen Partner oder einer Partnerin sind und langsam klar wird, wohin die Sache geht, k\u00f6nnte paradoxerweise eine besonders sexy Frage sein (in dem Sinne, dass sie guten Sex zur Folge hat): \u201eWollen wir miserablen Sex miteinander haben?\u201c<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Wir unterst\u00fctzen dich bei deiner pers\u00f6nlichen und beruflichen Entwicklung und helfen Organisationen, die psychologisch-emotionalen F\u00e4higkeiten ihrer F\u00fchrungskr\u00e4fte und Teams zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/assets.theschooloflife.com\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2025\/06\/08185910\/240312-Blog-School-Hinweis-Kopie-1024x353.webp\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n