{"id":33078,"date":"2026-01-18T14:16:02","date_gmt":"2026-01-18T14:16:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=33078"},"modified":"2026-01-18T17:29:36","modified_gmt":"2026-01-18T17:29:36","slug":"wie-unsere-vergangenheit-unser-liebesleben-sabotiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/wie-unsere-vergangenheit-unser-liebesleben-sabotiert\/","title":{"rendered":"Wie unsere Vergangenheit unser Liebesleben sabotiert"},"content":{"rendered":"\n

Es ist eines der grundlegendsten Gesetze der Psychologie. Eines, \u00fcber das es sich immer wieder zu sprechen lohnt, weil diese Erkenntnis oft nicht bei den Menschen ankommt, die sie am meisten brauchen:<\/p>\n\n\n\n

Menschen, die eine schwierige Kindheit hatten, neigen als Erwachsene dazu, Liebe zur\u00fcckzuweisen und zu sabotieren.<\/p>\n\n\n\n

Das ist eine der zentralen, schmerzhaften Wahrheiten \u00fcber Kindheitstraumata und Beziehungen im Erwachsenenalter. Als Gesellschaft machen wir es uns zu einfach, wenn wir glauben, dass jeder Mensch einfach nur nach Liebe strebt, denn das stimmt leider absolut nicht.<\/p>\n\n\n\n

Wer in der Kindheit keine Liebe erfahren, wer als kleiner Mensch keine liebevolle, tr\u00f6stende und unterst\u00fctzende Behandlung erfahren hat, wird sich \u00fcberhaupt nicht wohlf\u00fchlen, wenn sp\u00e4ter im Leben Liebe auftaucht. Diese Menschen werden alles tun, um die Liebe zu sabotieren \u2013 und vor sich selbst zu verbergen, dass sie das tun.<\/p>\n\n\n\n

Gleichzeitig wird eine solche Person fest davon \u00fcberzeugt sein, dass sie an Liebe interessiert ist; sie wird beim ersten Date schw\u00f6ren, dass sie sich nichts sehnlicher w\u00fcnscht als eine gl\u00fcckliche Beziehung und baldige Hochzeit. Und dann wird sie entschlossen daf\u00fcr sorgen, dass kein Gl\u00fcck m\u00f6glich ist und dass Elend die einzige Option f\u00fcr sie bleibt.<\/p>\n\n\n\n

Dies geschieht haupts\u00e4chlich auf zwei Arten. Erstens: indem sie Menschen ausw\u00e4hlt, die kein Interesse daran haben, Liebe zu geben.<\/p>\n\n\n\n

Menschen, die selbst so verletzt sind, dass sie gewaltt\u00e4tig, missbr\u00e4uchlich, kaltherzig, zynisch, obsessiv oder auf andere Weise unzug\u00e4nglich sind. Diese Person wird zum Objekt der Fixierung.<\/p>\n\n\n\n

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Trotz schrecklicher Behandlung kehrt der oder die Liebende immer wieder zu Kummer und Unerf\u00fclltheit zur\u00fcck. Er oder sie wird nicht verstehen k\u00f6nnen, warum das passiert, und wird es immer wieder tun.<\/p>\n\n\n\n

Das gesamte emotionale System ist darauf ausgerichtet, mit K\u00e4lte und H\u00e4rte umzugehen.<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zweitens: Die andere Methode, Liebe abzulehnen, besteht darin, sich von Menschen abzuwenden, die liebevoll, gutm\u00fctig und interessiert sind. Vielleicht geht man die Beziehung anfangs noch gerne ein; vielleicht h\u00e4lt man sogar ein paar Jahre durch. Aber nach und nach werden Menschen, die eine schwierige Kindheit hatten, nicht mehr in der Lage sein, diese W\u00e4rme auszuhalten.<\/p>\n\n\n\n

Ihr gesamtes emotionales System ist darauf ausgerichtet, mit K\u00e4lte und H\u00e4rte umzugehen. Es ist ihnen unm\u00f6glich, sich in Sicherheit wohlzuf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Sobald eine Beziehung ein gewisses Ma\u00df an Komfort erreicht (das alles \u00fcbertrifft, was sie jemals in ihrer Kindheit gekannt haben), beginnt daher die Sabotage. Es kommt zu einer Aff\u00e4re oder zu Streitigkeiten. Die Person beginnt (ohne triftigen Grund, aber vollkommen aufrichtig) zu glauben, dass der*die Partner*in \u201ezu kontrollierend\u201d ist oder dass in der Beziehung \u201ekein Raum f\u00fcr die eigenen Bed\u00fcrfnisse\u201c bleibe.<\/p>\n\n\n\n

Solche Menschen werden sich einreden, dass ihr*e Partner*in ihnen nur Schlechtes will \u2013 weil das ihnen einen guten Grund gibt, die Beziehung schnell und mit gutem Gewissen zu beenden. Das eigene Nervensystem kann dann endlich zu einem Grundzustand zur\u00fcckkehren, der vom gewohnten Gef\u00fchl der Isolation und Selbstverachtung gepr\u00e4gt ist.<\/p>\n\n\n\n

Muster der Selbstzerst\u00f6rung ohne unab\u00e4nderlichen Grund<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Normalerweise brauchen Erwachsene zwischen 10 und 30 Jahren (wenn es \u00fcberhaupt je passiert), um zu erkennen, was da passiert. Sie m\u00fcssen B\u00fccher lesen, zur Therapie gehen, aber vor allem m\u00fcssen sie so viele schlechte Erfahrungen machen, dass sie schlie\u00dflich, nach der vierten Ehe oder der neunzehnten Beziehung, erkennen, dass sie in einem Muster der Selbstzerst\u00f6rung gefangen sind, das keine unab\u00e4nderlichen Gr\u00fcnde hat. Sie k\u00f6nnen schon sehr alt sein, wenn dieser Groschen f\u00e4llt.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl all das bekannt ist, trotz Essays wie diesem und B\u00fcchern, die noch tiefer in die Materie einsteigen, beginnen auch jetzt in diesem Moment, in den Stra\u00dfen von Hamburg und Bordeaux, Nevada und Tahiti, junge Menschen, die eine entbehrungsreiche Kindheit hatten, diese Kreisl\u00e4ufe von Neuem. Jemand ist gerade im Begriff, sich von einem gutm\u00fctigen, zuverl\u00e4ssigen Partner zu trennen, mit der Begr\u00fcndung, er sei \u201ezu weich\u201d. Jemand verzichtet gerade auf ein zweites Date mit einer liebenswerten Person, die warmherzig ist und interessiert ist \u2013 weil sie \u201ezu harmlos\u201d ist.<\/p>\n\n\n\n

Wir glauben, uns als Gesellschaft immer weiterzuentwickeln, aber im zentralen Bereich unseres Gef\u00fchlslebens wiederholen wir immer wieder dieselben elenden Geschichten.<\/p>\n\n\n\n

Wiederholen wir diesen Punkt noch einmal: Wenn du eine schreckliche Kindheit hattest, wirst du die Liebe sabotieren und dir eine Reihe schrecklicher Beziehungen einhandeln, wenn du keine wirksamen Ma\u00dfnahmen ergreifst.<\/p>\n\n\n\n

Lass den Gedanken zu, dass das Gef\u00fchl falsch ist.<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Deshalb solltest du dich mit dem mulmigen Gef\u00fchl auseinandersetzen, das du bei der Vorstellung einer liebenswerten Person hast. Erforsche es. Lass den Gedanken zu, dass dieses Gef\u00fchl falsch ist. Lass den Gedanken zu, dass dieses Gef\u00fchl die Folge eines Traumas ist.<\/p>\n\n\n\n

Verscheuch nicht die nette Person, die versucht hat, dich zu heiraten und dir ein gutes Leben zu bieten. Und kehre nicht immer wieder zu dem grausamen Schreckgespenst zur\u00fcck, das dich jahrelang verletzt und alle deine Ann\u00e4herungsversuche abgelehnt hat. Kindheitstraumata und Beziehungen im Erwachsenenalter zu verstehen bedeutet, dir selbst die Chance zu geben, den Kreislauf zu durchbrechen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":20,"featured_media":33083,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11,1],"tags":[],"class_list":["post-33078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liebe","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nWie unsere Vergangenheit unser Liebesleben sabotiert | School of Life<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"(Blog) Wir m\u00fcssen es immer wieder h\u00f6ren: Menschen, die eine schwere Kindheit hatten, neigen als Erwachsene dazu, Liebe zu sabotieren.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link 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