{"id":32261,"date":"2025-09-08T15:50:36","date_gmt":"2025-09-08T15:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=32261"},"modified":"2025-09-08T15:50:37","modified_gmt":"2025-09-08T15:50:37","slug":"zwei-emotionale-fahigkeiten-die-liebesbeziehungen-retten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/zwei-emotionale-fahigkeiten-die-liebesbeziehungen-retten\/","title":{"rendered":"Zwei emotionale F\u00e4higkeiten, die Liebesbeziehungen retten"},"content":{"rendered":"\n

Wenn es darum geht, welche F\u00e4higkeiten wir brauchen, um eine lange und erf\u00fcllte Partnerschaft zu f\u00fchren, sind vor allem zwei Dinge zu nennen.<\/p>\n\n\n\n

Erstens die F\u00e4higkeit, schlechte Nachrichten gut zu vermitteln. Erfolgreiche Liebespaare wissen, wie man in einer Beziehung kommuniziert. Sie verstehen es, ihre Partner*innen mit Geduld und Feingef\u00fchl in ihre herausfordernden Gedanken und Gef\u00fchle einzubeziehen \u2013 solange es noch fr\u00fch genug ist, bevor Bitterkeit aufkommt, bevor man selbst verzweifelt oder w\u00fctend wird.<\/p>\n\n\n\n

Sie sagen mit Mut und diplomatischem Geschick: \u201eIch bin gerade nicht ganz gl\u00fccklich mit dem, wie es bei uns im Bett l\u00e4uft \u2026\u201c Oder: \u201eIch bin sehr gerne mit dir, aber ich brauche dieses Wochenende etwas Zeit f\u00fcr mich allein \u2026\u201c<\/p>\n\n\n\n

Sie sch\u00e4men sich nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig, wenn sie Bed\u00fcrfnisse haben, die denen ihres Partners oder Partnerin zuwiderlaufen; sie geraten nicht in Panik, weil sie eine bestimmte Art von Musik, Sport oder Umarmungen nicht besonders m\u00f6gen. Sie sind nicht versucht, ihre Unzufriedenheit lange in sich hineinzufressen, um dann sp\u00e4t in der Nacht in Wut auszubrechen \u2013 oder zu bemerken, wie sehr ihre Gef\u00fchle eigentlich abgeklungen sind, wenn mal eine fremde Person Interesse an ihnen zeigt.<\/p>\n\n\n\n

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Ihre ungezwungene Beziehung zu ihren eigenen Bed\u00fcrfnissen r\u00fchrt daher, dass andere \u2013 wahrscheinlich ihre Eltern \u2013 ihre Realit\u00e4t von Anfang an respektiert und gew\u00fcrdigt haben. Selbst im Alter von f\u00fcnf oder siebeneinhalb Jahren haben sie erlebt, dass ihre Bezugspersonen das, was ihnen wichtig war, ernst genommen haben \u2013 und nun gehen sie davon aus, dass andere auch dazu in der Lage sind.<\/p>\n\n\n\n

Daraus ergibt sich eine gelassene, unerschrockene F\u00e4higkeit, klar zu sagen, wer sie sind, und die \u00dcberzeugung \u2013 die sich in hohem Ma\u00dfe bezahlt macht \u2013, dass sie durchaus sie selbst sein k\u00f6nnen und gleichzeitig ein*e gro\u00dfz\u00fcgige*r Partner*in f\u00fcr andere.<\/p>\n\n\n\n

Zweitens \u2013 und dieser Punkt ist eng verwandt mit dem ersten \u2013 sind erfolgreiche Liebende gut in der Lage, selbst schwierige Informationen aufzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Sie lassen zu, dass alternative Realit\u00e4ten ihre behaglichen Annahmen \u00fcber sich selbst und ihre Handlungen in Frage stellen. Sie gehen nicht davon aus, dass ein Partner oder Partnerin, der*die ihnen sagt, dass sie manchmal etwas zu dominant oder verbittert, selbstmitleidig oder chaotisch sind, l\u00fcgt oder unfairerweise versucht, sie niederzumachen.<\/p>\n\n\n\n

Souver\u00e4ne Liebende haben genug Vertrauen in sich selbst, um bei gut gemeinter Kritik nicht in Panik zu geraten. Sie handeln mit der Gewissheit im Hintergrund, dass sie in Ordnung sind, auch wenn sie gelegentlich M\u00e4ngel aufweisen. Sie k\u00f6nnen nachgeben \u2013 und \u00fcberleben. Daher k\u00f6nnen sie sich mit offenem Geist fragen, ob sie in manchen Bereichen vielleicht ein wenig unertr\u00e4glich sind \u2013 und so sicherstellen, dass sie im Grunde genommen weiterhin entz\u00fcckend bleiben.<\/p>\n\n\n\n

Es mangelt nicht an Vorschl\u00e4gen, wie wir unsere Beziehungen und unser Leben verbessern k\u00f6nnen. Worauf wir uns jedoch konzentrieren sollten, ist, zu lernen, wie man in einer Beziehung kommuniziert, indem wir zwei Ziele in das Zentrum unserer Aufmerksamkeit stellen: immer besser im Reden zu werden \u2013 und im Zuh\u00f6ren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":20,"featured_media":32264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-32261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\nZwei emotionale F\u00e4higkeiten, die Liebesbeziehungen retten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"(The School of Life) Wir alle w\u00fcnschen uns lange und erf\u00fcllte Beziehungen. 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