{"id":30189,"date":"2025-02-19T15:50:20","date_gmt":"2025-02-19T15:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=30189"},"modified":"2025-02-19T15:50:22","modified_gmt":"2025-02-19T15:50:22","slug":"wie-wir-anderen-unbewusst-erlauben-uns-schlecht-zu-behandeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/wie-wir-anderen-unbewusst-erlauben-uns-schlecht-zu-behandeln\/","title":{"rendered":"Wie wir anderen unbewusst erlauben, uns schlecht zu behandeln"},"content":{"rendered":"\n

Wir gehen oft mit der Vorstellung durchs Leben, dass Menschen entweder gut zu uns sind – oder eben nicht.<\/p>\n\n\n\n

Wir glauben, dass das von bestimmten Kriterien abh\u00e4ngt, auf die wir keinen Einfluss haben. Wenn sie uns gut behandeln, liegt das daran, dass sie einen guten und gro\u00dfz\u00fcgigen Charakter haben; Behandeln sie uns schlecht, liegt das einfach daran, dass sie selbst von Natur aus schlecht sind.<\/p>\n\n\n\n

Was wir dabei jedoch oft \u00fcbersehen, ist eine tiefere Einsicht: dass das Verhalten der Menschen uns gegen\u00fcber in hohem Ma\u00dfe davon bestimmt wird, wie wir uns verhalten. Der Grad ihrer Freundlichkeit oder R\u00fccksichtslosigkeit ist fein darauf abgestimmt, was wir selbst ihnen (weitgehend unbewusst) dar\u00fcber mitteilen, welchen Umgang mit uns wir verdienen.<\/p>\n\n\n\n

Es werden immer wieder Menschen versuchen, mit allem durchzukommen, womit sie k\u00f6nnen. Es gibt viele Gr\u00fcnde, die Menschen zu niedrigsten Formen von Verhaltens neigen lassen: Egoismus, Bosheit, Gleichg\u00fcltigkeit, Faulheit, Nachl\u00e4ssigkeit. Die genaue Intensit\u00e4t, mit der solche Verhaltensweisen um uns herum zum Tragen kommen, h\u00e4ngt dann davon ab, ob wir sie unterbinden – und auf eine Besserung dr\u00e4ngen.<\/p>\n\n\n\n

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Der Bereich, in dem sich diese Wechselhaftigkeit am intensivsten und oft tragischsten zeigt, sind Partnerschaften. Stellen wir uns zwei Menschen vor, die sich vor kurzem kennengelernt haben. W\u00e4hrend sie sich kennenlernen, senden beide mikroskopisch kleine Botschaften \u00fcber ihre Erwartungen aus – und \u00fcber ihre jeweilige F\u00e4higkeit zu handeln, wenn diese nicht erf\u00fcllt werden.<\/p>\n\n\n\n

Nehmen wir an, eine Person sagt, dass ihr Sauberkeit sehr wichtig ist. Nehmen wir aber auch an, dass diese Person, wenn ihr*e Partner*in Essensreste auf ihrem Schreibtisch verteilt und liegen l\u00e4sst, das unkommentiert l\u00e4sst. Vielleicht \u00e4rgert sie sich, aber nicht mehr. Durch ein solches Verhalten erreicht den*die Partner*in die Botschaft: Diese Person steht nicht f\u00fcr sich selbst ein. Sie sagt alles M\u00f6gliche, aber das hat keine Konsequenzen.<\/p>\n\n\n\n

Aus solchen kleinen Anf\u00e4ngen k\u00f6nnen sich gr\u00f6\u00dfere Konsequenzen ergeben. In den schrecklichsten F\u00e4llen kann eine Person davon ausgehen, dass der*die Partner*in die ungeheuerlichsten Verhaltensweisen durchgehen lassen wird – Verrat, Gewalt, L\u00fcgen usw. Und in manchen F\u00e4llen wird sie das ausnutzen.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir unsere Vergangenheit nicht verstehen, m\u00fcssen wir immer wieder einen hohen Preis zahlen<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Das Tragische daran ist, dass Menschen, die schlecht behandelt werden, fast immer diejenigen sind, die schon vorher schlecht behandelt wurden, meist in der Kindheit. Eine schlechte Kindheit bedeutet nicht nur eine einmalige Strafe. Wenn wir ein solches Erbe nicht verstehen, m\u00fcssen wir immer wieder einen hohen Preis zahlen, bis wir das Leid, das wir in unserer Vergangenheit ertragen mussten, erkennen und stoppen.<\/p>\n\n\n\n

Einige von uns hatten keine andere Wahl, als schreckliche Verhaltensweisen zu dulden, um die Umst\u00e4nde unserer fr\u00fchen Jahre zu \u00fcberstehen. Unser Vater war vielleicht sarkastisch und herablassend, unsere Mutter v\u00f6llig egozentrisch und passiv aggressiv. Aber wir konnten – im Alter von f\u00fcnf Jahren – nichts dagegen tun.<\/p>\n\n\n\n

Es gab keine Anw\u00e4lte, die wir anrufen konnten, oder andere Einrichtungen, zu denen wir gehen konnten. Und so entwickelten wir eine F\u00e4higkeit, die, obwohl sie damals absolut sinnvoll war, f\u00fcr den Rest unseres Lebens einen schweren Tribut forderte: Wir lernten, eine entsetzliche Behandlung zu ertragen, wir gew\u00f6hnten uns daran, dass unsere Grenzen verletzt werden; wir lernten zu \u00fcberleben, indem wir uns damit abfanden, dass auf uns herumgetrampelt wurde.<\/p>\n\n\n\n

Diese Erwartungen nehmen wir dann mit in unsere Beziehungen als Erwachsene. Hier senden wir von Anfang an eine verheerende Botschaft aus: Du kannst mich schlecht behandeln und ich werde nicht wissen, dass ich mich wehren kann. Du kannst mehr nehmen als das, was dir zusteht, und ich werde denken, dass das meine Schuld ist.<\/p>\n\n\n\n

Du kannst mich ausnutzen, und ich wei\u00df nicht, wie ich Nein sagen soll und ich werde denken, das sei normal. Ich habe mich an ein unertr\u00e4gliches Ma\u00df an Leid gew\u00f6hnt und deshalb kannst du mit mir machen, was du willst.<\/p>\n\n\n\n

Wir merken nicht einmal, dass wir uns in einer grausamen Beziehung befinden<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Lange Zeit wissen wir das nicht \u00fcber uns selbst. Wir merken nicht einmal, dass wir uns in einer grausamen Beziehung befinden und die F\u00e4higkeit verloren haben, das lautstarke und notwendige \u201eStopp\u201c zu sagen. Wir reden uns ein, dass jeder Mensch kompliziert ist, dass es so etwas wie eine perfekte Beziehung nicht gibt. So verdrehen wir handfeste Wahrheiten zu unseren eigenen traurigen, selbstverleugnenden Zwecken.<\/p>\n\n\n\n

Es ist daher an der Zeit, uns zwei einfache Fragen zu stellen:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Waren wir in unserer Kindheit gezwungen, uns mit unangemessenen elterlichen Figuren abzufinden?<\/li>\n\n\n\n
  2. Gibt es vielleicht Anzeichen daf\u00fcr, dass wir – mit einem n\u00fcchternen, aber wohlwollenden Blick betrachtet \u2013 in einer aktuellen Beziehung weit mehr schlechte Behandlung hinnehmen, als wir sollten?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Wenn die Antworten auf beide Fragen \u201eja\u201c lauten, sollten wir den Mut zur dunklen Einsicht haben. Wir sollten nicht unsere ganze Energie darauf lenken, auf unser Gegen\u00fcber w\u00fctend zu sein; stattdessen k\u00f6nnen wir unseren Zorn auf die urspr\u00fcngliche Situation in der Kindheit richten, die uns gelehrt hat, bestimmte Dinge zu tolerieren.<\/p>\n\n\n\n

    Dann sollten wir etwas tun, wozu wir fr\u00fcher nicht in der Lage waren: unsere Situation genau betrachten und n\u00f6tigenfalls – mit H\u00f6flichkeit und Diplomatie, aber vor allem mit Entschlossenheit – gehen.<\/p>\n\n\n\n

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