{"id":27153,"date":"2024-10-12T15:21:46","date_gmt":"2024-10-12T15:21:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?p=27153"},"modified":"2024-10-12T15:53:53","modified_gmt":"2024-10-12T15:53:53","slug":"was-braucht-das-kind-in-dir-heute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/blog\/was-braucht-das-kind-in-dir-heute\/","title":{"rendered":"Was braucht das Kind in dir heute?"},"content":{"rendered":"\n

Theoretisch wissen wir ganz genau, dass es \u00e4u\u00dferst klug w\u00e4re, uns gut um uns selbst zu k\u00fcmmern und uns selbst mit Mitgef\u00fchl, Geduld und Freundlichkeit zu begegnen.<\/p>\n\n\n\n

Doch es f\u00fchlt sich oft nahezu unm\u00f6glich an, die panische, strenge oder kritische Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, f\u00fcr einen Moment der Stille und der F\u00fcrsorge abzulegen. Es kann uns unendlich leichter fallen, uns aufopfernd um jemand anderen zu k\u00fcmmern, als unsere Gro\u00dfz\u00fcgigkeit nach innen zu richten.<\/p>\n\n\n\n

Aus diesem Grund kann es hilfreich sein, ein kleines Gedankenexperiment auszuprobieren. Wir k\u00f6nnen uns vorstellen, dass wir in unserem Alltag in jeder Situation von einem kleinen Kind begleitet werden, von einem*einer ausgesprochen sensiblen F\u00fcnfj\u00e4hrigen, der oder die zuf\u00e4llig eine j\u00fcngere Version von uns selbst ist.<\/p>\n\n\n\n

Stellen wir uns vor, dass wir an einem durchschnittlichen Tag alle unsere Erledigungen in Begleitung eines weitaus aufgeweckteren, verletzlichen, verschlafenen, zarten, niedlichen und sehr sch\u00fcchternen f\u00fcnfj\u00e4hrigen Kindes absolvieren m\u00fcssen.\u00a0 Das Kind ist mit dabei, wenn wir unsere Pr\u00e4sentation halten, wenn wir dann Kolleg*innen aus der koreanischen Niederlassung treffen, mit ihnen zu Mittag essen und eine Stunde lang Smalltalk halten m\u00fcssen. Diese kleine Person muss dann mit uns ein schwieriges Telefongespr\u00e4ch mit einem Dienstleister f\u00fchren, der versuchen wird, uns \u00fcber den Tisch zu ziehen. Sp\u00e4ter muss sie auf eine Veranstaltung gehen, auf der sie nicht sehr viele Leute kennt und auf der sie versuchen soll, zu netzwerken. Und dann muss sie mit uns ein Taxi finden oder irgendwie mit einem sehr sp\u00e4ten Zug nach Hause kommen.<\/p>\n\n\n\n

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Mit Erwachsenenaugen betrachtet, werden diese Herausforderungen wohl kaum viel Aufmerksamkeit oder Mitgef\u00fchl in uns ausl\u00f6sen. Wir sind es einfach gewohnt; wir wissen, was wir zu tun haben, und wir werden es irgendwie \u00fcber die B\u00fchne bekommen. Aber wenn wir es mit den Augen eines F\u00fcnfj\u00e4hrigen betrachten, bekommen wir ein besseres Bild von den bedrohlichen und kr\u00e4ftezehrenden Dimensionen dessen, was wir an einem typischen Tag zu bew\u00e4ltigen haben. <\/p>\n\n\n\n

Wenn wir uns vorstellen, was es f\u00fcr eine*n F\u00fcnfj\u00e4hrige*n bedeuten w\u00fcrde, sich mit einem Raum voller Fremder auseinandersetzen zu m\u00fcssen oder w\u00e4hrend einer langen Sitzung h\u00f6flich stillzuhalten oder einen anstrengenden Nachhauseweg planen zu m\u00fcssen, bekommen wir einen lebendigeren und genaueren Eindruck von dem, was wir uns gef\u00e4hrlicherweise angew\u00f6hnt haben, zu verharmlosen. Wir bekommen ein klareres Bild der Schwierigkeiten, an die wir uns gew\u00f6hnt haben, von der tapferen Maske, von der wir vergessen haben, dass wir sie \u00fcberhaupt tragen.<\/p>\n\n\n\n

Das ist wichtig, denn Schmerzen, die wir nicht wahrhaben wollen, haben die Angewohnheit, uns zu sabotieren, bis wir ihnen Aufmerksamkeit schenken. Sie fordern ihren Tribut, auch wenn wir wegschauen und St\u00e4rke demonstrieren, und \u00e4u\u00dfern sich in Form von Migr\u00e4ne, Depressionen, R\u00fcckenschmerzen und Angst- oder Wutausbr\u00fcchen. Wir – oder die meisten von uns – f\u00fchren ein Leben, das teilweise einfach zu anstrengend ist, um es zu ertragen, aber wir haben vergessen, dies zu verstehen, zu beklagen und uns zu tr\u00f6sten.<\/p>\n\n\n\n

Zum Gl\u00fcck sind wir von Natur aus viel besser darin, uns um Kinder zu k\u00fcmmern. Gegen\u00fcber einem oder einer F\u00fcnfj\u00e4hrigen wissen wir meist, was zu tun ist; wir verstehen, wo die Gefahren und Belastungen f\u00fcr einen kleinen Menschen liegen k\u00f6nnen. Wir wissen, worauf wir achten m\u00fcssen, wenn ein Kind schl\u00e4frig ist oder nicht richtig gegessen hat, wir wissen, wie anstrengend es f\u00fcr ein Kind ist, jemanden Neues kennenzulernen oder in der \u00d6ffentlichkeit aufzutreten oder sich zu organisieren, wenn es wenig Zeit hat.<\/p>\n\n\n\n

Wir sollten uns selbst mit der gleichen F\u00fcrsorge begegnen<\/em><\/h3>\n\n\n\n

Unser Herz schl\u00e4gt f\u00fcr sie. \u201eDie arme Maus\u201c, werden wir vielleicht leise murmeln, wenn wir daran denken, was dieses winzige Wesen zu bew\u00e4ltigen hat und wie viel Angst oder M\u00fcdigkeit es empfinden k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

Diese z\u00e4rtliche Sorge sollten wir auch auf uns selbst \u00fcbertragen: Auch wir sind schlie\u00dflich zum Teil f\u00fcnf Jahre alt, auch wir werden manchmal m\u00fcde, traurig, verwirrt und sehr, sehr \u00e4ngstlich. Und wir leiden umso mehr darunter, weil wir uns nicht erlauben, dies klar zu erkennen, weil wir annehmen, dass wir erwachsener sind als wir sind.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir in Zukunft einen durchschnittlichen Tag betrachten, sollten wir uns einen Moment Zeit nehmen, um uns einige bewusst naiv klingende und wohlwollende Fragen zu stellen:<\/p>\n\n\n\n

– Wie w\u00fcrde ein*e F\u00fcnfj\u00e4hrige*r mit dem Morgen fertig werden, den wir haben?
– Wie w\u00fcrde er oder sie mit der Mittagszeit zurechtkommen?
– Wie w\u00fcrde er oder sie sich am Nachmittag f\u00fchlen?
– Und wie am Abend?<\/p>\n\n\n\n

Damit sind wir keineswegs herablassend zu uns selbst. Auf die erwachsenste Art und Weise erkennen wir an, was wir den zerbrechlicheren, fr\u00fcheren Teilen von uns schuldig sind. Wir werden ein gerechteres, ruhigeres, freundlicheres Erwachsensein erlangen, wenn wir mit Anmut akzeptieren, wie nah wir dem zarten, sensiblen, zu Tr\u00e4nen neigenden kleinen Menschen bleiben, der wir einmal waren.<\/p>\n\n\n\n

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Spring Retreat in Berlin \u2013 Klarheit, Fokus und Ver\u00e4nderung<\/p>\n\n\n\n

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