{"id":33755,"date":"2026-07-22T07:53:42","date_gmt":"2026-07-22T07:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/?post_type=partner-event&p=33755"},"modified":"2026-09-10T16:01:10","modified_gmt":"2026-09-10T16:01:10","slug":"die-weisheit-deiner-trigger-was-starke-reaktionen-uber-dich-verraten","status":"publish","type":"partner-event","link":"https:\/\/www.theschooloflife.com\/berlin\/events\/die-weisheit-deiner-trigger-was-starke-reaktionen-uber-dich-verraten\/","title":{"rendered":"Verstehe deine Trigger – Was starke Reaktionen \u00fcber dich verraten\u00a0"},"content":{"rendered":"
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Was dich im Workshop erwartet<\/strong><\/h3>\n

In einer kleinen, vertraulichen Gruppe verbinden wir kurze, klare Impulse mit gef\u00fchrter Selbsterfahrung.<\/p>\n

Was ist ein Trigger eigentlich?<\/strong>
\nMit einem einfachen Bild wird verst\u00e4ndlich, warum der Ausl\u00f6ser fast immer im Au\u00dfen liegt \u2013 das, was in uns getroffen wird, aber tief in unserer eigenen Geschichte.<\/p>\n

Verstehen, was in dir geschieht<\/strong>
\nDu lernst, die drei Ebenen eines Trigger-Moments zu unterscheiden:<\/p>\n

– K\u00f6rperempfindung
\n– Gef\u00fchl
\n– Interpretation<\/p>\n

Allein diese Unterscheidung kann bereits mehr Klarheit und Handlungsspielraum schaffen.<\/p>\n

Eine gef\u00fchrte Selbsterfahrung<\/strong>
\nAnhand eines eigenen, k\u00fcrzlich erlebten Triggers erkundest du behutsam und in deinem Tempo, was dieser Moment \u00fcber dich erz\u00e4hlen k\u00f6nnte.<\/p>\n

Die Kraft gemeinsamer Menschlichkeit<\/strong><\/p>\n

Im Austausch mit anderen entsteht oft eine \u00fcberraschende Entlastung: Viele unserer K\u00e4mpfe sind nicht pers\u00f6nlich, sondern zutiefst menschlich.<\/p>\n

Arch\u00e4ologische Neugier<\/strong><\/p>\n

Du lernst eine zentrale Haltung aus Compassionate Inquiry (nach Gabor Mat\u00e9) kennen: die F\u00e4higkeit, nicht gegen deine Reaktionen anzuk\u00e4mpfen, sondern sie mit offenem Interesse zu erforschen.<\/p>\n

Was du mitnimmst<\/strong><\/p>\n

– Ein neues Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, was in einem Trigger-Moment wirklich geschieht
\n– Die F\u00e4higkeit, deine Reaktionen fr\u00fcher und klarer wahrzunehmen
\n– Eine konkrete und mitf\u00fchlende Methode f\u00fcr den Umgang mit schwierigen Emotionen
\n– Mehr Selbstverst\u00e4ndnis statt Selbstkritik
\n– Die Erfahrung, mit deinen Mustern nicht allein zu sein<\/p>\n

Dieser Workshop ist f\u00fcr dich, wenn<\/strong>
\ndu in Konflikten, Beziehungen oder Stresssituationen mehr innere Freiheit entwickeln m\u00f6chtest
\nwiederkehrende Reaktionsmuster besser verstehen m\u00f6chtest
\nneugierig darauf bist, was deine Trigger \u00fcber dich verraten
\ndu dir selbst mit mehr Mitgef\u00fchl begegnen willst<\/p>\n

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung f\u00fcr die Teilnahme.
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